anche io sono soddisfatta...corsa lenta tutti i giorni almeno 40 minuti...e come te ciisbina stò meglio a livello fisico, niente più bruciori e maggiore regolarità..e anche la pelle sembra più sana!!:ohoh: teniamo duro ragazze!!
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anche io sono soddisfatta...corsa lenta tutti i giorni almeno 40 minuti...e come te ciisbina stò meglio a livello fisico, niente più bruciori e maggiore regolarità..e anche la pelle sembra più sana!!:ohoh: teniamo duro ragazze!!
sì teniamo duro! è bello sentirsi meglio fisicamente ed è bello anche ogni tanto concedersi dei peccatucci di gola ma deve essere l'eccezione tipo un occasione o una cena con gli amici ......e non la regola come facevo io prima!
cisbiina ma poi hai usato la dieta che ti ho passato?
anche io tutte le mattine vado a camminare, e cammino più di un'ora al giorno. comunque non mi pesa e ho notato che sto molto meglio e soprattutto mi sento molto meglio. teniamo duro ragazze!:approved:
io invece non riesco proprio... Non ho volontà, basta sono inutile :sob:
NON DIRE COSI!devi solo cercare di tenere duro i primi giorni, poi con l'arrivo dei primi risultati è sempre più facile andare avanti!!cerca di volerti più bene (sempre che tu ne abbia bisogno!):smile:Citazione:
Originariamente postato da blackstar
io invece non riesco proprio... Non ho volontà, basta sono inutile :sob:
ad aver bisogno ne ho bisogno, ma secondo il mio endocrinologo avrei dovuto perdere tra i 15 e i 20 kg quest'anno, e divnece ne ho persi solo 5... Sono discretamente abbattuta...
meglio 5 che niente!il tuo problema qual'è?mangi perchè sei nervosa...oppure sei molto golosa...non fai sport?pensa che il mio amore ha perso 40 kili!io non l'ho conosciuto quando era grassottello:eek: ma mi racconta che quando ha cominciato a vedersi bene nei camerini...a muoversi con agilità..ecc. era sempre più motivato ad andare avanti:sbonk: pur concedendosi qualche peccato di gola!:approved:
no, io mangio poco, ultimamente non vado più in piscina, ma prima facevo un'ora di acquagym 3 volte alla settimana, solo che sono ipotiroidea e probabilmente intollerante a qualcosa perchè curandomi e mangiando così poco dovrei aver perso almeno 15/20 kg in 12 mesi :sob: Sono esasperata...
blackstar,ho il tuo stesso problema,nn riesco a perdere quei 10 chili,ne ho persi 2 in 6 mesi :|
scusami se te lo dico, ma la cosa mi rincuora :sbonk: almeno non sono l'unica sfigata a cui l'eutirox non fa l'effetto sperato!Citazione:
Originariamente postato da Ele*
blackstar,ho il tuo stesso problema,nn riesco a perdere quei 10 chili,ne ho persi 2 in 6 mesi :|
:smile: non scende il mio tsh quindi manco il mio peso:asd: menomale siamo in 2:hug:
no, a me il tsh s'è normalizzato ed è per questo che il mio endocrinologo è perplesso: dice che mangio troppo :sob: ma non è vero :sob:
cambia endocrinologo :look:Citazione:
Originariamente postato da blackstar
no, a me il tsh s'è normalizzato ed è per questo che il mio endocrinologo è perplesso: dice che mangio troppo :sob: ma non è vero :sob:
#belanda: MAI passare una dieta :ooo: :nono: !!!! ognuna deve farsi la propria in base al proprio metabolismo :sisi: e al proprio stile di vita e eventualmente se presente, in base al propri problema.
x blackstar e ele:ragazze mi dispiace che abbiate questi problemi,quando c'è di mezzo la salute nn si scherza!già è faticoso x chi nn ha problemi perdere qualche chilo,immagino per voi:hug:
x belanda:no,nn l'ho ancora usata la tua dieta x'sono una frte sostenitrice della dieta mediterranea con primo,secondo e contorno a pranzo e contorno e secondo la sera con un pò di pane...però ti ringrazio tantissimo brlanda di avermela mandata,me la sono salvata sul pc e nn si sa mai.....grazie ancora!tu come va?la stai sempre seguendo?
Rae sono io che ho insistito con Belanda e lei gentilmenete me l'ha mandata,io ero più che alto curiosa...ma lei mi ha specificato che la sua era stata calcolata anche in base ai suoi problemi endocrinologici e di intolleranze varie!Citazione:
Originariamente postato da Rae
cambia endocrinologo :look:
#belanda: MAI passare una dieta :ooo: :nono: !!!! ognuna deve farsi la propria in base al proprio metabolismo :sisi: e al proprio stile di vita e eventualmente se presente, in base al propri problema.
anche io prendo l'eutirox da 8 (o forse più..) anni, e faccio molta fatica a stare in linea, prima mangiavo il triplo ed ero molto più magra!e pure il mio ths si è normalizzato..:zott:Citazione:
Originariamente postato da blackstar
no, a me il tsh s'è normalizzato ed è per questo che il mio endocrinologo è perplesso: dice che mangio troppo :sob: ma non è vero :sob:
Rae,quando una persona mi kiede la mia dieta..la passo senza problemi..poi ho specificato ke era una moooooolto personale.So come funzionano queste cose :)
cisbiina l'ho lasciata..aspetto di riprenderla dopo pisa
Volevo dimagrire ancora un kg...uno solo....e invece in questi ultimi 10 giorni ne sono ingrassata 2! Cosi adesso devo perderne 3, e ho una pancia ke faccia quasi a gara con mia cognata incinta di 6 mesi...ma ho sempre fame!! Sarà prima la tensione e adesso la reazioni simil depressa, ma ho fame!
io magrissima...ma per lo stress...ho perso 8 kg in nulla..
lo stress fa sia ingrassare ke dimagrire...sigh
Per ora mangio davvero pochissimo...non ho assolutamente fame...e mi nausea il cibo...però non mi vedo proprio dimagrita.. :sbonk:
diario alimentare di oggi 22/07/06
colazione:1 tazza di latte p.s. con 3 fette biscottate
matà mattina:un succo di pomodoro
pranzo:pasta al pomodoro,acciughe sotto sale e pomodoro in insalata
merenda:melone
cena:carne con pomodori in insalata e un pò di pane
dopocena:granita al cocco
E' veramente dura...poi con questo caldo!:svoglia:
Diario alimentare del 23-07-2006:
-colazione:un succo di ananas,
-pranzo:insalata,pasta con gli zucchini e una pesca,
-cena:una bistecca,verdure e una pesca...niente pane!
:sedia: Sono un pò a terra...ma ne è valsa la pena...
Non mi sono piaciuta per tanto tempo.
Sono felice di poter parlare con qualcuno che abbia i miei problemi.:)
Un bacione a tutte!:cute:
Ieri: pranzo:panino con tonno e pomodoro
cena:pizza con zucchine,melanzane e funghi
E oggi...P I S A...se nn mi dicono qualcosa,li ammazzo grrrrr
Da mercoledi rientrerò nel club :sisi: ho bisogno di fare movimento e di mangiare sano :sisi: a presto :ciao:
Anch'io Penelope, di tanto movimento....
Solo che se sto caldo non passa....
anch'io sono a dieta..da aprile..ho gia' perso 7 kg ma ora mi sono fermata xche' ho smesso pallavolo e la ricomincio solo a settembre...in piu' in questi giorni ho esagerato un po'...mi sono mangiata un panino con la salsiccia e dei dolci!!!
speriamo di non riprenderli...:sbonk:via via...ritorniamo nei ranghi!!!!:approved:
Che sfortuna questi ormoni...Non arrendiamoci ragazze...:)
L'unione fa la forza! :smile: Teniamo duro!!!
Io non mi sono ancora concessa uno strappo alla regola...
Ieri ero al lavoro,la mia collega mi ha chiesto se ci prendevamo un gelato...ho ceduto...per destino o per sfortuna vado alla macchinetta dei gelati...era guasta!!!:sfiga:
oggi a metà mattina ho ceduto a un pezzo di pizza con i pomodorini..ma a pranzo niente pasta...ok ragazze?
diario della settimana:
pranzo: solero a 90 kcal (quello alla frutta)
cena: innsalata + mozzarella o prosciutto
a pranzo super-mega insalatona: tonno, insalata, rucola, mais, pomodorini.....detto così sempra molto..in sostanza non mi sento particolarmente appagata!:zott: !!
andalucia nn so veramente cme fai a stare in piedi?!
sono tornata dalle ferie al mare, dove per pranzo mangiavo una banana, una pesca e dell'uva e a cena mengiavo normale e camminavamo moltissimo e ...niente neanche quel mezzo chilo per aggiornare la barretta, sono bloccata a 58,5!:swear:
beh, a settembre ho deciso di smettere con la pillola, spero di sgonfiarmi un bel pò!
ah sì e oggi vado in palestra per avere info su corso di GAG. vorrei fare ameno il mese di agosto, vediamo....
adesso vado a pranzo: insalatone a go go!
cisbiina...non lo so nemmeno io..sarà che per lavoro sono costretta a girare tanto e non ci penso...
:approved:
ciao a tutte... nell'altro thread non risponde nessuno, forse voi mi potete dare un po' di incoraggiamento...
a settembre (dopo gli esamini...) voglio mettermi in riga, soprattutto vorrei andare in piscina, quelle due volte in settimana, che ne dite? inizio blando (sono anni che non faccio allenamento!) e poi a crescere...
mi aiuterà per la linea? (io penso di sì, peggio di così è dura!)
avete suggerimenti per l'allenamento?
:) sono speranzosa...
Ale
sììììììììì finalmente il mezzo chilo se ne è andato!
ciao Ale, non saprei, ma pensavi di iscriverti ad un corso o fare nuoto libero? nel secondo caso puoi fare esercizi per le gambe a bordo vasca tra una nuotata e l'altra!
i miei buoni propositi sono già naufragati, la palestra è chiusa..vedremo..
io faccio acquagym e acqua gag 2 volte a sett ...è divertente rilassante...e rassodante:asd: :asd: le lezioni volano e adesso che è bel tempo facciamo lezione nelle piscine all aperto e sembra di essere in un villaggio turistico:asd: te lo consiglio :smile: :DCitazione:
Originariamente postato da Ale_è_Ale
ciao a tutte... nell'altro thread non risponde nessuno, forse voi mi potete dare un po' di incoraggiamento...
a settembre (dopo gli esamini...) voglio mettermi in riga, soprattutto vorrei andare in piscina, quelle due volte in settimana, che ne dite? inizio blando (sono anni che non faccio allenamento!) e poi a crescere...
mi aiuterà per la linea? (io penso di sì, peggio di così è dura!)
avete suggerimenti per l'allenamento?
:) sono speranzosa...
Ale
ho fatto anch io una lezione di acqua gym :sbav: figata :sbav: