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ciao donne :| alzata poco fa.....sonno.....vabbè, comunque non faccio colazione oggi...è troppo tardi. Al massimo un caffè tra poco e se mi va 1 biscotto
pranzo: pasta con le cicorie + formaggio fresco con pane integrale
poi altro caffè....sennò come studio? :rolleyes:
cena: pollo al limone...visto che ieri non lo mangiai più...mio padre aveva preparato uno sformato di fiori di zucchine...ma faceva a dir poco schifo, visto che sotto si era bruciato...:zott:
Pranzo: uova cotte nel sugo di pomodoro + mezzo panino + un frutto
Cena: le scarole condite (che erano previste per ieri) + mozzarella ciliegine e mezzo panino + un frutto.
ciao ragazze!!!!!!!!!!
colazione. bicchiere di latte+3 gocciole+1 campagnola
pranzo- coscia di pollo al forno con patate,senza pane+caffe
cena... ummm ummm non lo so ancora
Ciao carissime (gli issimi latitano quindi non li considero :zott: :asd: )
Colazione: caffe'+succo di frutta (ormai rigorosamente ananas)+fettona biscottata con marmellata di mirtilli+yogurt bianco con prugna rossa affettata e una mini perina+3noci (metà ho dovuto buttare perchè era marcia...quindi alla fine 1 e 1/2 noce).
Poi sotto il diluvio universale in centro...per risolvere il problema del bancomat...grazie a dio risolto e in c'era neanche tanta coda :gosh: me lo hanno cambiato perchè pare fosse difettoso (quindi nuovo pin da memorizzare :| coraggio che si fa esercizio :look: )
Camminato un pochetto perchè poi giro in erboristeria e a cercare un negozio di antiquariato che però sembra sparito...chiuso anche lui !?! :dispero:
Pranzo:
- 1 totanino con sughetto e polenta :sbav:
- mezzo caprino sciolto nella polenta :sbav: :sbav:
- 1 kiwi
Merenda: farò come ieri...caffe' d'orzo con qualche nocciola dell'orto...
Cena:
- risotto ai funghi di ieri ripassato in padella con un po' di latte (è 'a morte sua :love: )
- insalata
- 1 mela
Oggi (tra un' ora praticamente) vado a vedere i futuro "fratellino" di Trilli...la mia amica che è volontaria in una associazione che si occupa di gatti e cani, mi ha trovato un cucciolo rosso tigrato che tra un mese potrò portare a casa...attualmente sta da una veterinaria che ospita lui, i suoi fratellini e la sua mamma...
E oggi lo vedo per la prima volta :love: :giggle: picccoooooloooo...
a più tardi cosi vi racconto
baci
Ciao a tutte!!!Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Chiaraaaaaa....in realtà l'obiettivo del mio nutrizionista è di farmi perdere 4 kg al mese..1 a settimana +o-...io il primo mese ne ho persi 5, all'inizio è sempre cosi, perdi acqua e forse si è anche più attente a non "sgarrare", ecco perchè mi sono esaltata e miro a perdere altri 5 kg anche questo mese....ma anche se ne perdo 4 mi sta + che bene!:approved:
...ciaooo...
Ariciao a tutte...
....non ricomincerà a piovere di nuovo, vero???:zott:
COLAZIONE: 1 yougurt bianco +20 gr di cereali integrali+1 caffè con dolcificante
METà mattina 1 caffè con dolcificante
PRANZO: 60gr di pasta con 100gr di funghi+90gr di merluzzo al vapore con limone+50gr di fagioli borlotti+1mela+caffè
MERENDA: o 1 mela o 1 vasetto di yougurt vitasnella alle fragole
CENA:panino integrale con 30gr di prosciutto crudo+ zucchine al vapore+1mela
tanta acqua...sono a quota 10 bicchieri da stamattina....
Se non ricomincia la pioggia, vado a camminare a passo svelto per 1h:yahoo:
Ciao:P
allora : ciclo mestruale arrivato *_* ufffffffffffff
colazione : latte e caffè cn zukk di cann + 2 biscotti secchi misura ai 5 cereali
merenda : 2 gallette riso e mais
pranzo : pasta e linticchie e un piccolo pezzetto di carne di maiale
+ insalara + caffè
merenda : 2 gallette di riso
cena :salsiccia e fagioli + qlk fetta di pane
ma che belli i gattini piccoli Alessia.. :)
Stasera ho fatto una mini cena, non so perchè non avevo fame..
2 fette di melanzana grigliata, una fetta di pane con olio e sale..
sera a tutte!oggi purtroppo tutto il giorno a studiare e non ho avuto tempo di scrivere:sbonk:comunque ho letto un pò velocemente il treadh ma non tutto:zott:oggi l'umore è moooooooolto positivo:yahoo:e spero che sarà ancora così...anke il mio moroso è più tranquillo
grazie chiara sei stata gentilissima:bacetto::bacetto:
club
colazione:latte freddo con cereali+caffè+un cornettino piccolino(sono quelli mignon)con un pò di nutella:P
merenda:una banana
pranzo:pasta e fagioli+peperoni+frittatina con mozzarella+4fettine di pane integrale
merenda:2 fragole +succo di frutta
cena:carne con pomodorino+pomodori+un pezzetto di formaggio+4 fettine di pane integrale+ finocchi
spero che domani riuscirò ad essere più presente:skunk:
baci a tutte:bacetto:
Micino visto :giggle: bel patatino :love:
Ora mi infilo a ninna sotto le coperte del mio lettone...domani viene l'amica di Torino...
Vi aggiornerò sui menù di domani...a pranzo la porto al ristorantino vicino casa, quello dove andavo spesso con il prof....quindi mangerò senz'altro superbenissimo...eheh
notte a tutte :bacetto:
colazione: crostatina di kamut + yogurt mora e violetta
pranzo: :dunno: sono in centro per una riunione e non so a che ora finisco...quindi non so dove/cosa mangio
cena: dipende dal pranzo...:giggle:
ciao a tutte....
vi leggo sempre...e allora sono qua a chiedere una rassicurazione:rolleyes:, la dottoressa mi ha segnato ieri le analisi per la celiachia perche dice che i sintomi che ho, a questo punto le fanno pensare a questo....qualcuna di voi ha la celiachia? sto cercando di tenere a bada l ansia ma sinceramente fatico:medito::rolleyes:
Buongiorno!
Ieri sera alla fine insalata verde+ mezza mozzarella (100 gr)+ 2gallette di riso
Stamane: latte+3 grancereali+ 2 mandorle+ succo anans senza zucchero+1 caffè
Poi: alle 8.55 (5 min prima di entrare a lavoro) banana
Per pranzo..insalata e la restante metà mozzarella
Ho il borson per il weekend...ciò significa che stasera vado a da andrew..quindi mangerò più decentemente nella nostra casetta.
Simo..io non ho la celiachia ma mia sorella si....non la vive come una tragedia..anzi, ora che lo sa sta decisamente meglio!
Buongiorno care :D
Sono contentissima che sia venerdì perchè domenica arriva l'amore mio :boing:
Sono un pò meno contenta perchè il ciclo ancora non si fa vedere :zott: (anche se ieri ho avuto "avvisaglie" con dolori vari per tutto il giorno e ho le tette che quasi esplodono :ehm: Devono solo decidere ad arivare :| ) e avevo promesso al moroso che saremmo andati al mare... Ma quasi quasi me ne frego e ci vado lo stesso :sisi:Ieri ho telefonato a un'amica che non vedo da un pò e forse in settimana ci si vede e ci porta a mangiare in un ristorantino che ha scoperto da poco e vuole farcelo provare :love: Poi vedremo... Di sicuro saranno 10 giorni di sgarri :sisi: Arriva anche il comply di papà e come minimo una torta delle mie gliela preparo, visto che mi ha eletta pasticciera della casa :D
Quasi dimenticavo... club :P
Colazione: caffellatte con solite 3 FBI + un frollino
Di pranzo e cena non ho ancora la più pallida idea di cosa sia previsto.
bellissime!!
orrori della giornata di ieri:argh:
pomeriggio gran mangiata di biscotti in compagnia :argh: dopo l'aggiunta di dolce alla mi già abbondante colazione :argh:
poi banana
cena: 30 grammi di pennette con sugo di pollo bello grasso grasso fatto da mia madre :argh: un po' di patate lesse e pomodori in insalata (non so resistere), due cucchiai di spezzatino con uovo, piselli e 2/3 tocchetti di manzo :argh:, un pezzattino di grana :argh: insalata :zott:
stamattina solita colazione e ultimo pezzettino di dolce :argh:
sono un pallone!!! fianchi, pancia, gambe, braccia, faccia... un orrore :aaaa: davvero
e poi ogni volta che mi guardo penso sempre "non ricordavo di essere così orribile :zott:"
oggi torno a pranzo a casa, poi nel pomeriggio devo tornare qui
il mio ragazzo non c'è, e io faccio le prove generali della solitudine :medito:
NUNU: :hug: prego