infatti ho ritirato fuori una vecchia dieta;) della mia ex dietologa nonchè educatrice alimentare!!:)Citazione:
Originariamente postato da belanda
ah!
se vuoi dimagrire vai una dietologa e dille di riequilibrarti :P
Printable View
infatti ho ritirato fuori una vecchia dieta;) della mia ex dietologa nonchè educatrice alimentare!!:)Citazione:
Originariamente postato da belanda
ah!
se vuoi dimagrire vai una dietologa e dille di riequilibrarti :P
scusate l'ignoranza, ma è molto costoso farsi seguire da una dietologa? non vorrei che mi partissero 50 euro a settimana, quindi finora mi sono sempre trattenuta da fare un consulto... anche perchè non so se ci si può presentare da una dietologa e dire "vorrei perdere 5 chili", magari mi manda affan... però mi rendo conto che avrei bisogno di una "rieducatina" su cosa e come si mangia... io mangerei solo panini!
Ciao Elenina!!
Bhe..i prezzi cambiano in base al dietologo,la prima visita generalmente é la + costosa..poi i controlli o sono gratuiti o cmq costano moooolto meno.
Tutte noi non avremmo bisogno di una dieta bensì di una bella educazione alimentare :(
Per come la poni secondo me devi proprio ri accendere il metabolismo, e se non è con la ripresa di una costante attività fisica sarà con una dieta apposita :dunno: ..Citazione:
Originariamente postato da stillmad
grande Rae:D:D:D
come darti torto......:asd:
il problema è che sto un mese qui uno là...prima stavo SEMPRE a perugia
ci svernavo in palestra...ero di quelle persone che ci vanno 2-3 ore al giorno SEMPRE anche la viglia di natale, anche con la febbre o col ciclo o il giorno prima degli esami....ero proprio fissata:asd: aerobica step corpo libero,pesi....na robba......poi kick boxing....
ora da un anno...
però il prblema è quello..
e l'unica cosa è andare a piedi all università..sono 4 km al giorno......più di così.....................
ieri ho preso l'appuntamneto col dietologo.ce l'ho fatta,mi sono decisa!!!
speriamo che nn mi spenna,sono squattrinata ma mi sa....
Io dal dietologo ho speso 70 euro la prima visita e poi 50 al controllo :argh: ma il controllo lo faccio una volta ogni 2/3 mesi,e cmq in ospedale ci rinuncio perche'hanno liste d'atttesa lunghissime x farmi una visita alla tiroide ho dovuto avere la richiesta di urgenza altrimenti c'era posto per il 4 settembre[telefonai a febbraio!!!]
sì i prezzi sono alti.però per quanto mi riguarda...le ultime volte( 4 5 anni fa) mi feci fare la dieta personalizzata...e poi niente controlli:dunno: che mi importa ...mi peso da sola!
magari ritornavo se avevo problemi con la dieta.
però andai in un centro di rieducazione alimentare
a dir la verità con qulle loro diete non ho mai perso un etto:argh: però mi sono state molto utili perchè mi hanno insegnato a mangiare:sisi:
l'unica dieta che mi ha veramente fatto dimagrire me la fece un endocrinologo Dott:ciuffini
consisteva,in soldoni,ne ll'invertrire l'ordine dei cibi
prima frutta
poi verdura
poi primo
mi ha fatto perdere 5-6 kili ( si parla di 7-8 anni fa) che finora non avevo mai più riacquistato:eek:
lui voleva pochissimo
100.000 la prima visita
poi 50mila per ogni controllo che era ogni 15 gg
invece al centro di rieducazione mi spennarono:aaaa:
Dal mio dietologo ho pagato 80 euro per la prima visita e 30 per le successive,ci vado ogni due settimane....mi sono trovata benissimo,sto perdendo un sacco di chili,diciamo che rispetto a prima sono la metà..ma ancora il cammino è lungo,anche se il grosso è stato fatto ;)
io la prima quella dove ti fa tutte le domande e fa la dieta, l ho pagata 65, e le successive ogni due settimane 15 euro, alla asl spendi se non sbaglio 15 la prima e 8 le successive...:)Citazione:
Originariamente postato da elenina*
scusate l'ignoranza, ma è molto costoso farsi seguire da una dietologa? non vorrei che mi partissero 50 euro a settimana, quindi finora mi sono sempre trattenuta da fare un consulto... anche perchè non so se ci si può presentare da una dietologa e dire "vorrei perdere 5 chili", magari mi manda affan... però mi rendo conto che avrei bisogno di una "rieducatina" su cosa e come si mangia... io mangerei solo panini!
Io cmq credo che bisogna rivolgersi dal dietologo solo in determinati casi...soprattutto perche' il dietologo costa e in genere anche molto... Ora ci sta che uno si accorga di avere delle intolleranze, di ingrassare anche mangiando poco e facendo attivita' fisica... oppure di avere qualche intolleranza... allora uno fa una visita specialistica tramite analisi del sangue... ad esempio avevo un amica che ingrassava anche mangiando pochissimo... e venne fuori che i cibi contenenti il grano... pane e pasta la facevano particolarmente ingrassare... se non avesse fatto queste analisi non lo avrebbe mai saputo.... Quindi se uno si accorge che qualcosa non va... o non riesce a dimagrire... oppure ha forti problemi di peso.... ora avere 4, 5 kg in eccesso secondo me non sono grandi problemi di peso.... dipende piu' che altro da una vita sedentaria... e da un'alimentazione scorretta (ad esempio mangiare panini per pranzo)..... Insomma va bene non fare le diete "fai da te"...e altre bischerate come la dieta del carciofo, la dieta dell'uva, la dieta del mandarino e altre amenita' simili...che fanno dimagrire 4 kg in una settimana (di liquidi soprattutto) ma neanche correre dal dietologo per 2 kg che si tolgono stando un po' attenti e facendo un po' di moto..... Io la vedo cosi' almeno...
un saluto a tutti e buon appetito :ciao:
:sisi: :30: Quoto e Approvo ogni singola parola :sisi:Citazione:
Originariamente postato da Duccio
Io cmq credo che bisogna rivolgersi dal dietologo solo in determinati casi...soprattutto perche' il dietologo costa e in genere anche molto... Ora ci sta che uno si accorga di avere delle intolleranze, di ingrassare anche mangiando poco e facendo attivita' fisica... oppure di avere qualche intolleranza... allora uno fa una visita specialistica tramite analisi del sangue... ad esempio avevo un amica che ingrassava anche mangiando pochissimo... e venne fuori che i cibi contenenti il grano... pane e pasta la facevano particolarmente ingrassare... se non avesse fatto queste analisi non lo avrebbe mai saputo.... Quindi se uno si accorge che qualcosa non va... o non riesce a dimagrire... oppure ha forti problemi di peso.... ora avere 4, 5 kg in eccesso secondo me non sono grandi problemi di peso.... dipende piu' che altro da una vita sedentaria... e da un'alimentazione scorretta (ad esempio mangiare panini per pranzo)..... Insomma va bene non fare le diete "fai da te"...e altre bischerate come la dieta del carciofo, la dieta dell'uva, la dieta del mandarino e altre amenita' simili...che fanno dimagrire 4 kg in una settimana (di liquidi soprattutto) ma neanche correre dal dietologo per 2 kg che si tolgono stando un po' attenti e facendo un po' di moto..... Io la vedo cosi' almeno...
un saluto a tutti e buon appetito :ciao:
Da domani massimo impegno :crossed:
Aliementazione sana, movimento, creme e se possibile sole :sisi:
Citazione:
Originariamente postato da stillmad
l'unica dieta che mi ha veramente fatto dimagrire me la fece un endocrinologo Dott:ciuffini
consisteva,in soldoni,ne ll'invertrire l'ordine dei cibi
prima frutta
poi verdura
poi primo
mi ha fatto perdere 5-6 kili ( si parla di 7-8 anni fa) che finora non avevo mai più riacquistato:eek:
interessante sta cosa :sisi:
A Taranto spesi 50 euro prima visita,10 i controlli :P..mentre qui a Roma:80 visita+intolleranze e controlli 0 :P
Ciau,vorrei un consiglio, ;) durante la dieta non sono andata in palestra per pigrizia e mancanza di tempo,ma ho camminato..fatto addominali etc...il dietologo però mi ha detto di andarci almeno per maggio giugno per cercare di rassodare di più...allora:faccio acqua gym?(considerando però che mi vergogno da morire a mettermi in costume) o attrezzi?Sono abbastanza indecisa...con quale sport si ottengono risultati maggiori in breve tempo?:rolleyes: