il club della linea

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Originariamente postato da belanda
12401ele,nn avrei tutta sta fretta di dimagrire..perchè se dimagrisci "male",quei kg li riprendi.
Prendi esempio da me che devo dimagrire un botto..e vado come una tartaruga :rolleyes: ..cmq,ti consiglio la vitasnella..é leggerissssssima..al max aiutati anche con delle tisane,o mangia in Toscana :asd:..io ho mangiato da morire,bevuto come un'alcolizzata ma nn ho messo un etto..ma ho camminato da morire e fatto step sulle scale dei palazzi nei quali abitano i miei amici :sbonk:

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fortunatamente non devo dimagrire molto...
il mio problema è la ritenzione idrica...
infatti anche l'estetista me l'ha detto...
è solo ritenzione...
mannaggia!!!

- 1 kg e mezzo :dance: mi sento gia meglio, anche se la meta finale è ancora moooolot lontana

ragazzi aiuto! devo assolutamente perdere 5 chili e non so + che inventarmi... il fatto è che ingrasso x un problema di ormoni, ma il problema non è così grave da indurre il mio medico a farmi prendere dei farmaci x contrastare l'effetto "inciccente"... le ho provate di tutte, diete equilibrate, sport... adesso sono giunta al punto di ridurmi alla fame e fare 1ora di camminata al giorno (che x me è un grosso sforzo visto che non ho tempo libero)...ma niente!!! sono disperata, la mia autostima è crollata al di sotto del livello di guardia e non ho + il coraggio di farmi guardare dal mio ragazzo... ok, lo so che 5 chili non sono tanti, ma se considerate che sono una nanetta... si notano subito!
insomma, sono giunta alla conclusione di provare con i lassativi,perchè non so + che fare, sono disperata, ma tutti continuano a sottovalutare l'immagine che ho di me stessa, dicendo che esagero... insomma, con i lassativi posso ottenere qualche mini-risultato? lo so che fanno male, ma non ne posso + e sono davvero a pezzi

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Originariamente postato da 12401ele
fortunatamente non devo dimagrire molto...
il mio problema è la ritenzione idrica...
infatti anche l'estetista me l'ha detto...
è solo ritenzione...
mannaggia!!!

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Anch'io come te non devo dimagrire,sono magra,ma purtroppo mi è venuta un po'di cellulite al primo stadio,ed ora sto facendo di tutto per toglierla,faccio massaggi(funzionano),bevo il the verde,prendo le compresse all'ananas,bevo più acqua e soprattutto mangio meno salato... :sbonk: :sbonk: io adoro il cibo:30: :30: ...ma sconfiggerò la mia nemica...è guerra aperta..

iuo eviterei i lassativi,elenina*primo xche'nn fanno bene,secondo xche'ci sono altri metodi.ti consiglio un dietologo prima di tutto,un po'di movimento[ciclette,corsa,camminata] anche se ti fa fatica[e te lo dice una pigra nata]e poi se è a livello ormonale,fatti una visita endocrinologica..chissa'che nn sia tiroide[e nn te lo auguro :|]

Ciao elenina*prima di arrivare ai lassativi e ridursi alla fame,prova a mangiare più verdura e frutta,e soprattutto non ti fissare così sul peso....cinque chili non sono moltissimi,continua a fare movimento...ma non perderti d'animo,la perdita di peso deve essere graduale,altrimenti riprendi i chili subito...devi avere un pò di pazienza....:bacetto:

:nono: :nono:
Niente lassativi... crei dei problemi cronici al tuo colon difficilmente guaribili.....
e non correggi le abitudini alimentari così rischi di fare la fisarmonica....

meglio delle belle camminate....magari con un'amica il sabato guardando le vetrine...camminerai x un'ora senza accorgertene...


voto a pieno l'idea del cucciolo!!!!!
diminuisce lo stress....aumenta i livelli di ottimismo....lo scodinzolio di un cane elimina ogni depressione.....
ma solo se è una scelta di vita....se è un capriccio no...meglio il tappeto in palestra...
:nono:

OT
Ragazze,i cani nn vanno presi x dimagrire :rolleyes: ..ve lo dice una che ne ha una quindicina..e deve perdere altrettanti kg :asd:

Domani rinizio a fare un pò di sport.Con questo tempo non farei altro che dormire.

scusate eh, ma camminare non fa mica dimagrire... Se devi tenerti un po' in forma è gisuto camminare, ma se devo dimagrire piuttosto che camminare un'ora, corro mezz'ora ;)

ma come no?lo dicono tutti i dottori dietologi e tutto,certo nn camminare stile guardare le vetrine in centro,ma una camminata veloce fa bene

Si e' vero lo disse anche il mio professore di ginnastica (che e' stato istruttore di Mennea) la camminata deve essere di passo buono... Non una passeggiatina stile pensionate che parlano di novella 2000.... Lui mi racconto' che camminava tutti giorno e quasi tutti i giorni andava a piedi a passo svelto da campo di marte dove abitava all'isolotto dove insegnava...diversi km....Non e' che il correre fa bruciare cmq di piu'... e' la costanza... meglio farsi una mezz'ora buona al giorno... a passo svelto... che due volte a settimana di corsa....

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Originariamente postato da Duccio
Si e' vero lo disse anche il mio professore di ginnastica (che e' stato istruttore di Mennea) la camminata deve essere di passo buono... Non una passeggiatina stile pensionate che parlano di novella 2000.... Lui mi racconto' che camminava tutti giorno e quasi tutti i giorni andava a piedi a passo svelto da campo di marte dove abitava all'isolotto dove insegnava...diversi km....Non e' che il correre fa bruciare cmq di piu'... e' la costanza... meglio farsi una mezz'ora buona al giorno... a passo svelto... che due volte a settimana di corsa....

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Io, quando ero all'università a Roma, macinavo chilometri a passo svelto tutti i santi giorni, mangiavo come un lupo e non ingrassavo di un grammo! Sempre 42 chili! :)

buuuu l'università!! quanto la rimpiango (adesso non seguo,faccio solo esami! Sedentarietà!!!:( :( :( :(

Quando seguivo a Firenze mi facevo tutte le mattine dalla stazione di campo marte fino alla facoltà e nelle ore di pausa pranzo una passeggiatina intorno agli stadi,per digerire!!

Le mie compagne prendevano il tram pure per arrivare alla stazione,impensabile!!!!!:eek:

In ogni caso notavo un pò di cose::)
Se la mattina si fa una bella colazione piena compresa di cereali si brucia molto di più!L'apparato digerente si mette in moto prima bruciando subito molto e quando arriva all'ora di pranzo non fa fatica a digerire. Così non viene voglia di fare la siesta perchè si è appesantiti..

Altro che lassativi! Una bella tazza di cereali col latte ti "regolarizza" (in quel senso eh!! ahahah! parlo come la Marcuzzi:rotfl: )

Io da quando li mangio tutti i giorni (quelli classici della kellogs) notavo che anche il pancino mi si sta sgonfiando piano piano!

Da una parte ho pure letto che per "regolarizzarsi" se il proprio corpo non ne vuol sapere, bisognerebbe scegliere un'ora del giorno da dedicargli e passare 20 minuti (al bagno) tutti i giorni alla solita ora fino a quando non capisce e si adegua!!!!!!

Mangiare un pò di tutto, bere tanto, andare a dormire ai soliti orari (anche tardi ma i soliti..)

Come faremo adesso che c'è la pasqua?!??!? aiuto!!!:eek: :eek: :eek:

42 Kg?:wow: