il club della linea

:bacetto:Buongiorno:Ops:

Vi saluto prima di prendere il treno....stanotte non ho dormito per niente, è l'emozione:asd: E poi non pensavo che tutto sarebbe successo così presto, senza preparativi: è arrivato e basta!

Mi mancherete tanto e spero di risentirvi quanto prima.

Un bacio e un abbraccio speciale a tutte Voi che mi avete accompagnato e, spesso, sollevato in questo periodo di sconforto.
Grazie per avermi donato una parte del Vostro cuore per aggiustare il mio.

Grazie davvero:bacetto::bacetto::bacetto::bacetto::bacett o::bacetto::bacetto:

Lucia!! Sono felicissima per te, davvero :hug:
Adesso ti do il tempo di prendere il ritmo tra casa/lavoro/andrea poi organizziamo una pizza, mi raccomando c conto!

Benvenuta a Peste :ciao:
e per Bambi....per la fame nervosa potresti buttarti sulla frutta, o yogurt...ma ti conviene aspettare i consigli della guru-alessia.

E per la linea...non sono molto brava...ieri a pranzo un po di pasta alle vongole e poi polipo con patate. Ieri sera pizza con amici, più un dolce buonissimo al cioccolato con cuore di cioccolato fuso, accomapagnato da gelato....:sbav:
Oggi non so, colazione caffe e 1 campagnola, pranzo....pasta? Cena raggiungo i miei e i loro amici a bolsena, quindi non so, ma senz'altro tanto. :D

Lucia :hug: ti ho già detto tutto in questi giorni....non c'è bisogno di altre parole...solo un abbraccio forte forte :hug:

Riguardo la fame nervosa...in parte si può tamponare con frutta, come diceva Calethiel.... Poi secondo me gioca un ruolo importante il fattore distrazione...per far scemare la fissa del cibo! Per esempio, quando vi viene un attacco di fame potreste prendere il telefono e chiamare un'amica....oppure uscire a fare 4 passi se è una bella giornata....o mettere su un cd che vi piace e cantare....insomma, buttarsi in qualcos'altro che ci interessi più del cibo!!

Citazione:

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Originalmente inviato da Bambi82

mi dite un rimedio per la fame nervosa e lo spilucchiare quando sono a casa a studiare e non posso fare altro?????????????????????non sono una fumatrice altrimenti fumando mi passerebbe la fame nervosa....ma preferisco mangiare che fumare e farmi del male in altro modo!!!!

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bambi, quando studiavo la mia salvezza nei confronti della fame nervosa è stata...la palestra!!!! :wow:
Ti sembra di perdere tempo, ma in realtà la mente non può rimanere impegnata più di 8 ore al giorno(chi lo spiega al mio neo-capo?). Se ti ritagli 3 orette alla settimana puoi usarle anche per ripassare (io facevo così....:look: )e, nel contempo, mandi via lo stress:D
mazza come sono brava a predicare bene....:argh:
Beh, diciamo che, quando studiavo, ci riuscivo...
Adesso, conciliare inglese, palestra, nuovo lavoro, pulizia della casa, amici....
:sveng:
Non ce la faccio....:(
Così riesco ad andare in palestra solo una volta alla settimana e la "cellula" ne risente.....:bua: (complice anche l'odiosa pillola che l'efficientissima assistente di direzione dimentica con cadenza settimanale:zott: ragassuole, consigli per dirlo ad ale? :help: )

Pestina, benvenuta!:hug:

Consueto abbraccio a tutte le mie meravigliose DONNE che condividono le fisime per la linea - e quindi, tutti i crampi che sto' sentendo in questo momento, il peso di aver fatto una scelta universitaria che decuplioca la fatica per ottenere un minimo di soddifazione lavorativa e magari trovano pure il tempo per portare avanti vita affettiva e/o sociale.
Io, al momento, sto' soccombendo letteralmente ai crampi...
Colazione con panino integrale, latte scremato e caffè col dolcificante.
merenda con cestino di fragole:sbav:
pranzo con : banana, caprino da latte intero, finocchio e pomodori senza olio

merenda con...:mumble: credo yogurt magro o succo d'ananas e stasera...
ristorante orientale multietnico: sveng:

A proposito, bambi:
La cucina cinese, a patto di avitare i fritti(tipo l'involtino primavera di cui, forse, parlavi), è molto leggera.
Come al solito, devi conoscere le quantità ed il tuo metabolismo.
Però, per dirti, io lo preferisco alla pizza (700 kcal) che non posso mai mangiare tutta intera.....:bua:
Insomma...a patto di non esagerare, il ristorante cinese bnon danneggia più di tanto la tua dieta!
E poi....ti permette di prendere carne/pesce e verdure (spesso consigliati nelle diete quando si va' a cena fuori) senza spendere un botto! :approved:
Ora vi saluto...vado a sbrigare tutte le incombenze che posso farwe solo il sabato...

