:| Ho preso un kg :| e non trovo il tempo per la ginnastica :|
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:| Ho preso un kg :| e non trovo il tempo per la ginnastica :|
visto che si parla di diete,qualcuno mi saprebbe dire il nome e num. di tel.di un buon dietologo nella mia zona versiliese?
da carrara a viareggio!
grazie!
ho perso tre etti :sbonk: sono pochi ma tutto fa brodo :dance:
Dieta ? ! ?........
Palestra ? ! ?.......
Ma che sono? Parole straniere? Io non le ho mai sentite..........
Forse la mia mente le ha rimosse..........bah.............che cosa strana.........
ho perso due chili :) sono sgonfiata tantissimo.....ma la notte mi sogno i panini:sbav: :sbav: :sbav:
:ot: Entrata di Rae sul palco :asd:
Consiglio anche pattinare per dimagrire :sisi: o almeno rassodare :sisi:
è divertente :dance: , e se c'è vento..si fa una fatica boia :sbonk: :asd:
Uscita di Rae dal palco :asd:
Io avrei paura di cadere:mumble:
nessun miglioramento :deluso: ma nn demordo :parsi:
Sei stoica!!! :approved:Citazione:
Originariamente postato da Ele*
nessun miglioramento :deluso: ma nn demordo :parsi:
sto chiedendo a tutti il numero di un dietologo,ho preso il primo appuntamento x i massaggi linfo (inizio la prox settimana)e poi vi dico cosa ho mangiato oggi?
colazione:yogurt e cereali
metà mattina:quarto di pizza con pomodorini
pranzo:purè di patate,patate fritte,poco tonno
merenda:pizza margherita (un quarto + un pezzo di schiacciata)
..........e ora nn so cosa potrei mangiare a cena.........
ragazze ma perchè nn resisto???????!!!!!
sono l'incoerenza fatta persona!
....nn riuscirò mai a dimagrire!
troppi carboidrati ciisbina,troppi :ooo: quelli gonfiano,e poi le due merende[meta'mattina e meta'pome]devono essere spuntini,nn pasti interi :asd: e soprattutto nn pizza e schiacciata..vedrai che se inizi a mangiare meno carboidrati funziona :D quanto pesi e quanto sei alta se si puo'sapere?
Citazione:
Originariamente postato da cisbiina
sto chiedendo a tutti il numero di un dietologo,ho preso il primo appuntamento x i massaggi linfo (inizio la prox settimana)e poi vi dico cosa ho mangiato oggi?
colazione:yogurt e cereali
metà mattina:quarto di pizza con pomodorini
pranzo:purè di patate,patate fritte,poco tonno
merenda:pizza margherita (un quarto + un pezzo di schiacciata)
..........e ora nn so cosa potrei mangiare a cena.........
ragazze ma perchè nn resisto???????!!!!!
sono l'incoerenza fatta persona!
....nn riuscirò mai a dimagrire!
le patate fritte e il pure di dietetico non hanno proprio niente...anche se ne mangi pochi....e nemmeno la pizza per merenda.........magari..................:sbav: :sbav: :sbav:
dopo attenta analisi critica e dopo aver visto che tanto più di così non scendevo, ho deciso di abbandonare la dieta fattami dal tizio in palestra per riprendere quella che, 4 anni fa, mi fece la dietologa e che mi fece perdere 6 kg...se ha funzionato allora, perchè non dovrebbe funzionare anche adesso??
mah...speriamo...intanto io mi vedo sempre grassa, e quei 2 kg che ho perso io me li vedo sempre addosso...:bua:
no hai ragione, lo so che ho sbagliato tutto ieri.ma ci sono certe giornate che mi piglia così!Citazione:
Originariamente postato da Ele*
quanto pesi e quanto sei alta se si puo'sapere?[/COLOR] [/B]
ebbene sono alta 160 cm e oscillo tra i 60 e i 61 kg......troppi!
Quanto dovrebbe pesare una di 1.62 di costituzione piccola?