Ho cominciato piscina!
E sabato sono andata a correre!
Mis ento meglio...meno gonfia....
Oggi: panino integrale con tonno al natutale e insalata
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Ho cominciato piscina!
E sabato sono andata a correre!
Mis ento meglio...meno gonfia....
Oggi: panino integrale con tonno al natutale e insalata
:hug: :hug: non preoccuparti, una camminata bella attiva ogni giorno fa benissimo e può anche compensare mezz'ora di palestra :hug: cmq è moooooolto meglio che niente!!Citazione:
Originariamente postato da Penelope*
Ditemi che fa bene camminare :bua: e che basta :bua:
dove lo trovi....Citazione:
Originariamente postato da modramavrica
pallina di gelato mozartkugel :ivan:
voglio sapere :sbav:
Oggi pranzo con:
- penne alla genovese
- caprese
stasera per cena faro':
- cotolette valsoia
- insalata
- un po' d'uva
sto mangiando troppe castagne in questo periodo :sveng:
da Zampolli (una pallina =1,10euri :rolleyes: ).....è veramente buono, cioccolata con marzapane e poco pistacchio :sbav: poi quello con cioccolato e scorzette all'arancia è sublime :sbav: ma il mio preferito è il cremino dello zar di Arnoldo: è molto simile ai cioccolatini raffaello: variegato al cioccolato, cocco e granella :sbav:
la prossima volta che vieni a Treiste se vuoi facciamo il tour!! :D
Citazione:
Originariamente postato da modramavrica
da Zampolli (una pallina =1,10euri :rolleyes: ).....è veramente buono, cioccolata con marzapane e poco pistacchio :sbav: poi quello con cioccolato e scorzette all'arancia è sublime :sbav: ma il mio preferito è il cremino dello zar di Arnoldo: è molto simile ai cioccolatini raffaello: variegato al cioccolato, cocco e granella :sbav:
la prossima volta che vieni a Treiste se vuoi facciamo il tour!! :D
Modramavrica...basta ti pregoooooooo:sbav: :paura:
Modramavrica :hug: volentieri :sbav:
ma sono troppo buone...Citazione:
Originariamente postato da saraflorence
sto mangiando troppe castagne in questo periodo :sveng:
come si fa a rinunciare!!!
piuttosto attivita' fisica in piu...e poi ci sono solo adesso le castagne...
Raga, ieri in palestra ho provato un nuovo macchianrio... si chiama WAVE, è una specie di step che però invece di andare su e giù va di lato...
efficacissimo!!! un sudore :sbonk:
colazione: caffè macchiato
pranzo: mezzo kebab con solo insalata e carne.
Ma xkè nella mia zona le palestre costano così tanto?grrrrr
chiedo umilmente scusa per la mia istigazione al peccato di gola :asd: :asd: :asd:
buona serata :D
domani: pranzo dai " suoceri", cena dai miei per il compleanno di mio padre....mi sa che mi ci vorrà un po' per recuperare :rolleyes: e poi in questi giorni che è venuto il freddo ho anche ceduto ai cioccolatini :argh:
:| da quando ho iniziato la palestra mangio ogni ora e mezza :|
mi faccio quasi schifo :asd:
Ok, non sono dimagrita per niente! Colpa dei panini che mangio a pranzo, e che a cena ho sempre tanta fame! Sto mangiando troppo male ultimamente...
anche io in questi giorni ho una fame atavica...credo sia per il cambaimetno climatico...il nostro corpo vuole mettere da parte le scorte per l'inverno :asd: :asd: :sbonk:
dopo la mangiata di ieri incredibilmente non sono aumentata di molto :eek: beh meglio così :P gli gnocchi di spinaci, l'arrosto e il dolce di mele e poi la minestra di zucca, gli involtini di carne e speck e il gelato erano magnifici :sbav:
bene e oggi insalatina :argh:
sono stata a vedere la piscina, che non sarebbe neanche male, peccato per il personale :look: appiccicosi e non si fanno gli affari propri :zott: sono andata solo per chiedere informazione ancora un po' mi chiedevano il numero del mio conto...ooooh, andiamoci calmi, eh!!!
Qualcuno di voi sa quanto puo' costare un tapirulan?
Oggi pasta al pesto+carote.
Stasera...boh...forse insalata e pesce...
oggi: banana
sto weekend ho fatto schifissimo...ieri sera per completare paella, fatta da due spagnoli doc!!!!!!!!!!
Alessia purtroppo il tapis roulant costa caro...da quello che ricordo dai 500€ in su...prova cmq a guardare su questo sito.
http://www.adieta.it/tapis_roulant.htm
edit: ci sono anche a meno, ma non è che valgano tanto...
Non so, riccioli...ROMA ha troppe tentazioni:-)
Io ieri: mattina con cornettino alla marmellata e un pezzod i cioccolata
pranzo: risotto con la zucca
metà pome: gelato
precena: un pezzo di pizza
cena: focaccia, paella con acrne bianca e patatine fritte con maionese
Mi fai venire l'acquolina in bocca solo a leggere!!!
PEr domani a pranzo mi preparerò una bella minestrina di farro...così spero d resistere alle tentazioni...
io ieri sono stata a perugia....:sbav:e dico solo questo :P
all'eurochovcolate????????????????????oddio....... ..:mad:
e :sisi:...:asd:
:ivan:
Grazie mille :smack:Citazione:
Originariamente postato da Calethiel
Alessia purtroppo il tapis roulant costa caro...da quello che ricordo dai 500€ in su...prova cmq a guardare su questo sito.
http://www.adieta.it/tapis_roulant.htm
edit: ci sono anche a meno, ma non è che valgano tanto...
In effetti sono un po' carucci :eek: forse faccio prima ad andare in palestra :look: il problema e' che anche le palestre...dio mio..."ma quanto mi costi" :sveng:
oggi provo a sentirne una vicino casa :sisi: vediamo che mi dicono :gl:
Alessia,ma da dove dgt?
Io nella mia pago 52 eurozzi al mese...ma faccio spinning!!!
52 al mese mi pare tantino... :look:Citazione:
Originariamente postato da belanda
Alessia,ma da dove dgt?
Io nella mia pago 52 eurozzi al mese...ma faccio spinning!!!
...io ho la fortuna che con lo sport che faccio ho a disposizione la miglior palestra qua a gratis:cool: ma è troppo in zona traficata x andarci e quindi butterei mezza giornata quindi fra qlc giorno inizio la palestra con la squadra del mio ragazzo a 25 euri... :P
Il problema é ke i prezzi qui a Roma sono altissimi...poi se abiti a 2 passi dal centro é ancora peggio..quindi x me 52 eurozzi al mese nn sono niente :rolleyes:Citazione:
Originariamente postato da Giadina#5
52 al mese mi pare tantino... :look:
...io ho la fortuna che con lo sport che faccio ho a disposizione la miglior palestra qua a gratis:cool: ma è troppo in zona traficata x andarci e quindi butterei mezza giornata quindi fra qlc giorno inizio la palestra con la squadra del mio ragazzo a 25 euri... :P
:look: sembrerei dimagrita :look:
Anche dalle mie parti i prezzi sono cosi...Citazione:
Originariamente postato da belanda
Il problema é ke i prezzi qui a Roma sono altissimi...poi se abiti a 2 passi dal centro é ancora peggio..quindi x me 52 eurozzi al mese nn sono niente :rolleyes:
Dai 40 ai 50 euro al mese :insonnia:
Ieri sera festeggiamenti al ristorante :sbav: tutto favoloso :sbav: ma oggi bisogna tornare in carreggiata...per pranzo mi faro' una pasta in bianco e un po' di verdurina :sisi:
Ieri ho avuto l'idea di iniziare a mettermi a fare addominali tutti giorni. Mi sono posizionata e ho iniziato a sforbiciare con le gambe. E dopo dieci addominali ero morta :sveng: un dolore :bua:
Qui e' poi nato un contenzioso...
Voi quando fate gli addominali come li contate?
Perche' io conto la sforbiciata completa, quindi ieri ne ho fatti 10.
Mia madre dice che vanno contati ogni volta che si solleva una gamba e dice che ne ho fatti 20 :look:
Cosa ne dite?
finalmente inizio a dimagrire..un chilo e due in una settimana questa dieta disintossicante fa benissimo.Per la palestra nn mi pronuncio,odio le palestre:asd: preferirei dei corsi di ballo,dato che a casa ho sia la ciclette che lo step:sisi:
io faccio gli addominali quando faccio sesso, mai in altre occasioni :30:Citazione:
[i]
Voi quando fate gli addominali come li contate?
[/B]
Ele* ke dieta fai?
Io oggi ho saputo ke l'acqua vitasnella fa malissimo :sigh:
Da oggi ho ripreso a fare aerobica..e vaiiiii..speriamo ke i risultati si inizino a vedere tra un mesetto(eutirox + dieta...spinning...aerobica)
dieta ferrea solo carne pesce frutta e verdura, pasta e riso integrale con sughi di verdure, niente zuccheri, grassi, insaccati, fomraggi, uova, dolci, pizza, focacce, pane[solo integrale], marmellate, schifezze varie, patatine ecc ecc..bibite gassate e alcoliche,succhi di frutta solo fatti in casa ecc ecc..è dura all'inizio ma vedo che alla fine ne trovo giovamento :sisi:
E' molto simile a quella ke mi hanno dato oggi...ma tu la stai facendo da tanto?Citazione:
Originariamente postato da Ele*
dieta ferrea solo carne pesce frutta e verdura, pasta e riso integrale con sughi di verdure, niente zuccheri, grassi, insaccati, fomraggi, uova, dolci, pizza, focacce, pane[solo integrale], marmellate, schifezze varie, patatine ecc ecc..bibite gassate e alcoliche,succhi di frutta solo fatti in casa ecc ecc..è dura all'inizio ma vedo che alla fine ne trovo giovamento :sisi:
io devo trovare una soluzione x la ritenzione idrica dovuta all'eutirox:swear:
ah l'eutirox dà ritenzione idrica? Mica me n'ero accorta :lol: o ne avevo un sacco con la vecchia pillola, ora l'ho cambiata e vado molto meglio. però faccio i massaggi linfodrenanti una volta a settimana e UH come vado in bagno :lol:
belanda è una settimana che mangio cosi
:)..bhe..ottimo allora :)..bene bene.
blackstar,nn ho capito cosa vuoi dire ^^'
in merito a che cosa?
in effetti, blackstar, si fa un po' fatica a capirti :asd:
trovato questo e mi sto studiando altri link interessanti in materia addominali :parsi:
riferito a questo :asd:Citazione:
Originariamente postato da blackstar
ah l'eutirox dà ritenzione idrica? Mica me n'ero accorta :lol: o ne avevo un sacco con la vecchia pillola, ora l'ho cambiata e vado molto meglio. però faccio i massaggi linfodrenanti una volta a settimana e UH come vado in bagno :lol: