Sto facendo concorrenza ad un cammello x quanto sto bevendo....inconveniente: devo fare sempre....plin plin :argh:
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Sto facendo concorrenza ad un cammello x quanto sto bevendo....inconveniente: devo fare sempre....plin plin :argh:
ngiorno la mia colazione:morning: :insonnia:
Oggi pranzo : merluzzo bollito e spinaci
Cena: tacchino ed insalata
Mi spiace, ma accompagnare la pizza col Long Island(400kcal, credo) non lo vedo molto salubre.Citazione:
Originariamente postato da francesco27
rive la birra non mi piace!;)
ciao a tutti!
Soluzioni light: H2O o cola light (lo so' sono una fan del cancro al colon....)
Colazione:
4 fette bisc ai cereali, marmellatina ai mirtilli, latte scremato, e in metro...
non ci vedo più dalla fame!
Ma nel vero senso della parola! (Cioè, credo sia la mia famosa anemia/pressione bassa) Oh, ci fosse stato qualche strunz che mi avesse fatto sedere(cioè, quando mi son accasciata al suolo sì, ma che figura....:( )
Ok, Alessia, lo so', devo andare dal medico.....
Corro a farmi un caffè e mio metto al lavoro!
Colazione: thè + cornetto semplice
Pranzo: nn so
Cena: si esce..e quindi,nn sooooooooo
oggi in mensa c'erano dei gnocchi micidiali e io ci sono cascata....con cosi tanto formaggio che faceva effetto cemento...meno male che ho pensato bene di prendere un piattino di bresaola :gosh: e con un po' di frutta ho almeno mangiato qualcosa...
stasera probabilmente riso....e fagioli ;)
Eh eh! Un po' come i maccheroncini che mi son toccati in sorte! Per fortuna la tipa del self service era in buona, e mi ha messo più verdure che pasta...(meraviglia milanese. il piatto metà pasta e metà verdure...).Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
oggi in mensa c'erano dei gnocchi micidiali e io ci sono cascata....
Per quanto mi riguarda ero così presa dal cibo che non mi sono neanche accorta del mio amico che non vedevo da giorni...che figure!!!!
(Ricapitolando:
-sbatto a terra in metro
-mi cade la mousse di Vitasnella sui pantaloni mentre sono in pausa( :swear: :mad: :swear: :mad: momenti di panico, fortuna che son riuscita a far andar via la macchia)
-non riconosco le persone perchè contemplo la pizza...
mi fate la giustificazione per la palestra?
No, eh? Per la cronaca: le nike, questa volta, le ho messe...)
ho capito, mi tocca la pal, almeno brucio i maccheroncini al cemento armato...
colazione (alle 5.40) con 2 biscotti sechi integrali, mousse vitasnella, coffe
pausa: coffee
pranzo: insalata con seppia alla griglia (metà ieri sera e metà per pranzo)
stasera: fiocchi di latte e insalata
Lunedi e domani spinning
oggi
pranzo con lui....:kiss: :apnea: pasta a pomodoro...
cena minestrone riempitivo e poi ceci....forse un po' più di quanti dovevo..ma avevo una fame atroce...poi palestra 40 min di bike più stretching....sono morta stasera:sveng:
sono andata dalla dietista, che era contentissima....:cute: però non mi ha cambiato niente, solo mi ha detto che ogni tanto devo concedermi qualche strappo:regole: anche perchè dovrò seguire la dieta per molto tempo...:mwahah: comunque :dance:
buongiorno, stamattina colazione 300 ml latte parzialmente scremato, 4 fette bisacottate con marmellata e succo all'arancia, la riduzione di carboidrati ha fatto subito effetto, vista la notevole quantità di lavoro aerobico che faccio, buone notizie, sono a quota 84 e sono in buona forma, da aprile in poi vedrò se scendere ancora un kg , un kg e mezza per definirmi di più oppure restare sugli 84!
popolo opsiano cia aggiorniamo per il pranzooooooooooooooooo!
