:deluso: sono riusciuta a smettere di fumare da quasi 5 anni..ma alla nutella non resisto,ancora non ce la faccio,vado a farmi un bel cucchiaione :sbav:
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:deluso: sono riusciuta a smettere di fumare da quasi 5 anni..ma alla nutella non resisto,ancora non ce la faccio,vado a farmi un bel cucchiaione :sbav:
I formaggi fanno ingrassare?
:sisi: quasi tutti,specie se stagionati... cmq ottimo come pranzo o cena insieme a verdure. la mia dietologa il martedi a pranzo mi ha messo la mozzarella,poi l'ho potuta sostituire con pezzettini di altri formaggi(anche un piatto misto) senza mai passare un certo peso... :DCitazione:
Originariamente postato da Penelope*
I formaggi fanno ingrassare?
[QUOTE]Originariamente postato da belanda
[B]Io invece quando inizio a vedere i primi risultati divento molto + sicura di me,della strada che sto percorrendo.
Le motivazioni che spingono a stare a dieta sono svariate...alcune giuste e altre no.Ognuno di noi,a mio parere,dovrebbe seguire e raggiungere i propri obiettivi anche se questi comportano dei sacrifici.
Parlo più che altro del mantenimento: io dimagrisco o ingrasso con facilità, a seconda se mi tengo in forma o meno. Da un lato va bene perchè se mi ci metto vedo risultati, dall'altro mi rendo conto che, per non essere troppo cicciottella, dovrei costantemente controllarmi. E' questo che mi pesa! Quando voglio dimagrire sono decisa perchè non mi piaccio, ma quando mi vedo abbastanza in forma mi viene da "lasciarmi andare" e così riingrasso. Se non mi piaccio la motivazione la trovo lì, ma se mi piaccio, come faccio a "tenere duro"? La prospettiva di tornare a non piacermi non è sufficiente: non è come lo specchio o i vestiti in cui non entri che ti sbattono in faccia ciò che sei qui e ora. La probabilità di riingrassare è un'idea, non una realtà che ti vedi davanti e, anche se razionalmente so che succederà e quindi dovrei evitarlo, la razionalità viene aggirata dall'impulso a mangiae troppo.:sbonk: :sbonk: :sbonk: Detto così sembro un po' maniaca... non sono proprio messa così: ho solo cercato di spiegarmi:confused: :confused: :confused:
pranzo:
riso in bianco
insalata
albicocche
Oggi mi devo rimettere in riga...
oggi parmigiana !!!
Domani si vedrà
Oggi a pranzo verdura e frutta...sembra poco...ma è la dieta del dietologo ;)
grazie!!Citazione:
Originariamente postato da SIMOB
è a comeana....io abito a signa...ci metto 10/15 minuti
se la mia pigrizia non avra` la meglio su di me cerchero` di informarmi e andarci :sisi:
è proprio il caso di dirlo..evviva la ciccia :D
*clicca qui* orgogliosa proprietaria di una 46-48 :D
se poi vuoi ti posso dare indirizzo e numeroCitazione:
Originariamente postato da charlie4
grazie!!
se la mia pigrizia non avra` la meglio su di me cerchero` di informarmi e andarci :sisi:
:)
oggi ho fatto il primo massaggio rassodante...mi ha preso a ceffoni la pancia, le gambe e i glutei per mezz ora...:zott: speriamo funzioni perche non è molto piacevole:zott:
sto sgarrando a manetta........ma non per mia volontà, ho troppi impegni mondani che nn si addicono a chi sta a dieta. non puoi sempre dire di no alla gente.
concludo che stare a dieta ti rende un asociale
:sisi:e poi rischi anche di essere antipatica a forza di dre"no questo no,no questo non farlo,no questo non posso,si ma dammene meno":assurdo: la mia dieta credo sia andata a farsi friggere,purtroppo con questa tiroide è difficile dimagrire:sigh: la cosa che odio adesso è la pancia,non ce l'ho mai avuta cosi tanto :sigh:Citazione:
Originariamente postato da cisbiina
sto sgarrando a manetta........ma non per mia volontà, ho troppi impegni mondani che nn si addicono a chi sta a dieta. non puoi sempre dire di no alla gente.
concludo che stare a dieta ti rende un asociale
Condivido pienamente...Da quando sto a dieta mi è capitato di rifiutare tantissimi inviti che prevedevano pranzo o cena fuori..:( Non posso sgarrare,se no veramente durerà un'eternità..questa cosa sinceramente mi pesa abbastanza...ma non potrei fare altrimenti.. :sbonk:Citazione:
Originariamente postato da cisbiina
sto sgarrando a manetta........ma non per mia volontà, ho troppi impegni mondani che nn si addicono a chi sta a dieta. non puoi sempre dire di no alla gente.
concludo che stare a dieta ti rende un asociale
ma io sapete che faccio? se mi invitano, faccio in modo che:
a. se la cena è fuori, in un locale, prendo solo una portata: pesce o carne la sera; fino a 2 volte a settimana la pizza ma solo margherita e senza antipasto (si può sempre dire che, se mangi gli antipasti, non riesci a finire la pizza...il che è vero per le persone normali..ma non per me..che mi sbranerei pure il tavolo!!!!!!!)
b. se la cena è a casa mia organizzo in modo tale che ci sia qualcosa di più leggero e io evito il resto
c. se la cena è a casa di amici, cerco di saltare il primo e passo al secondo...
