Per ora mangio schifezze e non riesco a stare a dieta...troppo nervosismo...ma da lunedì devo rimettermi per forza in carreggiata...sono aumentata almeno 5 kg...se non di più... :bua:
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Per ora mangio schifezze e non riesco a stare a dieta...troppo nervosismo...ma da lunedì devo rimettermi per forza in carreggiata...sono aumentata almeno 5 kg...se non di più... :bua:
Pax...prefiggiti piccoli obiettivi..piano piano...
E se puoi iscriviti in palestra o in piscina cosi hai un altro impegno per dimagrire..
Come fai a cenare solo con la frutta?
Dunque..siprende una tovagleitta e un piattoe si adagia delicatamente il frutto...scherzo:-)
E' che torno a casa da lavoro alle 19,30...troppo stanca per cucinare. mentre stiro,lavo e mi sistemo un pò mangio un frutto....
Nel weekend magari ceno con la pizza o con la carne...
Non mangiare troppo poco :botte:
:sisi: penso che dalla prossima settimana sarò in palestra...devo rassodare molto...ed anche ovviamente dimagrire!! :PCitazione:
Originariamente postato da Andalucia
Pax...prefiggiti piccoli obiettivi..piano piano...
E se puoi iscriviti in palestra o in piscina cosi hai un altro impegno per dimagrire..
mmmm....beh se mi minacci:argh:Citazione:
Originariamente postato da Penelope*
Non mangiare troppo poco :botte:
hai ragione, è che quando si vive da soli, la prima regola sembra essere:TRASCURARSI!Ed è sbagliatissimo,lo so.
Mi riprometto di cucinare un pò di più..promessissimo:angel:
Io in piscina..dalla rpox settimana!Citazione:
Originariamente postato da pax83
:sisi: penso che dalla prossima settimana sarò in palestra...devo rassodare molto...ed anche ovviamente dimagrire!! :P
sab corsa e domenica psicina
anch'io voglio rimettermi ad andare in piscina, ci sono tornata una volta il mese scorso e sono stata benissimo...tempo o non tempo....lo devo trovare
Anche io, mi sono già informata e inizio dal 18, quando riapre. Ma non riesco a mangiare meno!! Ok, ho tolto le schifezze, mangio meno pane, ma a parte questo, mangio sempre tanto!! O forse il mio fisico adesso non vuole dimagrire...
Devo fare più ginnastica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oggi sbutriamento totale (sono giustificata è l'onomastico di mia madre :rolleyes: ) pasta con le sarde + un dolcetto con fragoline e panna + mezzo babà con la panna...insomma per una persona che dovrebbe essere a dieta non c'è male!! :lol:
vado a cicinare per il mio amorino...anche oggi salta il mantenimento!
Menù del giorno:
gnocchetti agli scampi (ho preso la panna della granarolo "piacere leggero" che è un pò meno calòorica per salvare e forme!)
rombo al forno con le patate
e per finire......strudel di mele!
wowwwww!!!!
lui è magro e si strafoga e io lo guardo e penso...."beato"!
comunque mi fa piacere che si strafoga,almeno uno dei due!!!............ma tanto poi lo so,finisco per strafogarmi anch'io!:rolleyes:
Da domani si ricomincia seriamente la dieta!:sisi: Mi sono lasciata andare troppo...non posso vanificare tutti i sacrifici fatti! :nono:
Io invece della panna (che è grassa) uso la ricotta...
ieri sera, infatti, ho fatto una buonissima e leggera pasta con zucchine e ricotta.
Il mio compagno, che prima di incontrarmi viveva a sughi con panna e altro, ha detto che la differenza a livello di sapore era minima... speriamo che a livello di grassi fosse più rilevante!
Stamattina mi sono pesata...e non è cambiato assolutamente nulla. Ma devo dire che negli ultimi giorni ho sgarrato abbastanza!! Lui invece ha perso ancora 1,5 kg...quasi quasi metto anche la sua di barrette. Almeno scende!
Ma oggi sono stata abbastanza brava. Un po di pane, zucchine ripiene e philadelphia light (55% di grassi in meno).
cisbiina come fai i gnocchetti agli scampi? E anche lo strudel l'hai fatto tu? Non è che mi passeresti le ricette?? :D
forse sarebbe più corretto scrivere nel 3d delle ricette,spero i moderatori mi perdoneranno....
gnocchetti agli scampi x 2.
500 gr. di gnocchetti di patate (sono porzioni abbondanti!!!)
fai soffriggere aglio,prezzemolo e olio,aggiungi qualche pomodorino ciliegia,poi gli scampi (oggi ne ho messi qualcuno intero e qualcuno sbucciato),sale e pepe.
poi ho messo un pò di concentrato di pomodoro,proprio poco,non tanto e ho fatto sfumare il tutto con un pochino di vino bianco.
quando gli gnocchi sono pronti li ho uniti al sugo e aho aggiunto la panna,di nuovo una spolverata di prezzemolo fresco et voilà...proniti!
invece lo strudel,compro quello surgelato della marca Pam che trovi solo all'esselunga.
è veramente buono e pratico,basta spalmarlo di tuorlo d'uovo e poi 35-40 minuti in forno!
Altra settimana :ehm: non ho cene fuori in vista se non sabato, quindi devo cercare di ritrovare un mio equilibrio e mangiare sano :sisi: Pesata stamani 45.7 e per ora ho fatto solo colazione con caffelatte e 2 cucchiaini di zucchero e mancano 3 ore&mezzo al pranzo :|
che schifo sto weekend..notte vbianca: crepes salate e dolci
ieri sera ho invitato i miei amici a cena e ho preparato le pizze e il tiramisù.-.