Male male oggi.
Mierda.
Fino alla colazione tutto bene (mezza tazza di latte parzialm scremato + cereali)
Poi il pranzo (un panino ai 5 cereali con 2 sottilette)

Peccato che non sia riuscita a fermarmi qui.
O tutto o niente.
Uff.
Abbuffata: 2 panini con mozzarella, biscotti, gelato, 3 brioches al cioccolato, aranciata, latte freddo
Ancora una volta con la faccia nel water... :bleah:
:deluso:

allora...premetto che ho un alimentazione del cavolo purtoppo:argh:...e sono migliorata rispetto a anni fa...:asd:....vediamo un pò:
colazione:latte caldino con miele e mezzo cornetto con crema
pranzo:una mela,un succo alla pera....cereali con yogurt
merenda:banana
cena:patate al forno

Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

A proposito, bambi:
La cucina cinese, a patto di avitare i fritti(tipo l'involtino primavera di cui, forse, parlavi), è molto leggera.
Come al solito, devi conoscere le quantità ed il tuo metabolismo.
Però, per dirti, io lo preferisco alla pizza (700 kcal) che non posso mai mangiare tutta intera.....:bua:
Insomma...a patto di non esagerare, il ristorante cinese bnon danneggia più di tanto la tua dieta!
E poi....ti permette di prendere carne/pesce e verdure (spesso consigliati nelle diete quando si va' a cena fuori) senza spendere un botto! :approved:
Ora vi saluto...vado a sbrigare tutte le incombenze che posso farwe solo il sabato...

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grazie per i consigli :bacetto: cmq non ho mangiato l'involtino primavera, ma era un rotolo fatto con una sfoglia tipo piadina, ma molto più lggera e morbida non fritta, con dentro verdure! l'ho mangiata in un posticino dentro la stazione termini che vende cibi orientali!!! buonissimo e leggerissimo...ho notato che mangiando così mi sento meno in colpa e + soddisfatta....perchè sono cose buone ma leggere!! mi hanno davvero saziata:approved:

Pranzo: gnocchetti con la salsa
Cena: insalata e mozzarella

oggi pizza di kamut con verdure :sbav:

Citazione:

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Originalmente inviato da Bambi82

l'ho mangiata in un posticino dentro la stazione termini che vende cibi orientali!!! buonissimo e leggerissimo...ho notato che mangiando così mi sento meno in colpa e + soddisfatta....perchè sono cose buone ma leggere!! mi hanno davvero saziata:approved:

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E questo posticino di preciso dov'e??? Così magari la prossima volta che parto evito il solito triste panino...

Ieri a pranzo piadina primavera e 2 fette di cacciatorino
Cena fuori con i miei e loro amici, quindi....sorvoliamo...però a base di pesce, sono stata brava...e con un cameriere che ve lo raccomando..sembrava un incrocio tra topo gigio e non saprei. Tra l'altro dopo aver capito il genere di tavolata si è dato allo show, con brazelletta inclusa!

Oggi colazione caffe e campagnola. Pranzo non so, sto guardando per fare qualche sugo sfizioso per la pasta...e poi oggi ci dedichiamo al giardinaggio. Sono contenta :D

Oggi mi aspetta un bel pranzetto :boing:

donne!!! un abbraccione!!!!

che domenica di viziiiiiiiiiiii

colazione... cornetto alla panna e caffè

pranzo, penne carciofi e salsiccia, polpette, e...sigh.. uccidetemi.. 2 crepes alla nutella...

ehm..sarà il caso che io non ceni!!!!!!!!!!!!!

:ciao: ciao ragazze... :D

dunque...colazione: caffè + 2 brioches alla crema
pranzo: pollo al forno + purè di patate + insalata
caffè

a cena credo nulla.... :dunno:

Che brave...invece io vado a cena fuori anche stasera...
Pranzo fusilli alla provenzale (in pratica funghi e pomodoro) e poi cacciatorino, pane e gorgonzola, ed infine caffe
E poi poco fa io e Franci ci siamo fatti l'aperitivo, con succo ace e patatine. E adesso devo prepararmi per uscire....cercando qualche vestito in cui sto ancora dentro. Ma sapete una cosa? Chissene...oggi sono contenta così, è stata una bella giornata, e per lui io sono sempre bella.