E poi d'estate tutti cucinano più leggero!!!!!!!
Per gli aperitivi...in sicilia non esistono e a torino opto per una sola portata senza pasticciare. (solo prosciutto e melone; solo pezzettini di focaccia; solo insalata di mare,etc..)
Naturalmente...il giorno dopo vado a correre:-))))))))))
oggi: bresaola e insalatona; poi mare:-); stasera a correre e poi..cena fuori con PIZZA....la mia vita!!!!!!!!!
Ragazze mie,ma da quando si ingrassa a mangiar fuori con gli amici???
Cioè,se prendi1000 cose é ovvio..ma come hanno scritto,se si prende solo una portata é fatta :sisi:
Pranzo:panino con fesa di tacchino...causa master!
belanda non è che si ingrassa a cena fuori con gli amici, però se cominci a farlo più di due volte a settimana è ovvio che rovini le cose. ad esempio l'altra sera ero esauritissima tra studio,andare a firenze e mamma all'ospedale che mi andava proprio di gratificarmi in qulache modo e ho preo una bella a pizza più gelato finale e a pranzo avevo magiato la pasta. il dietologo mi ha detto assolutamente di non farlo,se a cena mangio la pizza no pasta a l giorno.ieri sera la zia siciliana del mio amorino ha fatto le cassatelle(pasta fritta con ricotta e cioccolato) per me per farmele assaggiare e 'stà donnetta è stata tutto il giorno a cucinare,non avrei mai potuto rifiutare!!!!oggi compleanno del mi amorino:pasta al salmone (con la panna) e tiramisù.ne ho mangiato poco ma anche oggi non potevo dire di no sennò tutti avrebbero iniziato a darmi della pesa e poi lui "ma dai oggi è il mio compleanno!"
insomma.....che devo fare?
lo so che se uno vuole non sgarra ma a volte non è prorpio possibile.....mi vedo già la pancia gonfia un'altra volta, mi sento ingrassata,non oso pesarmi......:sbonk:
ah dimenticavo: due sere fa a cena fuori con la palestra.menù fisso.....antipasto, primo e dolce....se avessi magiato solo l'antipasto e non la pasta dopo due minuti avrei sbranato anche il tavolinoooooo:sbonk: :sbonk: :sbonk:
cisbiina..aumenta l'attività fisica in quei giorni...
e ancora diminuisci le porzioni dell'altro pasto..
io faccio cosi
oddio ma che sono pazze??? Nicole Richie non si riconosce :eek: è inguardabile, la preferivo decisamente con quel chilo di troppo :sisi: preferisco la mia ciccia, anche se la odio, a quelle ossa di fuori che non si possono vedere :nono:Citazione:
Originariamente postato da Ele*
è proprio il caso di dirlo..evviva la ciccia :D
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A me l'unica cosa che piace è l'osso del collo..quello tra collo e spalle (non so come si chiami)...a me si vede e mi piace tanto. certo, magari, non devono vedersi anche le altre ossa...cioè siamo delle donne mica delle radiografie ambulanti!
Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
A me l'unica cosa che piace è l'osso del collo..quello tra collo e spalle (non so come si chiami)...a me si vede e mi piace tanto. certo, magari, non devono vedersi anche le altre ossa...cioè siamo delle donne mica delle radiografie ambulanti!
:30: :30: :30:
Anche un certo Rubens la pensava allo stesso modo...
Buona vita
Guglielmo
Cro Guglielmo e caro Rubens,
vi siete meritati il mio sorriso:-)
Certo, magari...io sono la metà di quella donna..però..quando penso alla pizza di stasera, potrei pure essere il doppio di lei...non me ne può fregà de meno!
Da qui a dire che non ci tengo al fisico, ce ne passa...diciamo che rinuncio ad alcune cose per averne delle altre (cioè stasera pizza..e niente dolce! ma domattina granita....senza pizza!)
Bhe,Ciis ti posso assicurare ke quando son salita ad aprile a Firenze e ho mangiato a pranzo e a cena fuori con gli amici,aperitivi e cose varie...bhe,sono tornata a Roma dimagrita ^^...quindi..vedi tu.Cmq,vedi ke se nn fai moto é ovvio ke nn bruci tutte le calorie^^..io li nn facevo altro ke muovermi,camminare e pur mangiando son dimagrita.Ma c'è da dire ke io cmq mi riempio subito e odio i dolci :P
L'ho vista ieri in facolta' questa ragazza!!! :iwashere:Citazione:
Originariamente postato da Ele*
:sisi:e poi rischi anche di essere antipatica a forza di dre"no questo no,no questo non farlo,no questo non posso,si ma dammene meno":assurdo: la mia dieta credo sia andata a farsi friggere,purtroppo con questa tiroide è difficile dimagrire:sigh: la cosa che odio adesso è la pancia,non ce l'ho mai avuta cosi tanto :sigh:
Beh...assolutamente in forma... :30: :approved:
Se la pancia l'avevi...probabilmente l'avevi lasciata legata al motorino..... :30:
Saluta il Tosellone Nazionale! :asd:
besos
Duccio:smack: ti affitto come terapia per l'autostima:asd:
E ieri cena a base di ananas..che buonoooooooooo
oggi pranzo per il compleanno del miobabbo.....:boing: :boing:
si va in un agriturismo nel mugello:love:
addio buoni propositi!!:rotfl: :rotfl:
ieri a pranzo ristorante cinese:rolleyes: :rolleyes:
poi ho recuperato a cena con insalata di cetrioli e anguria:D
ieri sera pizza..buonaaaaaaaaaaaaa (ma prima ero andata 1 oretta a correre)
oggi carpaccio di pesce spada e insalata e stasera se riesco vado di nuovo a correre!
Certo che andare al mare fa venire voglia di dimagrire...si si! Stamattina sono scesa un paio di ore..che goduria!
bbbuonooooooo!!!Citazione:
Originariamente postato da belanda
E ieri cena a base di ananas..che buonoooooooooo
anche io spesso sostituisco un pasto con l'ananas...solo che alla fini mi ritrovo con le labbra "cotte", come se fossero bruciate :argh: lo fa anche a te???? :eek: :sbonk:
spero di nn essere allergica, anche xchè in qualsiasi caso nn potrei farne a meno.....:rolleyes:
mi sono appena pesata..giù un altro chilo.. è proprio vero che devi starci con la testa per stare a dieta o meglio per mangiare in modo equilibrato!
Io, invece, spesso sostituisco un pasto (cena, se no svengo) con una bella fettazza di anguria..mi fa impazzire...
Ieri sera ho mangiato e bevuto di tutto..i sensi di colpa sono alle stelle! :sigh: Oggi starò a digiuno...Mi chiedo perchè non so contenermi a volte... :swear:
pax..perchè sei un essere umano:-)
No,l'ananas nn mi da nessun problema...e mi spiace che a te lo dia..é una cosa deliziosa :sbav:,ma appena scenderò a casa verrà sostituita dall'anguria(qui a Roma fanno schifo!!!!):P
Pranzo:carne e insalata...
ragazze ma voi con questo caldo riuscite a mangiare??
a me si chiude lo stomaco!!
oggi a pranzo ho fatto una faticaccia enorme per mangiare.... :(
mangio mangio :asd: pure troppo :asd: :lol: figurati senon mangio :lol:Citazione:
Originariamente postato da flame81
ragazze ma voi con questo caldo riuscite a mangiare??
a me si chiude lo stomaco!!
oggi a pranzo ho fatto una faticaccia enorme per mangiare.... :(
no..non mi si chiude...mangio cose diverse...ma mangio...fosse per me mangerei pure di più:-)))))))
macchè :argh: manco il caldo mi frena!!!Citazione:
Originariamente postato da flame81
ragazze ma voi con questo caldo riuscite a mangiare??
a me si chiude lo stomaco!!
oggi a pranzo ho fatto una faticaccia enorme per mangiare.... :(
anzi, spesso metto la scusa della debolezza...eh...mica posso diventà astenica...eh....:30: ...hai visto mai mi dovesse venire un mancamento!!!!:argh: :P
Citazione:
Originariamente postato da p3p3roncino
macchè :argh: manco il caldo mi frena!!!
anzi, spesso metto la scusa della debolezza...eh...mica posso diventà astenica...eh....:30: ...hai visto mai mi dovesse venire un mancamento!!!!:argh: :P
peperoncino..ecco perchè! grazie per la scusa....adesso saprò a chi dare la colpa quando mangio un gelato al giorno!:bimbo:
anemia, vero? io avevo quella dei cali di pressione..ma una scusa in più non guasta:arwen:
beate voi... io davvero faccio una fatica assurda anche perchè facilemnte perdo peso....
in estate non faccio altro che bere tantissimo fino alla nausea...
ho avuto qualche problemino di peso anni fa e quando non mangio e dimagrisco iniziano a venirmi le fobie e mangio anche contro voglia.... è una brutta situazione e me la vivo male