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infatti Ale, credo che anche per me il problema siano i dolci
quando riesco ad evitarli (quando?:zott: ) sto leggera anche se mangio molto
è possibile che giochino qualche scherzo al mio metabolismo fermo al palo?
ma che ci posso fare :dunno: sono golosa e, soprattutto, con i dolci compenso la mancanza di altre dolcezze :look:
vabbè è una scusa, quando sono felice fa lo stesso :asd:
:hug:
Pranzo: anemica pasta in bianco + fafel che dovevano essere alle verdure e legumi (non indaghiamo troppo :look: ) un po' stopposette...ma commestibili + ananas.
Cena: salmone affumicato con pane azzimo :sbav: + probabilmente finocchi crudi olio e limone+ frutta
e assolutamente niente dolci :nono: :parsi:
edit: vi riporto un saluto da Elisa che e' a casina influenzata...riguardati :volemose:
Ciao ragazze....... Sono stata a lungo assente dal forum perchè ho trascorso un periodo a Genova dal mio fidanzato....ma pare che nessuno abbia notato la mia assenza....:deluso: vabbè....
Vi abbraccio tutte....Lucia in particolare....mi dispiace da morire sentirti così giù....ho letto tutte le pagine che mi ero persa. Ti abbraccio,...
dai alessia...anche io latito da un sacco e nessuno se ne è accorto:asd:fa parte della libertà individuale...su su dai-:bacetto:
ragazze i'm back
la dieta sta zoppicando (2 PALLE) ma sono riuscita a sgonfiare ancora ...anche se la bilancia nn si :sbonk:schioda....
per tutte voi:bacetto:
deve essere il periodo della tristezza...ho 2 mie carissime amiche molto depresse ultimamente...di cui una in cura da uno psicologo e una non ancora ma ci siamo quasi:deluso:
la parla d'ordine deve essere reagire donne...non dobbiamo farci assalire dai problemi, ne da momenti di sconforto....siamo uniche ,splendide e forti...e chi nn lo capisce (datori di lavoro o fidanzati che siano)vadino a fanxxxx una volta per tutte ........:corteo:
vi adoro...siete il mio carburante...vi prego.....su con la vita:sfuma::sfuma:
Ehm...più su di così...:argh: Fra colloqui, amici, fidanzati o pseudo tali, english course...palestra...lavoro...:sveng:...mi sento così....:Citazione:
Originalmente inviato da *galadhriel*
:postexam:
Ma sono fiduciosa ^^
Infatti, o collasso prima, o qualche risultato utile arriverà....:look:
spero...:look:
Intanto...next week devo mio malgrado dare uno stop all'invio dei curricula. Che peccato...:(
Ma al lavoro iniziano a insospettirsi ed io ho la testa confusa anche per altre cose...i miei due neuroni faticano a coordinare tutte queste attività...
Comunque: confermo che i biondoni con gli occhi verdi nuociano gravemente alla salute. O quantomeno alla dieta. :|
Cioè...una settimana a paracetamolo che mi regala un chilo in meno (e siamo ben a 2 chili:woot: in 6 mesi...:ehm: ) il suddetto biondone mi invita non so' neanche quante volte a bere alla festa della società di paolino(con free drink per alcuni invitati...:argh: )
E io...mannò! Bevi tu!^^Io assaggio un po' dei tuoi...^^
:jd: :jd: :jd: :postexam:
Considerato che stamane mi arriva dolcissimo messaggino da parte del biondo trentasettenne che afferma di essere sveglio e arzillo come non mai mentre la mia testa è stretta in una morsa di dolore temo di non aver fatto caso alla cosa e di aver tracannato più io che lui dai due bicchieri di gin tonic oltre al primo che avevo ordinato...:sbonk:
Adesso, fustigatemi: :frust:
Da genio, ieri mi son fatta pure una lampada per essere più bella...
Per cui la pelle, già disidratata dagli UVA, oggi si deve sorbire pure il superlavoro del mio fegato.
Merenda con yogurt all'aspartame e pranzo con triste fettina di pollo e insalata, tanto per appesantire ulteriormente il fegato...:sarcasm:
Provo a buttare giu il rotolino con i modi pesanti ora :parsi:
In genere dopo la palestra cenavo, con cose leggere ma cenavo ( ore 23 30 :argh: ) , tipo bresaola e verdura cotta, toast..
Ora ho provato ieri a mangiare frutta :look: e considerato che vado a dormire subito dopo, almeno addormentarmi non è stato un problema :insonnia: prima con la cena piantata nel mio pancino non era semplicissimo :argh:
Finire tardi allenamento è una tragedia:argh:
ho letto che la vitamina c tiene saldo il ferro nel sangue :look: Mi sparo almeno due spremute al giorno :ehm: e ieri l'allenamento è stato meno agonizzante del solito :sbonk:
odio ufficialmente il riso bianco...:sigh:
nel frattempo mi sono dilettata in cucina e ho preparato a mio fratello (e al suo amico carino... :sbav: ) una torta salata (melanzane, zucchine e crescenza) e una crostata di mele e mirtilli rossi :cute:
domandina per le anemiche....ma a voi lo fan donare il sangue..??(.insomma se siete donatrici.)..la coinquilina della mia amica mi ha detto che l ultima volta che è andata non le han fatto il prelievo perche aveva la ferritina a 9...io sono andata oggi ...ferritina a 9 e me l han fatto e avevo pure la pressione un po bassa ma non mi ha detto a quanto:mumble:ma allora i valori sono interpretabili????:mumble:
per donare il sangue una delle caratteristiche richieste è quella di "essere sano" (età compresa tra i 18 e i 65 anni, buone condizioni fisiche generali, peso non inferiore ai 50 chilogrammi) quindi credo che automaticamente una persona che soffre di anemia si debba autoescludere...
