Printable View
ragazze...un saluto veloce e un grazie per incroci, messaggi e quant'altro...:hug:
mi astengo dal commentare il mio esame...tornerò domani dopo pranzo per comunicarvi la bella :crossed: o brutta :jd: notizia...
sono stremata ma....stasera esco...ho fatto quel che ho potuto...
baci a tutte :bacetto:
Merda.
Proprio ieri dicevo che stavo facendo progressi...
Colazione: saltata
Pranzo: solita lattina di the
Poi quando son tornata a casa non ho resistito alla focaccia e ad un pezzettino di pizza...finiti presto nel cesso
Poco fa ho mangiato 2 fette di melone ed un ghiacciolo
Mi fa mal la gola. Andrò a prendermi un altro ghiacciolo :P
Come diceva la psico, è normale che ad un certo punto la fame è talmente tanta, che prevale l'istinto..è indiscutibile, non si può andare contro il corpo e i suoi bisogni..
appunto vedi di mangiare un po di piu! te mangi troppo poco:sbonk:.. se non riesci a dimagrire affidati ad un dottore no?Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
Mi riderebbe in faccia il dottore...come tutte le persone quando dico che voglio dimagrire. :sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da Veronik@87
ho capito sei gia un grissino...
Peste, non è importante come sei ma come ti vedi..ti capisco:bacetto:
Tu devi andare da un medico nutrizionista perchè ti indirizzi verso una corretta alimentazione. Il termine dieta viene spesso abusato. In realtà dieta non è uguale a metodo per dimagrire ma, piuttosto, a un insieme di corrette abitudini alimentari....che poi, magari in chi ha cattive abitudini alimentari, suscita anche una perdita di peso.
Quindi vai..nessuno ti riderà in faccia. te lo dico per esperienza:bacetto:
giustissimo:sisi:
cena terminata:smile::pasta con sugo di carne+carne+insalata+un panino integrale.
ho ancora fame :look: uffa ma come si deve fare????tanto è inutile non dimagrisco più speriamo solo di non aumentare ancora :look:
buona serata a tutte:Ops:
Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
Avevo già fissato 2 appuntamenti dal dietolo
li ho saltati entrambi :asd: mi vergogno a spogliarmi davanti a quello :sbonk:
comunque a settembre ci andrò, questa volta sul serio
Nunu dance!!!!! Bellissimo il tuo nuovo avatar!!!! :wow:
Buonasera!:Ops:
...tra un pò vado a cenare, con i fagiolini con il pan grattato(come avevo preventivato)+2 hamburger di pollo che si stanno cuocendo in forno...:mumble:si, credo che mangerò anche una fettina di pane int...ho fame stasera, nonostante abbia fatto merenda, con 2 fette di melone, solo 1oretta e 1/2 fa...bah...sarà che sono un pò nervosa, la bilancia è ormai fissa sullo stesso punto da due settimane:swear:, non ingrasso ma neanche DIMAGRISCO e i chili da perdere sono ancora tanti:zott:!
OK, sfogo terminato,vado a godermi la cena.
:ciao:
infatti è piace tanto anche a me :love:Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
Salve.
Aggiornamento veloce su due cose che avevo omesso.
A pranbzo ho mangiato anche 3 prugne bianche docissime :sbav: e a cena una mela.
In effetti la frutta la mangio, solo che mi scordo sempre di inserirla nel diario :sbonk:
Buona notte!
:bacetto: ciao a tutte!!
cena. farro con i pomodorini, poco, 3 cucchiai+cotolettina al forno cosi fatta: 2 fettine di melanzana con dentro macinato+1zucchina ripiena dello stesso macinato (al forno anche questa).
notte :Ops:
Buongiorno...
cena di ieri: funghi e seppioline+panino integrale+cocomero
colazione stamane:latte+biscotti vitasnella+caffè
Oggi convegno...organizzato da noi...noi si fa per dire:sbonk:
quindi pranzo penso 2 pezzi di pizza
cena: yogurt
oggi giornata un pò sballata
Buongiorno:Ops:
Colazione: cappuccino con 1 cucchiaino di zucch di canna+4 biscotti vitasnella senza zucchero
:ciao: