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Ciao a tutte
ieri è iniziato un periodo di fuoco, e spero finirà per dicembre! :argh:
Ieri colazione caffe e gocciole 2
pranzo poca pasta fredda con tonno pomodori e zucchine
cena petti di pollo impanati con insalata e pomodori
e dopo cena...crostini con nutella....ma me li meritavo!!
oggi colazione caffe 2 gocciole.
Oggi pome devo andare a fare spesa....il frigo è vuoto!! E adesso me ne vado a spaccare un po di mattonelle in bagno...
buongiorno..oggi 12 ore di lavoro (al solito), poi treno...notte fuori casa, domani prova (intrecciate per me) e domani sera rientro. Venerdi lavoro. Ho bisogno di dormire.....
Colazione latte, 3 grancereali e quattro quadretti di cioccolata:medito:
......stavo pensando che devo ricominciare a camminare......
questa settimana ci sono riuscita solo una volta...
mi devo muovere,muovere,muovere....la dieta sola non basta!!!:swear::swear::swear:
...intanto mi faccio un caffè:haruka:, poi doccia e mi organizzo per il lavoro!...
scusate l'OT ma avevo bisogno di un piccolo sfogo:rolleyes:
buongorno a tutte/i
ieri sera poi nn sono riuscita a bere solo una tazza di latte, ma sono stata ugualmente brava, 2 fettine di arista al forno+1 fetta di pancarrè+1 albicocca.
Stamattina solo una tazzona di latte, sento che mi sto sgonfiando dai 3 giorni in agriturismo.. :) venerdi mi peso o sabato mattina, ora vedo, e vi dirò il verdetto!!!
bacisssimi
stamattina caffè e solero ai frutti rossi buonooooooooo
Ciao care...
Lucia :crossed: :bacetto:
Colazione:
- fetta di torta di yogurt e kamut
- yogurt bianco con mela affettata
- 3 noci
- caffè e succo di frutta
Pranzo, tra pochissimo:
- polenta (oggi fa di nuovo brutto e freddino...azz che escursioni termiche :look: ) con formaggina di capra condita con olio e erba cipollina e un uovo...
- 1 pesca
Cena:
- arrosto di tacchino
- insalata
- frutta
....baci e buon pranzo a tutto il mio Amatissimo Club :bacetto:
Colazione: latte
Pranzo: caffè lungo
Spuntino: caffè lungo
Merenda: 3 biscotti
Cena: tonno e crackers
colazione: succo di frutta tropicale
pranzo: crema di verdure
cena: prosciutto cotto e zucchine
bellissime!!!
da quanto non scrivo?
in realtà sulla mia (non)dieta c'è poco da dire e sta anche per arrivare il ciclo
pranzo: zuppa con patate, pomodoro e zucchine+ricotta
e un casino di cose da fare
Lucy: :hug:
Cale: spaccare mattonelle? ne so qualcosa... smaltirai molto..molto..molto
Buongiorno a tutte!
Stamattina sono contenta, ho perso i 2,5 chili che avevo preso ultimamente e velocemente causa problemi familiari.. finalmente posso continuare la dieta da dove ero rimasta!! infatti fino ad aprile ero 69 poi sono andata velocemente a 71,5 ..na tragedia!!!!
Invece stamani di nuovo 69 :) che bello!!!!!! Quest'annosarei voluta arrivare a 63 ma ho perso due mesi non so se ce la farò... ma mi accontenterò comunque anche di un 66.. ce la faròòòòòòò!!! ultimo sforzo!!
cena di ieri.
75 g di pasta con polpo e pomodorini, fatta con le mie manine
Oggi.
colazione. tazzona di latte+caffè+mezza sfoglia al cioccolato
pranzo. 70 g di pasta capperi e olive
cena.. non so ancora..
baciiiii
Grazie per gli incroci..ma non sono serviti:sbonk:
Sogno rimandato...
Per ora non è proprio aria..non ne va una bene:argh:
Cmq...stamattina colazione con caffè e brioscina al farro che mi ero portata da roma (perchè ho dormito li)
Pranzo: solero ai frutti rossi
Sono tornata un paio di ore fa e ne ho approfittato per fare un pò di spesa visto che ultimamente rientro quando i negozi sono chiusi.
Oggi giornata di rivalutazione della mia vita: sto riflettendo se valga la pena buttare il sague su un lavoro che non mi soddisfa e non ha prospettive o piuttosto prepararmi bene per gli altri concorsi...almeno darmi tempo fino a fine anno.
Sto riflettendo su quanto valga la pena stare qui se alla fine non posso vivere con andrea ma devo dividere camera con un'altra ragazza.
Insomma giornata cosi...come tante altre...questa è solo la ciliegina sulla torta.
Chiuso il mio sfogo.....
Stasera mangio mozzarella di bufala, insalata verde e panino alla soia.
Domani è il mio compleanno quindi dovrei mangiare tanto..per festeggiare..ma non so se ne avrò voglia...pensavo di partire un pò da sola, domani sera..fino a domenica. Magari andare dai miei genitori o dai miei zii...vedrò...
Bacio grande a tutte:bacetto:
Grazie per gli incroci..ma non sono serviti:sbonk:
Sogno rimandato...
Per ora non è proprio aria..non ne va una bene:argh:
Cmq...stamattina colazione con caffè e brioscina al farro che mi ero portata da roma (perchè ho dormito li)
Pranzo: solero ai frutti rossi
Sono tornata un paio di ore fa e ne ho approfittato per fare un pò di spesa visto che ultimamente rientro quando i negozi sono chiusi.
Oggi giornata di rivalutazione della mia vita: sto riflettendo se valga la pena buttare il sague su un lavoro che non mi soddisfa e non ha prospettive o piuttosto prepararmi bene per gli altri concorsi...almeno darmi tempo fino a fine anno.
Sto riflettendo su quanto valga la pena stare qui se alla fine non posso vivere con andrea ma devo dividere camera con un'altra ragazza.
Insomma giornata cosi...come tante altre...questa è solo la ciliegina sulla torta.
Chiuso il mio sfogo.....
Stasera mangio mozzarella di bufala, insalata verde e panino alla soia.
Domani è il mio compleanno quindi dovrei mangiare tanto..per festeggiare..ma non so se ne avrò voglia...pensavo di partire un pò da sola, domani sera..fino a domenica. Magari andare dai miei genitori o dai miei zii...vedrò...
Bacio grande a tutte:bacetto:
Grazie per gli incroci..ma non sono serviti:sbonk:
Sogno rimandato...
Per ora non è proprio aria..non ne va una bene:argh:
Cmq...stamattina colazione con caffè e brioscina al farro che mi ero portata da roma (perchè ho dormito li)
Pranzo: solero ai frutti rossi
Sono tornata un paio di ore fa e ne ho approfittato per fare un pò di spesa visto che ultimamente rientro quando i negozi sono chiusi.
Oggi giornata di rivalutazione della mia vita: sto riflettendo se valga la pena buttare il sague su un lavoro che non mi soddisfa e non ha prospettive o piuttosto prepararmi bene per gli altri concorsi...almeno darmi tempo fino a fine anno.
Sto riflettendo su quanto valga la pena stare qui se alla fine non posso vivere con andrea ma devo dividere camera con un'altra ragazza.
Insomma giornata cosi...come tante altre...questa è solo la ciliegina sulla torta.
Chiuso il mio sfogo.....
Stasera mangio mozzarella di bufala, insalata verde e panino alla soia.
Domani è il mio compleanno quindi dovrei mangiare tanto..per festeggiare..ma non so se ne avrò voglia...pensavo di partire un pò da sola, domani sera..fino a domenica. Magari andare dai miei genitori o dai miei zii...vedrò...
Bacio grande a tutte:bacetto:
Ciao :Ops:!
Oggi giornata "trafficata" ma sono riuscita lo stesso a fare una visitina al club!:P
Aggiornamento: colazione cappuccino +fetta di pane int con marmellata
metà mattina 1 caffè con dolcificante
pranzo pasta e piselli+insalata verde+1 pezzetto(40gr) di parmigiano+1mela
pomeriggio caffè macchiato
cena: fresella integrale con insalata mista e 1 scatoletta di tonno al naturale+1cucchiainod'olio+1mela
Buona cena a tutti!!!