ho guardato sul sito (www.donareilsangue.it )e c'è scritto espresamente:
Esistono poi condizioni patologiche o comportamentali non compatibili temporaneamente o definitivamente con la donazione in quanto dannose per il donatore, per esempio:
- cardiopatie
- ulcera gastrica o duodenale
- anemia :approved:
io dono lo stesso, mi segnalano che è meglio se arricchisco la mia dieta di cibo con ferro, ma tutti gli altri valori di pressione e globuli rossi e coagulazione sono perfetti :DCitazione:
Originalmente inviato da SIMOB
L'anemia mi è venuta fuori in due anni, ma all ultima donazione ero dentro i paramentri, anche se al minimo :sbonk:
La sideremia mi si è sistemata, e la ferritina pure ora è rintetrata nei canoni di idoneità. Però per il donatore consigliano di andare dal medico.
:mumble: boh :mumble: allora sono al limite:mumble:cmq non ho avuto malesseri di nessun tipo:D era la prima volta perche Sono... e qui non è interpretabile...una fifona..l infermiere dopo 5 minuti che ero li...mi ha detto...puoi respirare:asd: però sono contenta di esserci finalmente riuscita:yahoo:
che bello, anche a me piacerebbe molto donare il sangue...è che anche io come simob sono....fifona, da morire:argh:...
comunque oggi pranzo disastro in arrivo:
passatelli in brodo:sbav:
girarrosto:sbav::sbav:
e infine tiramisù....:sveng:
tutte cose che ADORO.... oddio, se nn avessi da perdere 10 kg sarei la persona più felice del mondo....
:medito:
ragazze.....comunque incrociate le dita per me ...forse la cura per togliere i maledettissimi peli superflui sta comnciando a funzionare:sgratt::gl::parsi:
rive:hug:
lucia..ho letto le pagine indietro ora:hug::hug::hug:
Per quanto ne so', la ferritina non è l'unico indice per misurare la presenza di ferro nell'organismo. Va' visti anche il valore della sideremia.Citazione:
Originalmente inviato da SIMOB
Io non sono anemica anemica...ma ho la bastardissima PCOS :swear: a rompere i maroni...
Per cui, al primo prelievo, i valori son risultati nella norma. Al secondo, in cui ero mestruata:ehm: , mi han misurato i valori di emoglobina(insomma, quella punturina che ti fanno prima di farti fare la visita medica e poi prelevarti i 5 secchettoni di sangue.
Questa la reazione del medico: :rotfl: :banned:
In teoria, siamo rimasti che sarei tornata in fase di non-mestruo(altrimenti avrebbero dovuto impedirmi sempre di donare), poi ho iniziato a prendere la metformina, e non ho più potutro donare.....:(
Oggi sono :coffcoff: :dispero:
Stasera vado dalla reflessologa, speriamo mi rimetta un po' in sesto...
Rae, la vitamina C fa piu' che bene al sangue sotto diversi punti di vista.
Per esempio aiuta la cicatrizzazione.
Provate a prendere del Cebion quando avete una ferita che non si rimargina...vedrete che "miracoli" :approved:
Ora sembra che aiuti anche a contrastare le allergie e se fosse davvero cosi...me ne compro una vagonataaaaa :sbav:
http://www.disinformazione.it/vitaminac3.htm
buona giornata...
ma buon giorno a tutte :acchiapp:
buona notizia:rolleyes:
allora, sabato sera mia sorella ha riportato alla luce un pantalone niente male che avevo comprato nel lontano 2002 :eek: e che allora ho messo pochissimo perchè molto stretto in vita, ma anche di gambe. Ebbene, l'ho misurato tanto per curiosità... e mi va:yahoo: e mi sta pure una meraviglia:angel::kiaezeno:
certo, essere più magra di quanto non lo fossi in quel periodo non è una grande consolazione, e poi rientroa stento in una 42 mentre dovrei essere al massimo taglia 40, ma almeno ho ritrovato un pantalone che mi piace, antecedente alla moda di quelli stretti sotto, che stringe la vita e fascia i fianchi, e mi fa tornare alla mente i fianchi che avevo una volta:sbonk:
ieri alimentazione buona, ma nel pomeriggio sono ricaduta nella trappola dellìabuso di dolci:sbonk:
oggi a pranzo: 2 carote, 1 pomodoro, pane, 2 uova sode
domani torno in palestra:yahoo:
Alexsandra: io mi ero accorta della tua assenza, e ce n'è un'altra che manca, Leoncina, chi fine ha fatto? e credo che ci siano anche altre diserzioni:rolleyes: