:sbonk: che bella cosa...Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
quindi gia' nn magno tanto,mangio un primo + frutta e il secondo + frutta la sera
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:sbonk: che bella cosa...Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
quindi gia' nn magno tanto,mangio un primo + frutta e il secondo + frutta la sera
:sbonk: che bella cosa...Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
quindi gia' nn magno tanto,mangio un primo + frutta e il secondo + frutta la sera
ciao alessiaCitazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
beata te che magni la pissa :D
Citazione:
Originalmente inviato da Keyra_86
il kamut è un tipo di grano, particolarmente indicato per chi (come me) è allergico al frumento...
puoi scoprire tutto sul kamut curiosando su questo sito:
Kamut :approved:
grazie tante claudia sei stata gentilissima :approved::approved:
Ale, Claudiotta!!!:acchiapp:
Grazie per non avermi escluso....:asd: :asd:
In effetti, il mio medico mi aveva detto che , per me che non ho intolleranze particolari, non ha senso passare a farro(che adoro) e kamut, ma, poichè vengono da negozi biologici , ogni tanto me li concedo perchè più sani(in quanto bio) e perchè il farro ha pure molto ferro in più, prezioso per chi, come me, fino a un mesetto fa' era mensilmente dissanguata causa PCOS.
A propositio. oggi ho fatto l'ennesimo esperimento con le due farine...:aaaa:
crostata con farina di farro e kamut miscelate con farina bianca e marmellata di mirtilli senza zucchero.
Ho usato come alleato il prezioso"frienno magnanno", Bibbia della cucina napoletana(e quindi un po' "arrangista") :bapho:
Speriamo non venga come la torta all'ananas....:sbonk:
Dieta....ehm...vabbè, insomma, al momento cerchiamo di tenerci il lavoro....altrimenti, poi, alro che dieta...potrò fare tranquillamente la fame....:argh:
che fame che ho
mi magnerei qualsiasi cosa,forse è perchè dovrei studiare e lo studio mi stimola l'appetito
Colleghe di alimentazione controllata che avete magnato stasera?Io una fettina di carne cotta al forno più un pò di patate al forno..Bbone ..E domani a colazione che magnerete?La colazione è un pasto molto importante ,devo magnar per forza.Ora vado a dormire ,non vedo l'ora sia domani eheh
E siamo a - 5,5 kg :yahoo:
Ciao Tania.Citazione:
Originalmente inviato da Tania1979
La pizza e' un piatto della alimentazione mediterranea, molto salutare.
Una volta a settimana non solo e' consentita ma addirittura consigliata.
Certo, senza strafare....nel senso che se ci metti pancetta, gorgonzola e doppia mozzarella allora finisce di essere un piatto sano :asd:
Una pizza leggera e' comunque un'ottimo piatto dal punto di vista nutrizionale :sisi: oltre che un piacere per il palato :sbav:
La fettina di carne l'avrei accompagnata con della verdura fresca (insalata, pomodori, carote, ecc...quello che ti piace).Citazione:
Originalmente inviato da Tania1979
Poi mai dimenticare la frutta.
La colazione e' il pasto principale della giornata (o almeno dovrebbe esserlo). E' molto importante quindi non saltarla e renderla il piu' varia possibile.
Se leggi i nostri diari alimentari ti puoi fare un'idea.
Oggi la mia colazione:
- caffe' e succo di frutta
- fettona biscottata di farro con marmellata di cilegie
- 1yogurt
- 1 mela e 3 noci
Pranzo: mensa...anche perche' ci siamo trovati al bar con l'ex-collega e sono rientrata 2 minuti fa...quindi non e' che posso prendermi una pausa pranzo tanto lunga :sbonk:
a dopo care...buon inizio settimana
Buongiorno:Ops:
Sorvolo sui miei disastri lavorativi e amorosi (Andrea mi fa troppo incaxxare a volte...e non c'entra il mio nervosismo stavolta:zott:)....
Da oggi a regime chè sicuramente ho preso 3 chiletti :argh:
Colazione: Caffè con 1 cucchiaino di zucchero di canna
Latte parzialmente scremato
cereali alla frutta
Spuntino: arancia e caffè senza zucchero
Vi aggiorno su pranzo e cena
Torno a studiare...
Buona giornata a Tutte:Ops:
Ho preso 5 kg, sono un bisonte, mi sta venendo una crisi isterica! :bua: :dispero: Mi rinchiuderò in casa! :sigh:
paxina :hug: solidale :sisi:
ragazze, meglio non raccontare cosa ho mangiato in questi giorni
oggi a colazione anche 1/2 fette di dolce :argh: della serie facciamoci del male
pranzo: fagioli, broccoli, ricotta :sbav:
...odio la mensa :zott:
Una delle cose non rimpiangero' assolutamente di questo posto! :zott:
- riso in bianco
- fagiolini
- una pesca sciroppata
Che tristezza :bua:
Stasera mi rifaccio le papille gustative con il salmone affumicato :sisi: Tra l'altro c'e' il mio pane fresco di produzione :sbav:. E un po' di insalata. Vediamo poi cosa di frutta.
Che pallleeeee e' tornato il mio allievo :| mi tocca dargli retta :| mi faranno santa...
Ale, una mia amica fresca di laurea in biologia in tesi ha studiato il metabolismo :look: il nostro amico metabolismo
se vuoi te la mando :giggle:
nel frattempo mi faccio dire qualche segreto, si sa mai