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ieri sera alla cena etnica sono riuscita a fare la brava:
zucchine grigliate, riso alla brasiliana, platano, insalata e un pezzettino di vitello agrodolce alla griglia :approved:
colazione: yogurt bianco
pranzo: spaghetti di kamut aglio+olio+peperoncino
cena: trota salmonata + cicorino
buona domenica a tutte:Ops: vado un pò di fretta quindi vi aggiorno subito il diario di ieri che non ho scritto
ieri:
-colazione:latte freddo+3 oreo+caffè
-pranzo:frittata con mozzarella+un panino integrale+anguria
-cena:compleanno della cognatina quindi una pizza mignon margherita+un altra metà con prosciutto cotto+qualche patatina+un dolcetto+un pò di torta al cioccolata che ho lasciata tutta nel piatto:P+coca cola
oggi:
-colazione:due dita di latte+un oreo+un cornetto vuoto bauli+caffè
-ore 10 30:altro caffè,troppo sonno stamani
per il resto non sò non ho molta fame oggi(era pur ora:zott:)
vi aggiornerò di seguito,baci a tutte:bacetto:scappoooooooooo
Buongiorno Club!
:svoglia:...ancora non carburo...
ieri sera ho "schifezzato" :deluso: e oggi mi sento sottosopra...
Colazione tè con limone e zucchero di canna+biscotti integrali!
A più tardi, :ciao:
aggiorno diario
pranzo:tagliatelle con funghi e gamberetti+un piattino di verdure cotte al forno(peperoni,melanzane e pomodori)+qualche fettina di pane bianco+anguria
cena:fuori con amoruccio,vi aggiorno domani
buona domenica a tutte le clubbose:Ops:a domani :ciao:
Ciao :Ops:
Pranzo: salad noodle, mangiata da WOK al centro commerciale mentre facevo spese...:yahoo:
Cena: fuori per il compleanno della mia amica M.
...adesso caffè freddo....
:ciao:
io sto preparando il sorbetto al melone :cute:
Ciao club.
oggi giornata intera a casa di mia suocera: ho studiato lì in santa pace in giardino :love:
Colazione solita con caffellatte + 2 FBI e 3 frollini al cacao
Pranzato con spaghetti con pomodorini e gamberi, insalata di polipo e polpa di granchio, qualche foglia di insalata, una pesca e gelato portato da me :cute:
A cena solo una pesca e un Grand Soleil al limone.
ciao ragazze :hug:
sono tornata da Pisa...magica Toscana...quanto mi piacerebbe vivere là :love:
adesso sono praticamente così :yawn: ma volevo passare a farvi un salutino....in realtà ho anche bisogno di un abbraccio :deluso:
abbiamo avuto una brutta notizia :( : il papà di Andrea ha un carcinoma allo stomaco...la situazione è molto più grave del previsto...una vera mazzata in testa per tutti....:(
io voglio essere fiduciosa e ottimista, e infondere in tutti loro la speranza...ce la deve fare!!!!!!
scusate se vi intristisco....ma mi sento così....
un bacio :bacetto:
buonanotte care
Mary, ti abbraccio forte :hug:
Purtroppo so cosa vuol dire stare accanto a persone care con quel male. :sigh:
Fatevi forza e combattetelo tutti insieme. :hug:
Buongiorno care.
Ho dormito per 40 minuti..tutto il eprcorso del trenino da casa a lavoro...sono distrutta e nel weekend mi sono solo fatta del male, pensando e pensando a quanto mi fa schifo stare 13 ore al giorno qui.
Mi sono sfogata con andrea..e almeno ho pianto...
club: venerdi pizza e fritti..piùgelato
sabato: frutta e insalate
idem domenica
oggi: pranzo polpette di melanzane e pomodori
Mary...ti abbraccio fortissimo...ci sono passata con mio padre..quindi so che non servono parole, solo un grande abbraccio...
buongiono club!
un mega abbraccio a marygrace :superhug:
colazione: fiocchi di riso + latte di capra
pranzo: uova alla coque + zucchine + sorbetto al melone
cena: passato di verdura
Buongiorno a tutte!
Ieri mi sono scordata di aggiornare
pranzo: 2 fette di cocomero
cena: a casa di una mia amica un piatto di spaghetti al pomodoro + mozzarella di bufala + un gelatino piccolo
colazione: latte e cereali
x Mary: :hug:
buon giorno care!
innanzi tutto un abbraccio a Mary, ti ammiro per la tua forza
in questi ultimi periodi troppe persone che conosco, tanti della mia età, si sono ammalati
ho il terrore di ricevere queste notizie, ormai
Cale, sono più o meno nella tua stessa condizione :jd: non riesco ad accettare che il mio metabolismo sia cambiato e mi pento di non averlo usato al meglio quando ancora funzionava bene. E poi anche io mi vedo sempre più simile a mia madre :jd::jd: e non è proprio una gran bella cosa, e non solo per motivi estetici
ho iniziato a prendere Capillarema per i miei capillari pazzi. Sono solo 4 giorni e devo prenderlo per un mese, però mi sembra di vedere già dei miglioramenti:mumble: possibile? a saperlo lo prendevo prima ed evitavo sto disastro
no comment su cosa e quanto ho mangiato, per carità
un abbraccio a Lucia :hug: e anche ai tanti latitanti (per esempio, Paxina :mumble: Leoncina :mumble: )
pranzo: arrosto+pomodori
non ho avuto tempo di prendere un po' di pane e ho dimenticato i crackers :dispero:
Mary ti abbraccio :hug:
Sai che se vuoi sfogarti siamo qui :sisi: mi raccomando...
Lucia, bacio anche a te :smack:
Allora care...
Aggiornamento partendo da sabato sera.
Come da programma, fuori con la mia ex-collega, mi sono fatta una pizza: "vito" ovvero pomodoro, mozzarella, zucchine grigliate e brie :sbav:
Poi un caffè d'orzo.
Ieri mattina colazione con:
- yogurt di capra
- 1 perina
Pranzato con:
- insalata verde, fettine di mela e tonno in un'unica composizione per la quale mi sono fatta i complimenti da sola :giggle:
- una fettona di anguria :sbav:
e poi...
- da mio fratello per il caffè accompagnato da un dolcetto di cioccolato fatto da mia nipote :sbav: promette bene la regazzì :30:
Cena:
- riso integrale condito con un filo di olio
- banana
- una fettina di salame di cioccolato preparato da me nel pomeriggio, veramente ottimo! Soprattutto se si pensa che è senza burro :ooo:
Oggi 21 luglio:
Colazione
- succo di frutta e caffè
- 3 fettine biscottate con marmellata di mirtilli
- yogurt bianco con kiwi a pezzi
Pranzo:
- petto di pollo dorato (con la farina di kamut :approved: )
- carote in insalata
- 1 pesca
Spuntino delle quattro:
- caffè d'orzo e una fettina del salame di cioccolato :giggle:
Cena:
- minestrone
- formaggio
- 1 mela
Ora vedo un po' le offerte di lavoro, già che sono collegata :look:
:ciao: :bacetto:
buongiorno a tutte..:Ops: :Ops:
un grosso bacio per mary :bacetto:... fatevi forza...
mary io sono di pisa, lo sapevi?
un abbraccio a tutte le altre!!:Ops::yahoo:
aggiornamento!
IERI. colazione, latte+caffè+cornflakes
pranzo,melanzane grigliate con 3 fette di mozzarella sopra+insalata di pomodoro (me brava)
cena, in pizzeria, antipasto di mare, cozze, polpo, gamberi+pizza crudo e porcini+sorbetto al limone
stamattina, nn molto appetito, per ora sono con un caffè
a dopo :)