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:ooo: pranzato fuori :ooo: io e il mio collega-supervisore austro-ispanico :giggle: da soli noi due :asd: :look: no...non pensate male...tiene famiglia...e pure numerosa per cui :argh:
Comunque...buonissima pizza con i carciofi :sbav: e caffe'.
Se avanza una fettina della torta fatta con le mie manine la asseggerei anche...ma temo che non mi lasceranno nulla...son qui che li guardo papparsela :dispero:
ciaoooooooooo....sono nuova ma vi seguo da un pò....posso entrare nel club?sono proprio stanca e forse potreste darmi qualche dritta...
il fatto è che sono alta 1.60 e peso ben 57 kg...sono sempre stata abbastanza in carne,e tranne le solite paranoie di noi donne non ho mai preso sul serio una dieta...magari per qualche giorno mi limitavo ma poi bastava il weekend per farmi tornare ad essere la solita vecchia fogna....solo che il mese scorso mi sono operataad un piede e sono dovuta stare ferma per un po...la mia pancia è assurda....aiutooo!
ora è da 10 giorni che mi sto seriamente limitando...e ne sono contenta perchè mi sento agguerrita ha ha...
però bho....per ora vedo pochi miglioramenti...ancora non mi sono pesata ma sinceramente il mio pancione è sempre qui bello gonfio.....haaaaaaa e che devo fare?mercoledi levo il gesso cosi comincio ad andare a correre...ma oltre a correre,oltre a limitarmi....mi consigliate qualcosina?tipo gli addominali....quanti ne vanno fatti al giorno per essere efficaci?
ieri sera: due pezzi di focaccia ripiena di carciofini ed olive sott'olio + pomodoro
stamani: solo latte macchiato molto tiepido
metà mattinata: crostatina ai frutti di bosco
pranzo: piselli per pimo senza pasta+ un paio di pezzetti di carne con patate e carotine + un panino
oggi devo vedere se il doct mi riceve anche snza appuntamento, ho ancora i crampi :|
umore: serenomalinconica..... cri è partito x un viaggetto :(, sono contenta x lui ma mi sento un po' triste, anche se siamo abituati a stare lontani ....boh...vai a capire la mia testa!!
scusate :ot:
Oggi uno schifo...ho iniziato bene ma poi ho degenerato :( sensi di colpa a mille
Domani: digiuno
Colazione: un actimel
Pranzo: qualche taralluccio
Ore 15.00: crackers con philadelphia + una bella fetta di torta pasqualina (quella con la ricotta e gli spinaci) + un bel po' di bastoncini wafer ripieni di crema alla nocciola.
Poco fa: panino con nutella + panino al latte con marmellata alla ciliegia + qualche wafer (gli stessi di prima)
Cena: boh...non ho fame (per il momento) però voglio mangiare.
ciao...salutino veloce da lavoro.
oggi insalata di farro e verdure
stasera mozzarella e pomodori
bacissimo a tutte....
ragazze ma come devo fare che ho sempre fame?:chomp: stasera non vorrei proprio sgarrare ma la tentazione è tanta....
colazione:caffèlatte+5 biscotti secchi
merenda:3 biscotti secchi+succo di frutta
pranzo:un piattino striminzito di pasta con il sugo e olive+un piatto di zucchine lesse+2 fettine di pane bianco
merenda:1 plunkei(non so come si scrive:asd:)+succo di frutta
e adesso fame fame fame!!!AIUTO!
oggi solito umore:sfiga:però almeno stasera vedrò il mio amore:cute:
a dopo vi aggiorno per la cena baci a tutte:bacetto:
calethiel grazie:bacetto:
colazione:latte e caffè cn zukk di canna + ciambellina dietetica
merenda: una mela rossa
pranzo: panino cn lievito naturale prosciutto cotto e formaggio
sgarrato caffè dopo magiato e biscotto al cocco preparati da me :D
stasera : cotoletta al forno e insalata
Ho ripreso a mangiare decentemente...e meno male!!
diario
cena:petto di pollo al limone+insalata+2 fettine di pane bianco+un fiore di zucca ripieno al forno+4/5 olive:asd:
umore migliore:yahoo:sta per arrivare la mia vita!!!:love:
Bene.
E' fatta.
Da stasera alle 17.00 sono ufficialmente...inoccupata.
Comunque mi sento anche una "donna libera".
Che non è poco.
Domani si va a fare le carte per la disoccupazione.
Poi dovrei davvero organizzare uno studio metodico e programmato perchè il mese prossimo c'è l'esame...
Per cena stasera:
- arrosto di tacchino
- insalata
- 1 prugna rossa
- 1 budino provamel al cioccolato :sbav: per rifarmi della tortura di oggi :sisi: neanche una fettina...solo l'odore che mi arrivava a ondate...neppure una briciola...tutta loro :zott:
vabbe...
quando si dice "sacrificarsi per gli altri" eeeeh...
ora a ninna...
ciao notte
buon giorno :yahoo:
Mary, bello sapere che nel forum porto allegria, a me non sembra :look: la se lo dici tu mi fido :bacetto:
sorvolo, come al solito, sulle schifezze pomeridiane :zott:
cena: 30 gr di pasta con una goccia d'olio, cicoria con pomodoro, carne al sugo... e un po' di merinche fatte da mia sorella :sbav: che ci posso, sono malata e non imparerò mai a comportarmi per bene
colazione solita + qualche meringa :sbonk::argh:
c'ho già fame :sbonk:
pranzo: 2 uova molto poco sode, pane, pomodori
un benvenuto alle nuove, in particolare al Euphemia che c'ha il gesso... ci sono passata anche io, ma per ben 3 mesi!!!
Alessia:hug:, nostra dolcissima Alessia, in bocca al lupo per tutti e passa sempre di qua, mi raccomando :dispero:
ieri ho esagerato....
colazione:caffe macchiato e una fetta di melone
pranzo:mi sono tenuta leggera perchè sapevo chealla sera avrei esagerato visto che arrivava il mio ragazzo....quindi 3-4 fette di melone e tante ciliegeeee
cena:haimè.......grigliata mista più patate fatte con pancetta e burro.....oggi devo per forza tenermi di più.........
salve gente!
allora...:ehm: ieri pomeriggio avevo una voglia pazza di carboidrati....sono uscita a comprare un pezzo di focaccia ligure :bua: e va beh
cena: 2 pezzi di salsiccia con insalata + yogurt muller 2 bontà
oggi:
colazione caffè + yogurt
merenda: 2 pezzi di ananas + 2 manciate di cereali
pranzo: ho notato che ho eliminato ormai la pasta :ooo: quindi pasta con il salmone
cena...sarò ad un compleanno....ma chi cucina di solito lo fa in modo light!:D
stasera arriva andrea :yahoo:
buona giornata a tutte e un abbraccione ad Alessia :bacetto:
Abbraccio a tutte Voi..in particolare ad Alessia, la mia dolce mammima:bacetto:
Ma anche a Voi...donne della mia vita:Ops:
Oggi insalata di farro e verdure rimasta da ieri
Stasera: seppie e patate
Ieri sera alle 22: mozzarella, insalata e 1/2 panino integrale
Salve a tutte!
Stamane solita colazione
Pranzo (appena terminato): orecchiette al pesto + 2 fettine di crudo + 1 pera
Anticipo già la merenda :asd: :thè freddo e qualche waferin al cioccolato
A cena probabilmente frittata.