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oggi sciopero treni....:asd: quindi niente tirocinio :asd: a volte serve non avere ancora la patente, se l'avessi avuta col cavolo che oggi me ne restavo a casetta :asd::asd:
colazione (all'alba): succo di frutta + caffè + 1 yogurt bianco + 2 biscotti ai cereali
pranzo: minestrone con un pugno di riso, poi frutta
cena: penso carne
:ciao:
Buongiorno! ecco il mio aggiornamento:
ieri cena: 5 crocchette di pollo + pomodori + una fettina di cocomero + un gelatino
oggi colazione: latte e cereali
Ieri ho latitato!!! :)
sono stata al mare tutto il giorno!! :summer:
colazione. thè al limone +2 susine
pranzo. focaccia+crudo+mozzarella+pomodoro
merenda. dopo tre bagni in mare, mi sono concessa un cucciolone
cena. trancio di pizza, più una cappella di fungo ripiena+uovo sodo e poi, aihmè..una brioches portata da mia cognata... :argh:
bacisssimiii
Ciao ragazze....
stamattina mi sono concessa colazione al bar tanto per iniziare bene una settimana veramente intensa...
capuccino deca + brioches alla crema...
oggi stacco dal vecchio lavoro alle 2 e devo correre al nuovo lavoro fino alle 10... :look: spero di reggere...
vi abbraccio
madonna ho letto solo ora questo commento di Claudia :asd: eh Claudia, io mangio così tanto solo quando sono col mio ragazzo....ci diamo alla pazza gioia :D:D:D In genere invece.....beh, sapete come mangio, scrivo il diario tutti i giorni!:DCitazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
buongiorno..stanca morta, causa sciopero sonoa rrivata a lavoro alle 10,00..in taxi da una stazione...taxi diviso con 5 tipe conosciute alla stazione..simpaticissime:D
weekend io e andrew bravissimi: abbiamo mangiato pesce, verdure e siamo andati a correre:yahoo:
per non dirvi delle pulizie di casa e delle tre ore passate a stirare:argh:
pranzo di oggi: insalata di farro e verdure
Ma lucia, come fai ad andare a correre con sto caldo :sbonk::sbonk::sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
io gli unici sport che riesco a fare sono: ballo (ma perchè mi diverto) e nuoto...
devo riniziare coi roller e il tennis... ma il caldo mi inibisce :sbonk:
ma che brave queste clubbine sportive :ehm: il mio unico sport in questi mesi è:
alzarmi dalla sedia, prendere un libro, sedermi di nuovo :D
ma se tutto va come dico io :crossed: dal 15 comincia l'operazione-restauro!!! :yahoo:
diario:
colazione: caffè+ briosche vuota+ bicchiere di succo di pompelmo + 2 galletti
pranzo e cena: ho preparato una mega insalatona con patate lesse + pomodori+ olive+tonno+ una cosa che sembra un cetriolo ma non lo è, che dividerò tra pranzo e cena e accompagno con una mozzarellina o un pezzo di stracchino :sbav:
merenda: liuk :D
domattina parto presto per pavia così mi incontro con la mia amica per esercitarci su qualche caso clinico :medito::medito:
incrociatevi tutte :crossed: qui ci vuole un incrocio di massa megagalattico vista la difficoltà della prova :sigh:
in bocca al lupo x julia per il suo nuovo lavoro oggi :yahoo:
:bacetto: ciao belle :giggle:
mi incrocio tutta marygrace :crossed::crossed::crossed::gl::gl::gl:
un bacio
Ehi...ciao club :Ops:
Tanti :hug: a tutte/i voi :yahoo:
...beh è qualche giorno che non passo da qui, dovrei aggiornare un pò di diari per niente dietetici...infatti di mezzo c'è stata una mega cena con i miei al ristorante,terrazza sul mare,vista dello stretto mozzafiato, mare piatto come una tavola che sembrava dipinto, e tanto tanto caldo...per decenza condivido con voi solo il panorama e sorvolo sulla cena :rolleyes:, (solo di antipasti ci avranno servito una quindicina di piatti :D)
Sabato rientro a roma,Colazione all'autogrill, 1 caffè+crostata alla nutella, :mumble:si, il nutrizionista mi aveva proibito i dolci, ma i viaggi in macchina mi mettono appetito... Pranzo: panino caprese dell'autogrill,Cena: (festa di compleanno di un'amica), insalata di riso+1 quadratino di pizza rossa+rucola-grana e bresaola+4 grissini+fetta di torta alla frutta..ancora dolci...:wall::ehm::omg:
Domenica: colazione 1 caffè
Pranzo ad un battesimo...sorvolo...pomeriggio a smaltire il pranzo, in giro per il centro storico di Roma, fino alle dieci, poveri piedi:asd:ma tranquille, ho trovato il tempo per una coppa di gelato! Si, lo ammetto, sono recidiva :asd::asd::argh:
Oggi: colazione frullato di fragole+ caffè con dolcificante
a più tardi per nuovi aggiornamenti...:ciao:
PER Mary:crossed::crossed::crossed:
Mary :crossed:
e un grande in bocca al lupo a julia per il nuovo lavoro!!! :)
aggiornamento.
colazione. thè freddo, 3 bicchieri, e basta non avevo fame.. :boh:
pranzo. hamburger+3 fette di salame milano+2 di pr.cotto+qualche pomodorino
sott'olio_SENZA PANE_
cena.riso al forno :sbav:
Oggi ciclo arrivato...mi pare giusto...proprio oggi che devo uscire a cena :|
Dunque...colazione:
- caffè e succo di frutta
- l'ultima fetta della torta di yogurt e kamut :adieu:
- 2 albicocche
- yogurt di capra
Pranzo:
- 2 uova sode
- pomodori e cetrioli
- 2 prugne e 1 albicocca
Caffè d'orzo delle quattro.
Per cena...pizzeria appunto...quindi non so vi aggiornerò poi...
Spero comunque che la pizzeria (dove sono già stata una volta e si mangiava in cortile) abbia posti coperti...perchè ha fatto un temporalone tremendo e oltre ad essere tutto bagnato fa anche freschettino :freddo:
mi incrocio anche qui per mary :crossed:
facci sognare...:lode:
colazione: caffè + succo ace passion
pranzo: zucchine + bresaola
cena: minestrina
Colazione: mezzo bicchiere di the caldo alle macchinette
Pranzo: una cicca e una sigaretta ehehe
Merenda: un ghiacciolo al limone
Cena: prosciutto e melone!!!! Sbaaaavvvvvvv