colazione:caffe macchiato senza zucc e poi fettona di melone(lo adoro troppo)
pranzo:insalatona con carote e tonno al naturale;due tre friselle;caffe senza zucc
cena:mmmmm..... spero minestra di verdure
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colazione:caffe macchiato senza zucc e poi fettona di melone(lo adoro troppo)
pranzo:insalatona con carote e tonno al naturale;due tre friselle;caffe senza zucc
cena:mmmmm..... spero minestra di verdure
Buon pomeriggio Bambolotte!
Ieri sera a cena (22.30) hot dog, ma con poche salse! :D
Stamattina solita colazione con latte e cereali
Pranzo: carbonara
Merenda: yogurt e thè verde sicuramente
Cena: non lo so, ma voglio stare super leggera visto gli eccessi della cena di ieri e del pranzo di oggi.. poi domenica ho un pranzo per i 25 anni di matrimonio degli zii del mio ragazzo e lunedì una cena di compleanno con menù fisso!:argh::argh:
Sto bevendo tanta acqua e i benefici si vedono...
A tal proposito vi segnalo (a meno che non sia già stata segnalata) la pilosella, tintura madre. L'ha consigliata il dietologo a mia cugina dice che sgonfia e drena tantissimo!
Più tardi se il pupo-cognato lo consente mi faccio 1 oretta di palestra fai-da-te: 30 min di step e poi addominali, torsioni e qualcos'altro :approved:
A dopo!:Ops:
Sì, anche io sto bevendo tanta acqua e gli effetti si vedono.
Sto praticamente fissa in bagno.
:|
Sto morendo di fame....non ho ancora mangiato....
Sto diventando una work-aholist:sbonk:
Oggi bene
Colazione: un actimel
-1 ora e mezza di nuoto- stile rana il mio preferito ihihihi
Uscita dalla piscina un caffè lungo
Quando son tornata a casa (alle 15.00): carotine
E stasera boh non so...magari una tazza di latte bollente :sbav:
Grassie per gli abbracci, care :hug: come vedete eccomi qui...ci sono...anche da casa...ci sono! :sisi: :volemose:
Stamattina primo pellegrinaggio al centro per l'impiego per l'iscrizione e poi all'INPS per la disoccupazione. O meglio: per il rifiuto della disoccupazione, che l'ente deve certificarmi con tanto di firma e timbro, perchè poi i soldi mi arriveranno da Bruxelles.
Ora devo fare diecimila fotocopie e poi devo preparare un plico da spedire (spero di farcela entro domani) con raccomandata.
Per stavolta è diciamo quasi fatta...ma tra due settimane mi ritocca il pellegrinaggio...ancora prima centro per l'impiego e poi INPS per il solito timbro e firma :| du' palle...
Comunque la cosa positiva è che in entrambi i posti ho trovato delle persone disponibili e gentili.
L'impiegato dell'INPS (quando dopo aver fatto una fila luuuunghissima ho scoperto allo sportello che dovevo salire al primo piano dove c'è un ufficio appposito :look: ) conosce perfettamente la procedura, cosi almeno fa tutto lui e non devo farmi in mille per spiegare la situazione :gosh: meno male...
Giusto per avere una piccola gratifica dopo tutta sta "menata" mi sono fermata alla biglietteria del teatro e ho preso i biglietti per il concerto di Branduardi del 26 :love: ci andro' con mia cognata :dance: non vedo l'ora :love:
Per colazione: il solito...ovvero caffè, succo di frutta, fetta biscottata con marmellata di mirtilli, yogurt bianco con una perina affettata e due nocciole (quelle avanzate della torta).
Pranzo: ravioli ricotta e spinaci con un sughetto di pomodoro freschissimo (un cuore di bue scottato in padella) + 1 arancia + 1 kinder happy hippo...
Cena: indecisa tra insalatona mista (formaggio, tonno, mandorle...ecc) oppure burger...di manzo...ce ne sono un paio li nel frizer...sono secoli che non mangio carne di manzo...non so...decido più tardi...
Parlando di yogurt:
Chiara dice una cosa molto giusta e saggia. Ricordo che "si nutre" :asd: solo di yogurt bianco. Dopo il suo discorso su aromi aggiunti ho voluto fare la prova. Ho preso solo yogurt bianco. Devo dire che la sensazione è come "disintossicarsi" da una droga.
Dopo gli altri, ai vari gusti fantasiosi, non si riesce più a mangiarli.
Danno fastidio.
Provate.
Questa è forse la conferma che gli aromi non meglio identificati aggiunti agli yogurt potrebbero contenere sostanze che generano dipendenza...
E con questa riflessione vi saluto.
A stasera!
:bacetto:
ho la febbre di nuovo..:| e la testa vuota.........:|.mi manca di vedere le stelline e sto apposto....
ieri cena: crostini con pomodoro, olio e pepe
colazione:solita
pranzo: piattino di lenticchie+ pesci lessi + un pezzo di foaccia con zucchine e mozzarella
umore: ralleeeentatoooo
mi sento come se stessi x svenire....... uff....e devo pure uscire di casa....
:Ops: ciao ragazze.. :bacetto: :bacetto: :bacetto:
un bacio a tutte, soprattutto a chiara, ho letto ora il post dell'anniversario.. :bacetto:
ieri ho avuto una brutta giornata perchè si è operata ma cognata :(, sembra sia andato tutto bene..
in più aspettavo un paziente e in pratica si può dire fosse il primo vero paziente, e questo mi ha messo un' agitazione addosso pazzesca :argh: (poi alla fine niente.. non è venuto.. :skunk: )
ieri- colazione, brioches alla crema, più succo
pranzo- sformato spinaci, prosciutto cotto, uovo+caffè
cena- idem, era rimasto lo sformato.. :sbonk: :sbonk:+ cucchiaINO di nutella :rolleyes:
Oggi!
colazione. ore 7.30, molto sostanziosa, perchè sapevo che avrei ritoccato cibo alle 14.30, latte+4 campagnole+5 gocciole
pranzo- 80g tagliatelle piselli e pancetta+3 fette di prosc.crudo
cena. non so ancora
bacissimi
la pilosella ha proprietà astringenti, diuretiche, antisettiche, spasmolitiche e antiuriche.Citazione:
Originalmente inviato da Bistecca
Le indicazioni pertanto sono: cellulite, sovrappeso, obesità, cistiti acute e ricorrenti ed infine la brucellosi.
La tintura madre di Pilosella va presa una volta al giorno lontano dai pasti, diluendo 30-40 gocce in un po' d'acqua. Quando si assume una tintura madre é sempre una buona regola tenere l'acqua in bocca per qualche istante prima di deglutire, per favorire l'assorbimento :approved:
io come al solito vado controcorrente...:look:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
mi piacciono gli yogurt e credo di aver provato qualsiasi marca e gusto (anche gli ultimi muller mora e violetta...:sbav: ) però il mio preferito rimane sempre e comunque lo yogurt bianco naturale (non il muller che è troppo dolce, avendo lo zucchero d'uva)...:sisi:
un abbraccio a tutte! :hug: e anche agli omini del club! :asd:
allora oggi mi sa ho sgarrato alla grande :
colazione:1 caffè cn zukkero di canna
merenda :3 biscotti al cocco e uno ai cereali
pranzo : pizza margherita senza olio e un bikkiere di coca cola
merenda : ciliegie
cena: provola , qlk fetta di pane e insalata
Tralasciando la multitudine di waferini che ho ingurgitato :asd: il menù per la cena è cambiato: pizza con mozzarella, cotto e mais :smile:Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
Colazione: latte e caffè + 4 fette biscottate
Pranzo: funghi arrostiti + una mela
Cena: mozzarella+insalata+1pera
buona sera a tutte!!!oggi finalmente è tornato il buon umore:yahoo:le cose vanno decisamente meglio:dance:sono anche felice perchè domani finalmente pizza:asd:dopo circa 15 giorn i di astinenza il che per me è un vero record:tajo:(io amo la pizza la mangerei sempre:D)
diario
colazione:latte freddo+cereali integrali+un plum cake +un caffè
pranzo:due fettine di pane bianco con frittata con le melanzane,altre e fettine di pane piccoline con frittata con patate
cena:2 pezzetti di scaloppina+scarola con olive+un pezzetino di formaggio+3 fettine di pane bianco
presto mangerò di nuovo quello integrale:zott:
a domani donnine spero di essere +presente vi abbraccio tutte:Ops:
Merenda: 3 panini al latte con la nutella e 1 con la marmellata, un Flauto, uno yogurt alla banana, 2 confezioni di Pavesini
Cena: 2 panini con Philadelphia, una pizza di quelle surgelate, un pandorino
Il tutto.......
Grazie Claudia! ;)