voi che fate corsi in giro... per il corso di acquagym io ho pagato 88 € di iscrizione per due mesi di corso (due lezioni di 45 minuti a settimana)... a me è sembrato onestissimo come prezzo... come sono le cose dalle vostre parti?
Ale
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voi che fate corsi in giro... per il corso di acquagym io ho pagato 88 € di iscrizione per due mesi di corso (due lezioni di 45 minuti a settimana)... a me è sembrato onestissimo come prezzo... come sono le cose dalle vostre parti?
Ale
Dipende molto da dove vivi....
Nella piscina dove vado io hai 38€ di iscrizione annuale, acquagym costa x 2 mesi 100 € e sono 2 lezioni a settimana (credo) da 50 min l'una.
Io però ho fatto l'abbonamento open, pago 115€ per 2 mesi, posso andarci tutti i giorni che voglio e fare sia nuoto libero che acquagym. Ma sei fai più mesi i costi calano...calcola che acquagym 4 mesi costa 170€
Avevo scritto il post ma s'è cancellato :sob: Comunque io pago 39€ 12 ingressi, che puoi fare quando vuoi senza limiti di tempo (puoi andarci pure una volta all'anno): Io andando tre volte alla settimana pago 39€ ogni mese. Faccio acquagym, ma a quel rpezzo posso fare anche nuoto libero o corso di nuoto
Io pagavo a torino 53 euro per 10 ingressi
Sapete, la sera per ora ceno sempre con il risolat...mi piace troppo...sono diventata una risolat-dipendente..
A me sembra più che onesto!!!Citazione:
Originariamente postato da Ale_è_Ale
voi che fate corsi in giro... per il corso di acquagym io ho pagato 88 € di iscrizione per due mesi di corso (due lezioni di 45 minuti a settimana)... a me è sembrato onestissimo come prezzo... come sono le cose dalle vostre parti?
Ale
Fai il paragone prezzo per lezione: 2 lez x 4 sett = 8 x 2 mesi = 16 --> 88 : 16 = 5.5 (ho preso la calcolatrice per farlo! :P )
Io abito in provincia di Milano e per fare acquagym spendo 7.5 a lezione, più 15 euro di spese di iscrizione annuali alla piscina. Pensa che è la più economica che ho trovato girando tutte le piscine dei paesi vicino al mio! L'ho scelta anche se è un po' più lontana proprio perchè risparmiavo almeno 0.5/1 euro a lezione rispetto alle altre...
Quindi per me hai trovato un prezzo onestissimo!!!!!!!!!
ok, ok... grazie... immaginavo di aver trovato un corso molto conveniente, e poi mi piace!!! :)
è la piscina più vicina che ho a casa (io abito in paese, in trentino, tipo "fuori dal mondo") e sono cinque minuti di macchina; inizio alle 8.15 e alle 9 è finito... la piscina è chiusa al pubblico mentre ci sono i corsi (tanto di mattina non ci va nessuno, se non qualche classe di scuola) e c'è una pace incredibile... doccia in tutta pace (a parte l'acqua un filo rovente) e poi un bel macchiato al bar vicino...
è strepitosa la sensazione di totale rilassatezza e piacevole stanchezza che provo subito dopo il corso, nel pensare solo alla cura di me stessa... e alle 10 sono pronta per il resto della giornata... in una zona in cui conosco tutti, dove faccio la spesa e c'è ancora il libretto di risparmio, per "segnare" e pagare alla fine del mese... mi entusiasma tutto questo... :argh:
oh... ma è :ot: ...
Ale
Sembra un posticino idilliaco....(a proposito, come si chiama?) diverso dal casino di roma dove mi sono trovata io...abito sempre in un paese, ma vado a roma x "lavoro", grazie al traffico 1h andata e 1h ritorno in media...x non parlare del resto...
Ma per non andare troppo OT,
Non so come fate voi a mangiar così poco....io dovrei mangiare un camion di risolat x sentirmi sazia!! Ho lo stomaco evidentemente dilatato, xkè contiene un sacco di roba. E l'altro giorno ho ricomprato anche la maionese....ma è ancora sigillata, vediamo quanto resisto! E poi venerdì mi ripeso, ma non credo sia cambiato qualcosa...
ragazze qui va proprio male!!!
parto con le migliori intenzioni poi scoppia un disastro in ufficio non riesco a pranzare e la sera svuoto il frigorifero!!!
la mattina va bene kiwi yoghurt magro e caffè poi a pranzo salto per mancanza di tempo e la sera una devastazione!!!!!!!!!!!!!!
vabbè domani si ricomincia
Ciao, io sono nuova...e sono a dieta...
ciao clasia benvenuta!
Grazie. Sono alta 1 m e 60 e peso 61 Kg. Secondo voi che obiettivo mi devo porre?Quanti chili?:sbonk: Io pensavo di arrivare a 47...che dite??
Ciao clasia!
Credo che 47 siano pochini...poi dipende anche dalla tua ossatura..
Stamattina un muller mix. Oggi a pranzo pensavo un bel minetrone....
Non vedo l'ora d tornare in piscina, ho voglia di fare movimento!
Io penso che 47 siano pochi..49 mi sembra onesto come obiettivo!
Stamattina: caffè+yogurt+plumcake misura
Pranzo: orzo in insalata con condiriso ver
devo perdere almeno altri 12 kg...a volte sono scoraggiata...ce la farò?:sigh:
Io oggi
Colazione: latte,caffè e gran cereali
Pranzo: insalata e salciccia di pollo e caffè macchiato :sbav:
Io latte, caffè e 4 biscotti
Colazione:latte,caffè + 4 fette biscottate
In questi giorni ho mangiato sano :sisi: ma non per dieta ma perchè a volte ne sento proprio il bisogno :sisi: magari avrò qualche fissazione ma alle volte vedermi davanti il mio piatto sano con carne ai ferri e verdurina mi realizza :love: e mi piace anche :sbav:
Sono anche dimagrita :sisi: sotto stress con tanto di mestruazioni sono calata di peso :sisi:
nei prossimi giorni vado ad informarmi per palestra :sisi:
Oggi pranzo: pasta pomodoro e piselli
Metà giornata :yogurt vitasnell
Cena: pane e...salame:( , piselli, mezza mozzarella
Forse oggi ho esagerato...che dite?
c'è un modo per dimagrire in un punto ben preciso del corpo? ad esempio glutei e cosce? io sono 1.60 e peso 49.. però considerate che di seno ho una prima!!
Penso con lo sport...
Mi accodo alla domanda...e ci aggiungo anche la pancia :help: la situazione qui sta diventando critica :look:Citazione:
Originariamente postato da saraflorence
c'è un modo per dimagrire in un punto ben preciso del corpo? ad esempio glutei e cosce?
ecco!! la pancia io ho risolto... adesso ce l'ho piuttosto piatta.. mipiace.. ho risolto con acquagym e potenziando gli addominali laterali con esercizi apposta..Citazione:
Originariamente postato da LucyVanPelt
Mi accodo alla domanda...e ci aggiungo anche la pancia :help: la situazione qui sta diventando critica :look:
Grazie! :lode: è il punto che mi da più fastidio :bah:Citazione:
Originariamente postato da saraflorence
ecco!! la pancia io ho risolto... adesso ce l'ho piuttosto piatta.. mipiace.. ho risolto con acquagym e potenziando gli addominali laterali con esercizi apposta..
Beh, lo sport aiuta, ad esempio il nuoto fatto a certi livelli...40 vasche...:eek:
io faccio sport.. faccio acquagym due volte a settimana, mi muovo a piedi o in bicicletta, vado a correre mezz'ora-un'ora tutti i giorni... però vorrei dimagrire solo in un punto ben preciso... tipo nella ciccietta che c'è tra le cosce nell'interno.. quella come si fà a buttarla giù??
Interno coscia? ...ho trovato questoCitazione:
Originariamente postato da saraflorence
io faccio sport.. faccio acquagym due volte a settimana, mi muovo a piedi o in bicicletta, vado a correre mezz'ora-un'ora tutti i giorni... però vorrei dimagrire solo in un punto ben preciso... tipo nella ciccietta che c'è tra le cosce nell'interno.. quella come si fà a buttarla giù??
:wow: grazieeee:wow: ho stampato tutto.. da domani comincio!! grazie mille lucy :hug:Citazione:
E di che! a me pare contorsionismo...m'è già passata la voglia :argh:Citazione:
Originariamente postato da saraflorence
:wow: grazieeee:wow: ho stampato tutto.. da domani comincio!! grazie mille lucy :hug:
Buona ginnastica :P
ciao ragazze, vi scrivo da parigi :love:
la citta` e` bellissima e interessante ma per la dieta e` massacrante...per strada vendono le crepe :sbav: e i panini buonissimi :sbav e poi usciamo a cena nei ristorantini francesi e thailandesi :sbav: nn dico di continuare la dieta ma almeno spero di non aumentare visto che in compenso cammino 6 ore minimo al giorno!! oggi ho un po` sforato allora domani per pranzo mi porto dietro una mousse vitasnella (che buooona non immaginavo!) e della frutta...speriamo che martedi` la prova bilancia non sia disastosa :rolleyes:
confermo :argh: è davvero contorsionismo.. le cose sono due: 1) non ho capito come si fanno ; 2) bisogna essere un'atleta del circo...Citazione:
Originariamente postato da LucyVanPelt
E di che! a me pare contorsionismo...m'è già passata la voglia :argh:
Buona ginnastica :P
qualcuno mi riesce ma altri mi tira fortissimo un muscolo della gamba e mi tira anche il fianco fa malissimo.. ma la bicicletta non fa niente per l'interno coscia??? qualche altro metodo??? non faticoso ad esempio.. ci sono delle cremine per l'interno coscia e glutei?? grazieeeeee baci
Colazione: latte e caffè
Pranzo: insalata e ricotta
Ma vi preoccupano questi esercizi?Ma nn gli avete mai fatti?Ragà,sono delle scemenze mostruose..tranquille :)
Oggi sono andata al forno....e c'era la focaccia appena sfornata...scottava ancora...cosa fai non vuoi mangiarne un pezzo?? E quei fantastici biscotti con le gocce di cioccolato fatti da loro, non ne prendi 2 per assaggiarli??
Ho una forza di volontà che rasenta lo zero :(
PErò oggi a pranzo (oltre alla focaccia) minestrone e un pochino di prosciutto crudo e pomodori. E stasera piscina.
Belanda dove hai trovato gli smiles che hai in firma?
Grazie :smile:
Ciao a tutte ragazze :) io sono petit :mano: è da un pò che seguo questo thread e lo trovo proprio interessante tant'è che ho deciso anch'io grazie a voi di mettermi a dieta e di tentare di raggiungere il mio peso forma che ho salutato :adieu: da un annetto circa. Spero che con il vostro sostegno riuscirò a far durare la dieta più di 2 giorni :sbonk:
:ciao:
se fa cosi è perchè la schiena non è messa dritta, dovrebbe tirare solo il muscolo dell interno coscia :)Citazione:
Originariamente postato da saraflorence
confermo :argh: è davvero contorsionismo.. le cose sono due: 1) non ho capito come si fanno ; 2) bisogna essere un'atleta del circo...
qualcuno mi riesce ma altri mi tira fortissimo un muscolo della gamba e mi tira anche il fianco fa malissimo.. ma la bicicletta non fa niente per l'interno coscia??? qualche altro metodo??? non faticoso ad esempio.. ci sono delle cremine per l'interno coscia e glutei?? grazieeeeee baci
Ieri sera piscina, oggi lieve dolore ai glutei (funziona!!!) e al collo....maledetta cervicale!!