Printable View
allora, quando sono fuori casa non lo faccio perchè senno è impossibile... lo faccio la sera quando torno e di solito arrivo ad un litro e qualcosa..
Quando sono in casa invece mi ci metto di buona lena, e arrivo a 2 litri è un po' scocciante pechè poi ti senti tutta l'acqua nello stomaco però poi fa bene , sgonfia.
Come faccio?...ho la casa piena di bottigline che riempio una dopo l'altra e me le porto sempre dietro di stanza in stanza e soprattutto vicino al pc, ne ho sempre una!!!
:)
che brava che sei! prenderò esempio da te! :approved:
ho appena mangiato una barretta fitness ai mirtilli....ho voglia di casa:sbonk:
io ho bevuto poco piu di mezzo litro d'acqua..solitamente anch'io mi aggiro sui 2 litri tra acqua, the senza zucchero e cocomero la sera:asd:
ragazze...ho bisogno di molto aiuto...chiedo un incrocio last minute da tutte voi...poi vi spiegherò.....un kiss
:crossed::crossed::crossed:
Citazione:
Originalmente inviato da paperoga
io innocente giuro!!!!
Citazione:
Originalmente inviato da paperoga
:tajo: mi hai fatto morire dal ridere!!!!!!
aggiornamento di oggi:
colazione yogurt magro + 4 biscotti
pranzo 5 albicocche + 1 pesca
cena 2 cosce di pollo + fagiolini in insalata + zucchine (poche)
acqua poca (mi sono dimenticata di portarla al lavoro sigh!)
mal di pancia...sono ancora al lavoro..ho famissima
eccomi di ritorno!ieri matrimonio quindi non comment:shutup:lunedì sera sono uscita quindi:mozzarella impanata,insalata verde con pomodori,pezzettini di mozzarella+un goccio di pesto,molto buona non l'avevo mai mangiata.da bere birra e poi dolce:asd:diciamo che ultimamente non nè che sto seguendo un degno regime alimentare!ma l'umore è pessimo:sfiga:troppo stress:stress:
oggi:
colazione:niente solo caffè
pranzo:fusilli al peste+2 fettine di poane bianco con moratella+qualche oliva+metà pesca
merenda:caffè
merenda2:un succo di frutta
cena:3 bastoncini di calamaro:sbav:+pomodori+2 fettine di pane bianco+qualche oliva+una pesca
vi salute tutte :Ops:avrei tante cose da raccontare...alcune molto belle...ma l'umore di oggi davvero non mi permette.spero di rifarmi presto
:bacetto:
Ciao a tutte:Ops:
finalmente riesco a scrivere,ho appena finito di leggere tutti i post...ero rimasta un pò indietro:asd:sono giù, a casa dei miei,ne avevo proprio bisogno...qui il caldo è più sopportabile, perchè c'è il mare:yahoo:...e che mare...nonostante la cucina di mamma e i gelati più buoni del mondo niente sgarri,( a parte il ristorante di ieri, ma si festeggiava la cresima del mio fratellone e cognata:P) qui sono più tranquilla e riesco a seguire meglio la dieta, venerdì mi peso e spero che il mio metabolismo abbia ripreso a trottare...:Ddopo questa lunga premessa, via con l'aggiornamento:
Colazione:1 actimel alla fragola+caffè con dolcificante+3frollini al cacao misura senza zucch
spuntino di metà mattina fragole
Pranzo: fagioli borlotti (150gr)+100gr di pomodori+fettina di vitello 60gr+40gr di pane
dopo pranzo mare fino alle 19.00 caffè freddo e sfida al bowiling e tennis con la Wii,vale come movimento?
prima di cena spuntino con 2 fragole e una decina di more di gelso:love:
Cena fagioli borlotti lessi (65gr)+60gr di pane int con 30gr di prosciutto+100gr di peperoni+1cucchiaino di olio
Ciaoooooooo
:crossed::crossed::crossed::crossed::crossed:Citazione:
Originalmente inviato da *galadhriel*
Anche io bevo molto, ma è anche vero che quando sono fuori casa diventa un pò un problema, bevo tanto solo se ho la "mappa" di tutti i bagni pubblici accessibili (tipo centri commerciale o mc donalds..e simili) ma quando sono in casa le bottigliette mi spuntano ovunque...:asd::asd::asd:Citazione:
Originalmente inviato da Daniela.G
:crossed: :sisi: :gl: :volemose: :crossed:Citazione:
Originalmente inviato da *galadhriel*
incrocio per gala
allora : pranzo: speghetti al pomodoro +frigitelli con pomodori + 1 fettina di provola 1 fettina di mozzarella ( 2 patatine) + un pò di insalata+ fetta di cocomero
2 caffè
pranzo: patatine + ripieno cn feta e ripieno cn tonno + 1 pesca +una fettina di cocomero
un incrocio espresso per galadriel :crossed:
colazione: succo ananas+mango e caffè
pranzo: passato di verdura
cena: trota salmonata + melanzane grigliate
incrociatissima per Gale...........
colazione: caffè macchiato + 1 crostatina biologica ai mirtilli
banana
pranzo: insalata di pomodori e tofu
cena: non so..so solo che sarò sola perchè andrew va dai suoi...