:yahoo:
pranzo riso con olio e parmigiano, platessa al vapore+insalata di radicchio e lattuga+1mela caffè e pomeriggio di lavoro
ciaoooooooo:bacetto:
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:yahoo:
pranzo riso con olio e parmigiano, platessa al vapore+insalata di radicchio e lattuga+1mela caffè e pomeriggio di lavoro
ciaoooooooo:bacetto:
Dunque...
Ricetta della torta allo yogurt, con farina di kamut...e goccie di cioccolato :sbav: e/o cocco :sbav: poi uno si sbizzarisce come vuole :giggle: :
Occorrente:
- 1 bicchiere di yogurt bianco
- 1bicchiere di olio di semi
- 3 bicchieri di farina di kamut (ma ci può sbizzarrire anche con le farine...)
- 2 bicchieri di zucchero
- 3 uova
- la scorza grattuggiata di un limone, o di una arancia (io perferisco l'arancia, ma poi va a gusti)
- lievito
Procedimento:
amalgamare tutti gli ingredienti, mescolando bene. Mettere in una tortiera antiaderente, io di solito passo sull interno della tortiera un velo di olio di oliva usan°do lo scottex per spanderlo bene, cosi la torta non si attacca.
Poi in forno a 180° per circa 40 minuti.
Buonissima calda (anche se non si dovrebbe :giggle: )
Una volta fredda una spolverata di zucchero a velo e via....
Se si vuole aggiugnere delle goccie di cioccolato mentre si amalgama l'impasto, viene buonissima :sveng:
Idem con il cocco :sisi:
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Oggi andiamo a fare spesa (io e la gentirice) all'agritursimo: rifornimento di yogurt, formaggi e latte....
Prenderò anche della ricotta fresca, cosi stasera faccio la torta di ricotta, cioccolato e arancia...
Altra torta stupenda, sempre con la farina di kamut, e senza burro o altri grassi....solo la ricotta...
:approved:
Quanto mi piace "pasticciare" :asd:
Grazie Alessia!!:bacetto:
Salve a tutte :smile:
Riprendo il diario da oggi.
Colazione (alle 5:45): caffellatte + 3 FBI e 2 frollini
2^ colazione (all'uni) :look: una bottiglina da mezzo litro di thè alla pesca + un pacchetto di ringo
Pranzo (alle 15:00) orecchiette al pesto.
Cena: Polipo :sbav:
Qui leggevo di nostalgie varie... mi sento un pò intrusa :look:
Andalucia, buon compleanno! :hug:
già...facciamo il club delle intruse :rotfl:Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
colazione: un bicchiere di succo di frutta alla pesca, perchè era tardi e non volevo rovinarmi il pranzo
pranzo: pasta con tonno, pomodoro, basilico, mozzarella. petto di pollo rosolato con limone. banana
merenda: bho
cena: minestra di ceci
:mumble:...anche io...Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
:asd::asd:....:approved:Citazione:
Originalmente inviato da LucyVanPelt
eccomi qui!AUGURONI A LUCIA:auguri:in questi giorni sono molto operative lo studio va sempre meglio:dance:meno male:Danche la dieta prosegue bene però non so se sta facendo effetto:argh:domani non so se scrivo perchè starò a casa della mia amica a studiare,sperando di mangiare tanto:rolleyes:
diario
colazione:cappuccino nescafè:sbav:+caffè
merenda:yogurt alla fragola
pranzo:spaghetti con le vongole:sbav:+un pò,di pane integrale(ho fatto la scarpetta:asd:)+una banana+caffè
cena:bastoncini di calamari +pomodori+penso o frutta o yogurt
abbracci a tutti:acchiapp:spero di scrivere presto....intanto baci baci baci:bacetto:
sarà la mia bilancia che è impazzita, ma io da ieri a oggi ho perso 2kg...:wow:
e considerando lo stress potrei anche crederci...:rolleyes:
buonasera club questo esame di dinamica mi sta uccidendo *_* , ho ripreso a mangiare male sn troppo stressata , e in piu a tre giorni dall'esame miè venuta l'influenza e sto malissimo nn riesco a ripetere gli okki si fanno pensati *_* mamma mia pauraaaaaa
stamattina : barretta gran cereale + tronky al cocco buonizzimo *_*
pranzo : pastina in brodo + una fetta di provola ( stavo proprio male per poco nn vomitavo tutto )+ 2 fettine di pane
cena: burger+ 3 fettine di formaggio + 4 fettine di pane
mmm devo concentrarmiiiiiiii
tronky al cocco? tronky al cocco?? esiste un tronky al cocco??? :sbav:
si l'ho provato stamattina è buonizzimo , piu buono del bounty troppo dolce ,invece è buonizzimoooooooooooooo
ciao :Ops:
ho voglia di qualcosa di buono e di dolce..ma in casa non ho nulla...poi leggo che esiste il tronky al cocco...:lode::clap::sbav:senza parole!!!
Va bè..diario: merenda yougurt vitasnella alla fragola+una manciata di cereali int
caffè con dolcificante
cena panino int con 30gr di prosciutto crudo+100gr di bieta lessa e 50gr fagioli borlotti conditi con 1cucchiaino d'olio -limone e peperoncino+2 prugne
:ciao::ciao::ciao:
Buongiorno :Ops:!
...finalmente sabato...
Diario: colazione cappuccino scuro,scuro (sveglia alle 6.45 :zott:)con dolcificante+1 fettina di pane int con marmellata di fragole
Pranzo non so ancora.....Cena dai suoceri :mumble:
:morning: :|
colazione latte macchiato + cereali fitness chocolate
pranzo: insalatona di patate lesse, pomodori, tonno al naturale, lattuga, olive nere + 1 panino integrale + frutta
cena: spero una bella pizza crudaiola :P