Sono particolarmente felice...- 5 kg..i valori ke stanno tornando alla normalità.Il doctor é molto soddisfatto,ed io + di lui :P
Printable View
Sono particolarmente felice...- 5 kg..i valori ke stanno tornando alla normalità.Il doctor é molto soddisfatto,ed io + di lui :P
complimenti....!!!!!!!!!!!io mi sono un pò persa per strada con la dieta..oggi con l'aiuto anche del mio ragazzo mi rimetto in sesto cosi al prossimo controllo...spero di aver raggiunto il peso ideale :crossed: :crossed:Citazione:
Originariamente postato da belanda
Sono particolarmente felice...- 5 kg..i valori ke stanno tornando alla normalità.Il doctor é molto soddisfatto,ed io + di lui :P
mi frega il fatto che siamo a carnevale.............:argh: :sbonk: e rinunciare è durissima.......ma devo farcela
il peso ideale???diciamo piuttosto l'ideale del peso......
mah
Secondo me il peso ideale nn esiste,esiste magari un peso col quale stiamo bene fisicamente....:argh:
beh ideale nel senso mio infatti...o comunque in base ai miei parametri...alla mia costituzione...etc...etc...stabilito con il dietologo...su dei calcoli fatti da lui...
secondo me non è solo un fatto estetico...il peso ideale...è salute...fisica e mentale!
Oggi ho ricominciato la dieta (vedesi : giusta alimentazione) dopo 2 mesi di stravizi....SPERO DI NON MOLLARE!
Sono dimagrita 2 kg in tre giorni per via dell'influenza:argh:
Anch'io come Andalucia devo tornare a un'alimentazione più sana :sisi:
allora...oggi alle sei e mezzo ho l'appuntamento dalla dietista.....si comincia:)
non vedo l'ora, anche se da un lato sono terrorizzata dal mollare tutto anche questa volta...:(
il mio rapporto con il cibo era diventato ossessivo, di compensazione.....mangio perchè non mi piaccio e non mi piaccio perchè mangio:bimbo: fatemi un imbocca al lupo....ce la devo fare:30:
Ti devi piacere x come sei...anche con qualche kg di troppo...se poi li butti via,sarai molto meglio :approved:Citazione:
Originariamente postato da *galadhriel*
allora...oggi alle sei e mezzo ho l'appuntamento dalla dietista.....si comincia:)
non vedo l'ora, anche se da un lato sono terrorizzata dal mollare tutto anche questa volta...:(
il mio rapporto con il cibo era diventato ossessivo, di compensazione.....mangio perchè non mi piaccio e non mi piaccio perchè mangio:bimbo: fatemi un imbocca al lupo....ce la devo fare:30:
Abbi solo un pò di fiducia in te stessa...e vedrai ke otterai dei risultati.;)
grazie....:hug: :bacetto:Citazione:
Originariamente postato da belanda
Ti devi piacere x come sei...anche con qualche kg di troppo...se poi li butti via,sarai molto meglio :approved:
Abbi solo un pò di fiducia in te stessa...e vedrai ke otterai dei risultati.;)
Citazione:
Originariamente postato da *galadhriel*
grazie....:hug: :bacetto:
:hug:
sono andata...:dispero:non ci posso credere, mangio pochissimo e mi ha tolto sia lo zucchero che qualsiasi cosa dolce, oltre al pane, alla pasta(2 v a settimana....) :paky:
però devo farlo sennò i miei problemi di salute non li risolverò mai:sisi:
è inutile girarci intorno:climb:
DAI CHE CE LA POSSO FARE :metal: :metal:
Ma certo...:sisi:...io da domani di nuovo dietissssssssssssssima :sisi:
:hug: :bacetto:Citazione:
Originariamente postato da *galadhriel*
sono andata...:dispero:non ci posso credere, mangio pochissimo e mi ha tolto sia lo zucchero che qualsiasi cosa dolce, oltre al pane, alla pasta(2 v a settimana....) :paky:
però devo farlo sennò i miei problemi di salute non li risolverò mai:sisi:
è inutile girarci intorno:climb:
DAI CHE CE LA POSSO FARE :metal: :metal:
ieri sera ho mangiato la pizza...per la prima volta da NOVEMBRE...e sono stata malissimo...:sigh:
maledette allergie...:astemm:
Citazione:
Originariamente postato da claudiapitt
ieri sera ho mangiato la pizza...per la prima volta da NOVEMBRE...e sono stata malissimo...:sigh:
maledette allergie...:astemm:
mi sa ke sono intolleranze + ke allergie ;) ...ma ti capisco benissimo :zott:
no no, allergie confermate da Rush test ed esami del sangue...:argh:Citazione:
Originariamente postato da belanda
mi sa ke sono intolleranze + ke allergie ;) ...ma ti capisco benissimo :zott:
claudia ne so qualcosa...l'ultima volta che ho mangiato un fungo mi è gonfiata tutta la faccia.....:swear:
per fortuna ho solo quest'allergia
dopo nemmeno una settimana mi sono pesata:wow: sono dimagrita 2 kg e mezzo :wow: ho patito come un cane però il risultato c'è :giggle: :giggle:
scusate la domanda un po'indelicata...quanti kili volete perdere??
anche io dovrei mettermi9 a dieta ma è dura..............:(
Io un bel pò...dovuti ad un problema di tiroide :mad:
Colazione: the con cornetto
Pranzo: solo funghi :sbav:
Spuntino: caffè macchiato
Cena: PENSO pesce e insalata
Da oggi dietissima...entro la fine di marzo devo perdere altri 5 kg:30:
Continuo a dimagrire...sono molto contenta...ma ancora manca un pò....
Citazione:
Originariamente postato da belanda
Da oggi dietissima...entro la fine di marzo devo perdere altri 5 kg:30:
anche io....:sisi:
Cambiando regime alimentare mi sono resa conto di una cosa:
non sento minimamente la mancanza del dolce...
pensavo ne avrei patito assai, invece possiamo davvero vivere senza questo di piu' che e' spesso solo una gratificazione psicologica.
Ecco, infatti non e' che non ne mangero' piu' nella mia vita.
Solo che mentre prima era una cosa quotidiana, ora cerco di limitarmi piu' che posso, e magari concedermi qualcosa solo una volta a settimana, o quando ne avverto la necessita'.
Ma mi accorgo che questa necessita' non e' praticamente piu' presente.
Quasi che mi stessi disintossicando, da una sostanza stupefacente...
:ciao:
insegnami:lode: :) io non riesco a far a meno dei dolci...nella dieta li avrei anche ...pane e marmellata la mattina, ma ultimamente ho mangiato...diciamo qualche cioccolatino di troppo....e stasera sono andata al controllo e ho ripreso un kilo:bua: :bua: :bua:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Cambiando regime alimentare mi sono resa conto di una cosa:
non sento minimamente la mancanza del dolce...
pensavo ne avrei patito assai, invece possiamo davvero vivere senza questo di piu' che e' spesso solo una gratificazione psicologica.
Ecco, infatti non e' che non ne mangero' piu' nella mia vita.
Solo che mentre prima era una cosa quotidiana, ora cerco di limitarmi piu' che posso, e magari concedermi qualcosa solo una volta a settimana, o quando ne avverto la necessita'.
Ma mi accorgo che questa necessita' non e' praticamente piu' presente.
Quasi che mi stessi disintossicando, da una sostanza stupefacente...
:ciao:
lo ammetto...sono simona e ho un problema...sono dipendente dalla cioccolata
:bua: :bua: :bua:
Io ODIO i dolci...emmmmm
io al cioccolato non rinuncio :nono: ma quello fondente pero' (che e' il meno "pasticciato".Citazione:
Originariamente postato da SIMOB
insegnami:lode: :) io non riesco a far a meno dei dolci...nella dieta li avrei anche ...pane e marmellata la mattina, ma ultimamente ho mangiato...diciamo qualche cioccolatino di troppo....e stasera sono andata al controllo e ho ripreso un kilo:bua: :bua: :bua:
lo ammetto...sono simona e ho un problema...sono dipendente dalla cioccolata
:bua: :bua: :bua:
per il resto, si puo' vivere benissimo...
sono gli zuccheri raffinati, le creme e cremine che ci rovinano..
In un mese, ho perso 2kg.
premettendo che l'intento mio non e' dimagrire, ma questo regime lo seguo per altri motivi, devo dire che mi sento decisamente meglio.
coraggio :hug:
:sbav: buonoooooooo! :sisi:Citazione:
Originariamente postato da riccioli
ho fatto il tiramisù :sveng:
:sbav: che booonooooooo!!!!
Dovrei bere di +:sisi:
A cena ci arrivo meglio, senza una fame atroce.
A pranzo invece non ci vedo più dalla fame :bua:
Che tipo di colazione fai, Penelope?
Mangi a sufficienza?
Inoltre se si tende a mangiare cose moldo dolci, questo va a stimolare l'insulina che dopo poche ore ci produce quel senso di fame atroce.
Mangiando cereali, biscotti integrali o pane integrale con marmellata (o al limite anche salato per chi ci riesce) si notera' che la sensazione di fame diminuisce.
Io in genere a colazione prendo:
caffe+succo di frutta+biscotti integrali+un frutto
e rispetto a prima, sto molto, molto meglio!
:ciao:
La mattina non sono mai riuscita a mangiare, ho lo stoco chiuso, serrato :| Quindi caffelatte con 2 cucchiani di zucchero
e te credo che arrivi a pranzo morta di fame!!!!
Penelope :martello: devi cambiare abitudine.
La colazione e' fondamentale :sisi:
Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
e te credo che arrivi a pranzo morta di fame!!!!
Penelope :martello: devi cambiare abitudine.
La colazione e' fondamentale :sisi:
:sisi: quoto!
anche io non ero abituata, ma da quando son a dieta, e ho iniziato a farla, a mangiare piu correttamente, non ne posso piu far a meno..! anzi la dietista vorrebbe che fra la colazione e il pranzo mangiassi anche una frutto, per non arrivare con la fame...ma questo lo faccio solo a casa, perche quando son a scuola mangiamo alle 11e50 e quindi non ne sento il bisogno, ma a casa mangiamo piu tardi e quindi un frutto o una spremuta ti aiutano :sisi: e poi a colazione si puo mangiare anche roba dolce senza sentirsi in colpa :asd: a volte mi sogno pane e marmellata:sbav:
da lunedi mi rimetto a dieta.....dopo un bel pò di tempo
anche a me ha dato latte e caffè ...cereali (30gr) oppure 5 orosaiwa ... e fra le 10 e le 11 dovrei mangiare 250 gr di frutta oppure un kinder cereali o tronky (ma poi 50 gr in meno di pane a pranzo!!).... :arwen: .... diei non male, anke se il kinder me lo concedo solo quando mi fa gola....:sbav:
prima non facevo mai colazione,invece adesso non arrivo mai a pranzo affamata....(anke senza kinder!! :asd::asd: )
Lucia...lucia...:nono:...ti sei distratta troppo in questo periodo :PCitazione:
Originariamente postato da Andalucia
da lunedi mi rimetto a dieta.....dopo un bel pò di tempo
:love: :blush:Citazione:
Originariamente postato da belanda
Lucia...lucia...:nono:...ti sei distratta troppo in questo periodo :P
Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
:love: :blush:
Prepara anke x noi i cioccolatini :blush: