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grazie a tutte per gl incroci che ricambio con :love:
:crossed:
colazione. latte+cornflakes+caffè
spuntino. 2 susine
pranzo.80 g di stracchino+100 g di petto di pollo ai ferri+1fettina di pane sarà stata 20g ..
un bacio a tutte..e speriamo che x tutte noi i rospi da ingoiare siano sempre meno... :(
:Ops:
dimenticavo!!!
Mary, un carpaccio?oppure bresaola rucola e parmigiano?
oppure una frittata da servire fredda?sennò anche delle salsine con dei crostini..
:yahoo:
colazione: brioche :frust:
pranzo: passato di verdura
cena: sorbetto all'anguria :sbav:
mi è venuto divino...:love:
Salve.
Anche oggi giornataccia. Brutta litigata cn l'avieruzzo e umore a pezzi. Anche per questo colazione direttamente a mezzodì :argh: con caffellatte e una fetta della mia torta (postata nel ricettario :P ) e poi direttamente cena. Mi ero ripresa e mi sono preparata un bel risotto ai funghi. Per essere la prima volta che lo facevo, è venuto divino :sbav:
Ma come mi sono gustata il latte di capra con la menta :sbav:
Però ora che l'ho tutto sullo stomaco :|
Ho preso pure la citrosodina per vedere di sbloccare la situazione.
Ormai è ufficiale:
il latte non fa decisamente per me.
Ma almeno una soddisfazione me la sono tolta...una volta all'anno si può pure fare...magari anche due....
:look:
ciao clubbine....
aggiornamento prima della nanna:
- cena con un pochino di pasta e brodino + mezza sogliola + 2 pezzi di pizza :sbonk: + fagiolini
per mary:
l'idea dell'insalata di riso mi pare ottima a me piace tantissimo anche col farro (al posto del riso) e tante verdure...
per dolce potresti fare una macedonia esotica bagnata con sorbetto...
d'estate vanno alla grande!
sono tornata:D innanzi tutto complimeti a mary:clap:e tanti incroci e abbracci per chi ne ha bisogno :crossed: :hug:
non mi sono potuta collegare per problemi cpon internet:zott:ma ho letto tutti i post precedenti.anche a me è andata bene,grazie per gli incroci,giovedì esamone passato con 28:yahoo:ma non è che sono molto soddisfatta il prof è stato mooooooolto poco gentile e questo mi ha messo molto giù di morale in questi giorni:argh:ma come si fà ad infierire in questio modo?questa è cattiveria gratuita:swear:vabbè passiamo ad altro....domenica hio l aprova costume:giggle: si va finalmente in piscina :dance: in tutto questo posso dirvi che il mio regime alimentare non è più come una volta,la colazione ormai sono già tre giorni che la salto ma non si apre proprio più lo stomaco al mattina.cerco di scrivere quello che ho combinato in questi giorni
giovedi:
colazione:nulla,appena arrivata in facoltà un caffè dalle macchinette.
merenda:un energate ad arancia rossa
pranzo:un pacchetto di cipster
ritorna a casa alle 5:2 fettine di pane con frittata di patate+altro pane con pomodori
cena intorno alle 20:petto di pollo impanato con pan grattato+melanzane a funghetto :sbav:+pane+melone
notte:pane e nutella:zott:
venerdì(ieri)
colazione:caffè
merenda:metà bicchiere di latte
pranzo:un panino con cotto+melanzane a funghetto della sera prima +matà panino con mortadella+una pesca
cena:uscita,1 crochè+1 cornettino+pizza margherita
oggi speriamo di comporatrci meglio altrimenti domani rotolerò a bordo piscina:asd:
buon week-end a tutte voi:Ops:ah io finalmente non lo passerò a studiare:medito:
colazione: credo di avere appena bevuto uno yogurt (tipo actimel) scaduto :look:
pranzo: se vado all'ikea tris scandinavo (salmone e gamberetti)
se sto a casa non so...magari faccio la pasta di kamut col pesto di rucola
cena: tutto da decidere...:asd:
Buongiorno club :Ops:
ieri poi è andata un pò così...avendo dato il via con gli sgarri, mangiando un cornetto algida per merenda, ho pensato bene di continuare su questa scia e per cena, invece di platessa e spinaci, ho preso una pizza bianca vegetariana :rolleyes:, ho trovato anche il tempo di mangiarmi la pesca, che poi ho comprato! Insomma un pò di cose disordinate, che nella giornata di ieri ci stavano tutte, poichè l'ho passata a fare tremila cose, senza però concludere niente :swear:...l'unica cosa che ho mantenuto: i miei quotidiani 2l di acqua:approved:
Diario di oggi:
colazione 1 caffè dolcificato + 1 plum cake
pranzo: platessa e spinaci :), oggi mi tocca!!!
Cena ancora non so
:ciao:
troppo felice....:yahoo:sono appena tornata dalla dietologa,era da 3 mesi che non ci andavo(durante i quali non ho mangiato proprio in modo sano).
Come mi ha visto mi ha detto che non mi vedeva molto bene:argh: e te pareva!mi sono pesata e:HO PRESO SOLO 3 ETTI!!! IN 3MESI!:D
come ho fatto non lo sò:mumble: cmq attualmente peso 64(per 1.50 di altezza:zott:), la super bilancia della dottoressa dice che dovrei pesare 50kg .... quindi avrei 14 kg in piu... tra cui 8 kg di liquidi in eccesso e 6 di grassi... dal momento che mi ricordo che quando pesavo 57 kg ero veramente carina ho pensato di accontentarmi di perdere 10kg e lei mi ha confermato... in fondo ho l'ossatura grande:tajo::asd: però non è una scusa è vero...
devo tornare a bere un litro e mezzo di acqua, niente carboidrati per una settimana, tanta frutta e verdura e piu pesce e meno carne...si può fare!:approved:
colazione:una fettina minuscola di ciambellone
merenda:una pesca
pranzo:fagiolini pomodori e tonno:sbav:
cena::mumble: non lo so
:bacetto:
ho mangiato qualcosina per colazione giusto una mezzoretta fà:
-2 fettine di pane tostato con marmellata+un caffè
per pranzo oggi cucino io :dance:pasta fredda con verdure:yahoo:
a più tardi:bacetto:
Questi ultimi 3 giorni sono stati un disastro...ho rimediato sì, ma non nel migliore dei modi.
Sono dimagrita sì, ma bisogna vedere se non è tutta acqua...
Mi sento leggera. Non ho neanche fame, adesso.
Mi devo dare una regolata. Sarà una sfida cone me stessa. Fra me, la mia testa e il mio corpo. :gl:
Oggi:
colazione 1 fetta biscottata con un po' di the freddo
pranzo: credo che prenderò una granita in Duomo
Cena: fragole!!!! :sbav:
colazione: succo d'arancia + 3 biscotti ai cereali + caffè freddo
pranzo: spinaci + patate lesse + 2 pomodori...un po' di pane integrale
caffeeeeeeeeeeeeeè
cena: boh....ci sarebbe da finire la pizza di patate...con un po' di insalata magari
ragazze mie... alle 4 ho un matrimonio... chissà quanto mangerò..:argh: :argh: :argh:
cena di ieri. pasta al pesto+rosticciana alla griglia (2 mini pezzetti)
più :( un po' di patatine fitte :zott: :zott: :zott:
oggi in vista del matrimonio:
colazione. 1 banana +2 bicchieri di thè
pranzo.tortino in forno di patate+pomodori (a strati)
STASERA TORNERò UNA PALLA :( :asd:
INOLTRE MI SQUAGLERò..con i tacchi e il trucco..:sbonk: :sbonk:
Continuo la mia dieta proteica con risultati buoni:
Colazione: toast, succo d'arancia, 3 noci
Spuntino: mela + yogurt
Pranzo: carpaccio / tacchino + anguria
Spuntino: yogurt / banana
Cena: pollo / pesce / anguria /
2 volte la settimana pasta o riso, una cena con pizza.
+ palestra con cardio e pesistica varia :sisi:
Obiettivo: Febbraio 2009 peso forma, mancano 8/10 kg :parsi: