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Buongiorno club!
Oggi finalmente sono riuscita ad andare al centro commerciale, non ho comprato niente anche perchè ormai con i saldi siamo verso la fine e non c'è più niente di interessante...però ci voleva un bel giretto :sisi:
colazione: latte + cereali
pranzo: 80gr di orecchiette al ragù + fetta cocomero
merenda: uno yogurt
cena: minestrone + orzo perlato
mmm a pranzo 4 salti in padella tagliatelle ai funghi porcini e caffè
ciao club:Ops:
oggi sto poco bene:postexam: stanotte ho dormito pochissimo :insonnia: ho avuto un aml di pancia atroce :sveng: poi con questo caldo sto ancora peggio :gosh:
ieri non ho scritto cosa ho mangiato il pom. e la sera quindi....
merenda:1 banana+qualche FB
cena:2 brischette+margherita+birra:salute: però non sono andata a napoli:bua:
oggi per adesso poca fame
colazione:caffè+una pera
pranzo:2 fettine di pane con frittata con patate+1 fetta di pane con melanzane a funghetto+uva+1 fetta di anguria
adesso scendo a bere tanta acqua...sete e caldoooooooooooo
a più tardi :smack:
colazione: plum cake +caffè
pranzo: spaghetti spezzettati coi cavoli.
merenda: 1pesca + 1nocepesca
cena: non so ancora...
ciao a tutti...
dopo la latitanza dovuta alle 1000 cose da fare sono venuta ad aggiornare:
- colazione the+5 fette biscottate con miele (buonizzimo)
- pranzo spaghetti con pesto (fatto da me col mio basilico) + carote + fetta di anguria
oggi ho voglia di farmi un'oretta di sport, mi sa chedovrò optare x nuotata al mare visto che si muore dal caldo :sveng: anche se preferivo i roller...
x stasera vi aggiorno ci sono dei miei amici di treviso e penso andremo fuori...
baci a tutti
ps chi mi può dare la ricetta per il pesto di rucola????
Amatissimo Club, buon pomeriggio :ciao:
Nonostante il mal di pancia, nulla ancora, quindi stamattina sono riuscita ad andare in piscina con la nipote :sisi:
Non vi dico la fatica...poi oggi il sole picchia peggio del solito :gosh: e la piscina era tutta al sole :sveng:
Già ho la pressione sotto i piedi...sono tornata stile tappetino :ivan:
Ovviamente, dato che sono andata in piscina, la genitrice cosa mi avrà preparato per pranzo? Avete già indovinato vero? Si, proprio lei: la solita bistecchina!!! :look: :argh:
Con pomodori olio e erbe fini.
E per finire un fetta di anguria.
Ora mi faccio il caffe' d'orzo.
Per cena:
- minestrone
- formaggio di capra di nuovo (stasera però quello morbido, da spalmare sul pane :sbav: )
- vedremo cosa di frutta
colazione latte piu caffe
pranzo piatto di spaghetti olio e parmigiano
merenda un panino al latte vuoto
cena pasta al sugo insalata con salsiccia in padella e pomodori
sera :smile:
aggiorno diario
merenda:yogurt bianco con cereali da me messi+caffè
cena:spaghetti con olio e parmiggiano+melanzane a funghetto+una fettina di pane e una di salame+anguria
adesso scendo giù a mangiare un altro pezzo di anguria perchè mi sta ri-vendo fame:asd:
buona serata a tutto il mio amato club :acchiapp: :volemose:
weeeeeeeeee ragazzi oggi wurstel di pollo nn li mangiavo da una vita alla piastra e 3 fette di pane
Ma ciao care!!!:acchiapp: ("vecchie" e nuove...)fissate con la linea...:argh:
X ale va': coraggio, quantomeno la bistecca,dopo l'attività fisica aiuta a ricostruire il muscolo, quindi ad aumentare il metabolismo, lo sai meglio di me(certo che le genitrici c'hanno una fantasia)
X lu: no, no, tio assicuro che quella che se la è sempre presa in quel posto è la sottoscritta....:rolleyes: accettonsi consigli per metterla in quel posto all'azienda(o, quantomeno, mantenere un posto di lavoro per più di 3 mesi...:argh: )
x chi rimane ad Agosto in città: ci sono anch'io! :yahoo: coraggio...cosa volete che siano palestre chiuse, umidità al 95%, metropolitane soppresse...(a proposito, tutta la mia solidarietà a chi rischia di vedersi sfumare la sessione di laurea...)
ehm...linea: dunque, anche oggi non solo non sono riuscita ad andare in palestra, ma non sono riuuscita neanche a stirare, a pulire un minimo casa...non c'è che dire. un vero e proprio angelo del focolare.
In compenso ci sono sempre la mitica mensa ed il mitico baretto(che chiuderà nelle settimane centrali di agosto, mi pare giusto).
dunque:
colazione: 40 gr. di cornflakes, 200gr. latte scremato, 10 gr. frutta secca, 10 gr. uvetta.
pranzo: piatto misto con uovo, due fette di prosciutto ai polifosfati, mozzarelline e insalate varie, il tutto annaffiato da aceto balsamico e panino zero fibre.
merenda: percoca acerba alla luce artificiale della metropolitana
cena: :ehm: vitello ai pepoeroni sapientemente precongelato dalla genitrice, pane integrale pietrificato, insalata in busta sulla via della dipartita:bleah:
devoimpegnarmiadiventareunabravamassaiadevoimpegna rmiadiventareunabravamassaiadevoimpegnarmiadiventa reunabravamassaia
Adesso vado alavare i piattio che giacciono da stamane nel lavello...aiutateme...:help:
Ciao cari e care del club! :Ops:
Oggi il caldo mi sta uccidendo...insieme ad un'odiosissima ritenzione idrica...ma dove la metterò tutta quest'acqua che bevo???
Diario:
Pranzo: n.b. suoceri a pranzo :rolleyes: quindi antipastino di melanzane sott'olio+salamino+formaggio+olive verdi
insalata di farro con pomodorini,tonno e olive nere
frittata di patate al forno fredda+insalata :P
:ciao:
Buongiorno club!
Made, a chi lo dici...il caldo mi sta massacrando...
Ragazze con mio sommo dispiacere vi comunico che sarò tutta l'estate a Roma, niente vacanza quindi aggiornerò il diario ogni giorno...
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: mini wurstel di pollo + insalata di pomodori
cena: ancora non so, tra l'altro non ho nulla in casa e devo uscire a fare la spesa (quanto non ho voglia!!!)
aggiorno:
colazione latte bianco
pranzo pollo +carote bollite
merenda una banana +bicchiere di aranciata fresca
cena non so ancora se esco panino salsiccia e cipolle senno hamburgher e insalata:smile:
benvenuta nel club delle sventurate che restano a casa:asd::tajo: l'unica differenza è che tu sei nella MITICA Roma io in un paesino che non c'è nulla:swear: quindi in settimana mi rompo le bip....:shutup: facciamo le brave su...non fateci caldo al mio sfogo.Citazione:
Originalmente inviato da Daniela.G
oggi giornata di lavori:Pmia madre stamattina alle 5 e partita per Varese mio cugino ha avuto un infortunio,incrociamoci per lui :crossed: quindi io farò la donnina di casa per un paio di giorni(almeno ammazzo il tempo:rolleyes:)
adesso aggiorniamo il diario:
ieri sera non ho più mangiato l'anguria ma lo yogurt bianco con pesca affettata
oggi:
colazione:caffè+cornetto a marmellata
pranzo:4 bastoncini di calamaro+3 melamzane alla griglia+qualche fettina di pane+anguria
l'unica cosa positiva di questo caldo è mi ha fatto perdere l'appettito:yahoo:però solo a pranzo perchè a cena si apre una voragine:zott:
questo pomeriggio penso proprio di uscire,quindi per merenda prevedo gelato al cocco :sbav: e per cena non sò,forse mangio dalla suocera.
baci a tutto il club:bacetto:
eheh nunu hai ragione, ho la fortuna di abitare in questa meraviglia di città che amo :love: però ti assicuro che senza staccare mai la spina ci si sente soffocare anche qui!
Sto crepando di caldo...non so più cosa inventarmi perchè la doccia non è utile e per di più c'è un'umidità del 200% e i miei capelli sono in condizioni pietose...
aggiorno il diario
merenda: una banana + thè freddo a volontà
cena: bastoncini di pesce + pomodori + fagiolini lessi
ragazze vorrei chiedervi un consiglio: oggi al supermercato ero in cerca di qualcosa di sfizioso e ipocalorico x condire...ho letto che il ketchup ha 98 kcal x 100 grammi! Mi sembra pochissimo, dato che io di solito ne usavo un goccio e mi ricordo che dava molto sapore...voi lo usate? pensate che sia stracolmo di grassi?