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Stasera direi niente dieta...e neanche tanto ieri sera.
ieri pizza con amici e gelato
oggi colazione yogurt con cereali e caffe
pranzo: pasta fredda con tonno pomodoro e zucchine
cena: involtini di tacchino, insalata, patatine....vorrei anche un caffe, magari adesso me lo faccio...anche perchè se no non arrivo alle 22..
domani altra giornata intensa, ma stiamo rendendo bene con i lavori..
Colazione: caffè
Pranzo; the caldo alle macchinette
Merenda: qualche sigaretta
Cena: un panino al latte
Umore: altalenante -.-
ciao ragazze...
:hug: a Lucia....mi dispiace tanto piccola. Tra poche ore è il tuo compleanno....ti consiglio di partire come dicevi. Vai un po' dai tuoi........cambia aria per qualche giorno, non può che farti bene.
Dunque......io sto ingrassando. Del resto sto mangiando più di quello che dovrei e con questi cambiamenti climatici sono fiacca e non ho voglia di muovermi. Ma l'estate si avvicina...devo darmi una mossa a tonificarmi un po', e che cavolo!!:zott:
colazione: latte macchiato + fagottino al cioccolato
pranzo: verdure lesse + 1 panino integrale + ricotta fresca
merenda: ciliege e una pesca
cena: frittatina d'uovo e zucchine + insalata + 1 panino al latte
notte a tutte :bacetto::hug: alle "mitiche" del Club (mi manca il vecchio gruppo ristretto....:bua:) Alessia, Lucia, Chiara, Cale, River (anche se non ci legge), Gala....
Questa non credo che valga...a meno che tu non le abbia mangiate come ho fatto una volta io da piccola :look:Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
Continuo a non scrivere cosa sto mangiando in questo periodo...mi sento proprio un'intrusa qui
Stamani sul giornale (Leggo di Milano)
Ragazze insoddisfatte
Sette ragazze su dieci hanno problemi ad accettare il proprio corpo e oltre un milione di donne sono bulimiche o anoressiche. Lo hanno detto gli specialisti dell’Associazione Nazionale Specialisti Scienza Alimentazione.
Azz!
ahahaha anche tu hai mangiato le sigarette? Pure ioooo...ho anche la foto mentre me le mangio soddisfatta :tajo: che scemi che sono i miei...invece di togliermele mi fanno la foto eheheheheCitazione:
Originalmente inviato da LucyVanPelt
E una volta ho anche provato la pappa del cane :tajo: mmmmh... :asd:
ormai sono latitante:skunk:ma studio continuo e compulsivo:esami:che non mi permette di scrivere...scrivo veloce il diario di oggi
colazione:latte freddo+cereali+caffè
pranzo:gnocchi con pomodorino+poco pane integrale con formaggino+ciliege+caffè
cena:panino integrale+hamburger+insalata
sto bevendo tanto però poca attività fisica xkè non ne ho il tempo:zott:di sera faccio un pò di addominali:Padesso vado a letto,in settimana mi peso e vi faccio sapere:medito:
Lucy, non sei una intrusa!!!
Anzi :bacetto: rallegri le nostre giornate :smile:
Lucia...cara...forza e coraggio.
Stavo pensado anche io di vedere se c'è qualche concorso fattibile :look: restare a casa mi fa pensare troppo :look: spero di non fare danni :argh:
Colazione oggi:
- caffè e succo di pesca
- fetta di torta di yogurt e kamut
- yogurt bianco con mela affettata
Pranzo:
- spaghetti di farro
- insalata
- 1 kiwi
Spuntino del pomeriggio:
- caffè d'orzo e un ferrero rocher :sbav:
Cena:
- fettina di lonza
- fagiolini conditi
- 1fetta di melone
...e due paste che si festeggiava l'anniversario dei miei:
- 1 cannoncino al cioccolato :medito:
- 1 alla crema
Io invece continuo a perdere peso...piano pianino ma calo...
Mi sa che aver lasciato quel lavoro davvero mi ha fatto solo che bene :sbonk:
baciotti al mio Amatissimo Club
Notte :yawn: :volemose:
alessia, ricordati che la mia offerta di lavoro è sempre valida...:sisi:
colazione: caffè al ginseng + minicrostatina di kamut
pranzo: pasta di kamut + melanzane
cena: roastbeef + insalata
Claudia mi hai fatto venire voglia di roastbeef....magari domani lo faccio anche io..
Colazione caffe e 2 gocciole.
Stamattina mi aspettano un sacco di giri, poi riunione al lavoro e oggi pome boh, scriverò relazioni...
baci a tutte
Buongiorno club!
ma prima dell'aggiornamento :"TANTI AUGURI DI BUON COMPLEANNO" Andalucia:auguri:
diario: colazione yougurt bianco+10gr cereali int+caffè con dolcificante
pranzo e cena ancora non so...ma devo trovare assolutamente il tempo per andare a fare una camminata di un'ora...come minimo...bah :rolleyes:
Umore??? :mattoni: stamattina mi trovo 2kg in più...
Ciccia :volemose: :love:Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
Non mi sono scordata...come potrei :love:
Colazione:
- caffè e succo di pesca
- fetta biscottata di kamut con marmellata di mirtillli
- yogurt bianco con mela a fettine
- 3 noci
Pranzo:
- filetto di trota ai ferri
- insalata
- 1 arancia
Cena non so...forse pizza ma non è certo. Vi aggiorno stasera.
E prima di mettermi a studiare :parsi: :
LUCIAAAAA, AUGURIIIIIIIII :acchiapp: :hug: :volemose: :smack:
Auguri Luciaaaa!! :bacetto: pm for you
Buongiorno a tutte :morning: colazione fatta poco fa (quando sono a casa me la dormo che è un piacere...:zott:), latte freddo + cereali + caffè
pranzo: ceci bolliti e un cucchiaio di riso
bresaola e insalata di rucola
frutta (credo 1 pesca e albicocche)
cena: non so se ho tempo di farla :sbonk: comunque se la faccio mangio 2 fettine di carne al sugo e un po' di formaggio
ps. Alessia....sono giorni che mi viene un colpo quando leggo nel tuo menù "torta di yogurt e kamut"....la voglio!!! la ricetta? e soprattutto, la farina di kamut si trova nei normali supermercati o devo provare in un negozietto biologico?
Ale :hug:
Mi sembra che la ricetta l'avevo già postata tempo fa sul ricettario...cambia solo che invece della farina normale usi quella di kamut...comunque poi la riprendo in mano e in giornata la posto...
La farina di kamut io la trovo solo al negozio biologico.
Per le torte uso la farina bianca di Kamut...che comunque resta un po' giallina come colorazione, non è bianca come la doppio 00 a cui siamo abituati.
Comunque è buonissima per i dolci.
Almeno a me piacciono molto fatti cosi...
corro che tra un po' è ora di pranzo...
ciaooooo
ma cos'ha ops?:mumble:
buon giorno care!!
innanzi tutto un abbraccio fortissimo a Lucia :acchiapp: auguri!! mi dispiace per tutto quello che sta succedendo, però so che ne uscirai, come sempre, a testa alta :bacetto:
Alessandra :bua: condivido la nostalgia :sbonk:
Lucy... io non ho più tanto tempo per scrivere, però anche io mi sento un'intrusa, con le schifezze che sto combinando
ieri sera ho evitato la cena di compleanno della mia capa, non mi andava proprio, meno li vedo e meglio è
pranzo: tortino di patate, 2 pomodori