Oggi mi sono portata solo 2 pesche per pranzo,...mi sento scoppiare
Clethiel, parlando dei nostri ragazzi, io ho provato a fare il peso forma del mio e invece di 77 chili lui ne ha 88 :sbonk: però non sembra grassottello ha solo un po' di pancetta, due chiletti li potrebbe anche dimagrire. però lui è ancora più goloso di me :rolleyes:
ieri sera siamo andati acena dai nonni di lui e fortunatamente siamo riusciti a evitare di mangiare troppo, abbiamo preso solo l'arrosti e evitato i ravioli, andare a mangiare dai nonni è sempre un'impresa!
io stamattina avevo 56,7. questa settimana ci dò dentro con la dieta :parsi:
andalucia, un po' di "disintossicazione" a base di frutta fa benissimo....keep going!
:hug:
cisbiina: che buoooooooono :ivan:
A pranzo ho pasticciato un bel pò :| morivo di fame
Io ho mangiato 2 pesche..mi sento piena ancora da ieri sera...
io preferisco fare una colazione sostanziosa (yoghurt con muesli e the alla frutta senza zucchero-non sembra ma riempie abbastanza) così arrivo neglio a pranzo e mangio anche meno. cmq è meglio mangiare tanto a colazione un po meno a pranzo e molto poco a cena, poiché noi consumiamo enregia sopratutto la mattina e pomeriggio, la sera molto meno (a meno che uno non lavori la sera) e quindi non a finire tutto nelle zone pericolose.Citazione:
Originariamente postato da Penelope*
A pranzo ho pasticciato un bel pò :| morivo di fame
:hug:
Io stasera mi sono fatta le crocchette di patate, fritte nell'olio!! Ne avevo troppa voglia....
Modramvrica, il mio ragazzo quando l'ho conosciuto era 73, in due anni di convivenza è arrivato a 89, x questo adesso si è messo a dieta!!! Avevo un fisico prima!!! E quando faceva le gare di fitness arrivava anche a 65. Immaginati adesso quindi com'è. Però lui ha tanta forza di volontà, a differenza mia. Riesce a stare a dieta, io sono troppo golosa...
beh, anche io i primi due anni con il mio ragazzo fra pillole e cenette, gelati, dolcetti & co. :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
cmq complimenti al tuo ragazzo, perché mi pare sia già a buon punto! il punto debole del mio sono le birrette :|
gare di fitness???? :sbav:
OT si,le gara di fitness...hai presente quelli che si mettono con un costumino a fare vedere tutti i muscoli? Ecco lui faceva quello. E si differenzia dal body building xkè non si fa uso di sostanze dopanti, ma solo dieta e allenamento. O almeno così dovrebbe essere.... fine OT
Le birrette fanno venire la pancetta da omer simpson!!!! Digli di stare attento!!
metà giornata con una tazza di tè, com'è a livello salutare? Io sono una patita di tè...
salita sulla bilancia e :paura:
Stamane: yogurt magro ai frutti di bosco + 3 cucchia di cereali integrali +1caffè
Pranzo: 60 gr di gnocchetti di patate con pomodoro crudo e ruchetta (l'ho portato da casa)
Cena: fagiolini
Ieri sono stata con 2 pesche (a pranzo) e 1 risolat (a cena)...ero ancora troppo piena del weekend
Andalucia,ma in pratica non mangi proprio ^^'
Si..ma questo weekend ho esagerato..pizza e triamisù e avevo proprio la nausea...se no mangio,...tipo oggi..mangio gli gnocchetti, è poco?
Senti,belanda,visto che sei di roma..conosci piscine o palestre che non facciano l'annuale in zona termini o tiburtina?(sotto casa mia ic osno due centri sportivi..palestra e piscina..ma fanno l'annuale..e io non voglio!)
Da ieri finalmente ho ricominciato seriamente la dieta...sono contenta...niente più sgarri,solo la pizza il sabato e stop!Credo di avere ritrovato la forza per portarla avanti...
Anda..io non sono di Roma :P..cmq,purtroppo abito quasi in centro..e non conosco niente in quella zona :(..mi spiace!!!!!!!!!!!
non me lo dire, guarda.....:| adesso che vive da solo è ancora peggio perché invita gli amici e si bevono le birrette che invadono mezzo frigo :sbonk:Citazione:
Originariamente postato da Calethiel
Le birrette fanno venire la pancetta da omer simpson!!!! Digli di stare attento!!
bene,gnocchetti mangiati!
mmmh, buoni gli gnocchi...... :sbav:
peso: 56,6. oggi a pranzo ho mangiato mozzarella, pomodori e insalata e per dessert fichi e uva. a pranzo la mamma farà la minestra...oggi mangierò veramente sano! :angel:
mi quoto da sola...Citazione:
Originariamente postato da blackstar
metà giornata con una tazza di tè, com'è a livello salutare? Io sono una patita di tè...
Oggi è il nostro anniversario, quindi a pranzo ho fatto una bella zuppa di pesce. Dietetica, sana, ma quanto ho speso!!! Bhe, almeno era buona.
E stasera andiamo fuori a cena, quindi la dieta salta, ma per una volta....
calethiel mi diresti come hai fatto la zuppa di pesce?...ingredienti e quantità garzie....x' sono tendenzialmente negata!
fichi e uva sono ipercalorici!Citazione:
Originariamente postato da modramavrica
mmmh, buoni gli gnocchi...... :sbav:
peso: 56,6. oggi a pranzo ho mangiato mozzarella, pomodori e insalata e per dessert fichi e uva. a pranzo la mamma farà la minestra...oggi mangierò veramente sano! :angel:
è vero hanno tanti zuccheri ma almeno non mi viene voglia di magiare dolci, gelati e biscotti!Citazione:
Originariamente postato da cisbiina
fichi e uva sono ipercalorici!