buona festa delledonne utentesse opsiane ;)
Ke sport fai?Pesare 84 kg dipende molto da come sei tu di costituzione...Se sei alto intorno al 1.90 vai benissimo,se sei + bassino dovresti calare un pò.:argh:Citazione:
Originariamente postato da francesco27
buongiorno, stamattina colazione 300 ml latte parzialmente scremato, 4 fette bisacottate con marmellata e succo all'arancia, la riduzione di carboidrati ha fatto subito effetto, vista la notevole quantità di lavoro aerobico che faccio, buone notizie, sono a quota 84 e sono in buona forma, da aprile in poi vedrò se scendere ancora un kg , un kg e mezza per definirmi di più oppure restare sugli 84!
popolo opsiano cia aggiorniamo per il pranzooooooooooooooooo!
buona festa delledonne utentesse opsiane ;)
Aggiorno diario da ieri pom:
merenda: (h.19:00)banana
poi, dopo un lungo lavoro di autoconvincimento: palestra
cena: (h. 22:15-> fa' malissimo!)petto di pollo(sempre adorato dalla gattina )con patate al forno e pomodori senza olio.
colazione: yogurt alla pappa reale e mezzo panino alla soia.
Per il mom niente svenimenti, ma un ritardo disastroso, sì.
Torno a fare copia e incolla con i potenziali stagisti....aiutateme!
P.S.: complimenti Fra! Ma fai ancore le gare?
ciao belanda ,allora sono 1,81 faccio palestra e arti marziali (wushu kung fu e ju jitsu, quest'ultimo 1allenamento a settimana). che ti posso dire ho massa e velocità ecco perchè posso tenermi attorno agli 83 84kg, volo come una farfalla e pungo come un'ape;)
per rive: no, però aiuto gli agonisti negli allenamenti, le gare non le voglio fare io, vorrebbe dire spesso e volentieri la domenica fuori, mentre io adoro passeggiare sul mare la domenica o frequentare i meeting dell soka gakkai;)
colazione:caffelatte con300fette biscottate non integrali:| sono influenzata o mangio o svengo
pranzo:patatine fritte:sbonk:
cena:pizzeria con le amiche obbligatoriamente:|
mi sento un po emarginata vi prego ditemi che non sono la sola:(
euphoria non sei da sola!;)
pranzo: purè di fave con cicoria
come secondo Coniglio in agrodolce
frutta e caffeèèèèèèèèèè;)
Oggi pranzo: pollo arrostito e zucchine bollite
Cena: mozzarella ed insalata
pranzo: fritto misto :sbav: + melanzane grigliate + ananas
cena: mi faro' un piattino di pennette al farro + insalata + yogurt
Mi faccio di carboidrati che domani sono di viaggio e il pranzo andra' a panino.
Poi domani sera mi rifaccio pero', eh :sisi: con cosa non so...vediamo che mi offre la mia pizzeria triestina di fiducia :smile:
:ciao: ci si risente lunedi
ciao bellittima........divertiti anche per noi alle prese con la bilancia:bua:
Ecco dato che si parlava del momento ideale per fare attivita' fisica......
http://it.news.yahoo.com/08032007/25...dedicarle.html
aggiormaneto del diario di bordo del capitano kirk (start di nome):
ieri sera: due pezzi di:pizza:
:pizza:
un pò di prosciutto crudo, e ho evitato brillantemente dolci ed affini.
afferiscono al mio metabolismo anche un efferalgan e un nimesulede causa emicrania formato famiglia.
stamattina colazione da routine.
buoanagiornata a tutti!;)
Per ora sto mangiando come un maiale...sono troppo nervosa e non mi contengo...nutellla,biscotti,wafer...insomma un macello!Vabbè speriamo mi passi presto se no in un mese ed anche meno sono capace di mettere su anche una decina di chili... :rolleyes:
colazione:cornetto(dovevo prendere tachiperina+tachifludec+sciroppo)
ieri sera pizza:nah:
ha ragione riversky non sono in condizioni ottimali per poter intraprendere e portare a termine1dieta:deluso: :bua:
Io, votata al metabolismo basso, ne mangio sempre metà(lo fanno anche molte ragazze che non sono a dieta), così posso permettermi le cene con gli amici e la birretta vicino...Citazione:
Originariamente postato da euphoria
ieri sera pizza:nah:
Mi sembra di capire che il tuo peso non sia eccessivo, (intendo, un BMI superiore alla soglia del normopeso)quindi, magari, la dieta può attendere...quando rifai l'esame con l'assistente "simpatico"?
mi sa che mi slitta a gennaio2008:esami: ho un autostima da curare:alea:
Colazione: capuccino e cornetto
Pranzo: pollo e insalata + 1 rosetta
Cena: Boh:argh:
Aggiorno diario.
merenda: yogurt magro al fruttosio(cerchiamo di evitare l'aspartame)
cena: bistecca ai ferri, carote e panino alla soia.
colazione: nastrina + latte scremato
merenda: mela
pranzo: una bomba a orologeria travestita da ciabatta di pizza piegata in due con insalata, pomodori, crudo e ricotta. Ma mi ero fatta Victor Pisani avanti e indietro per due volte.....
scusate l'assenza, ma ho avuto tando da fare....
:ciao:
Ot: già, niente di meglio che fare prima qualche esame gratificante per rimettersi a studiare...e passarlo! :approved:Citazione:
Originariamente postato da euphoria
mi sa che mi slitta a gennaio2008:esami: ho un autostima da curare:alea:
BUONGIONRO POPOLO OPSIANO!
giorno,Fra!
Allora, aggiorno diario:
spuntino pre-palestra:mezzo panino alla soia
cena: branzino al forno + pomodori e insalata+1/2 panino alla soia.
colazione: spacialk+latte scremato
pranzo(credo):pasta con le melanzane.
Ommioddio! Ieri sera ero così stanca della palestra che prima che mi tornassero le forze per cenare si son fatte le 12....
Stamane....sono stata bravissima! Mentre Andrea mangiava cappuccino (fatto da noi) con cornetto..io ho bevuto mezzo bicchiere di latte con 3 grancereale e succo d'anans non zuccherato....
e stamane andiamo a correre...verso le 12 o verso le 14,00....andiamo alla pista ciclabile.
e domani mattina andiamo al parchetto dell'eur a correre...
io ieri a pranzo, fettuccine con asparagi e gamberetti;
sogliole per secondo.
cena: piandina verdure e prosciutto cotto, una spinacina e un wustel alla piastra!
Per noi, domani, trekking.Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
e stamane andiamo a correre...verso le 12 o verso le 14,00....andiamo alla pista ciclabile.
e domani mattina andiamo al parchetto dell'eur a correre...
Oggi niente boy perchè devosolo:
mettere in ordine la stanza
fare il bucato(in metro sputtano un completo al giorno)
trovare gli orari del medico
pulire la posta elettronica
fare shopping sfrenato nel pomeriggio(anche lì consumi un casino di calorie...specie per le indecise croniche come me...)
Goditi il bel sole!
Qui non c'è sole ma mi sono svegiata con una voglia matta di movimento...cosi ora andrea è andato a casa sua a sistemarsi le sue cose e quando è pronto, lo raggiungo!
Io pure sto facendo la lavatrice, stiro un pò...ho già cambiato i letti....direi che di calorie ne bruciamo sin troppe con queste faccende domestiche.
I bagni e la cucina li faccio la domenica...cosi rimangono puliti!
Beh....una volta lessi tutte le calorie che si bruciavano con le faccende domestiche...ma, chissà perchè, nonostante le faccia sempre, non sortiscono alcun effetto sul mio fisico!
Ho una fame allucinante, stamane ho mangiato un pezzetto di torta e poi del cioccolato bianco...per questa settimana la dieta si è andata a fare benedire..:sbonk: è che sono stanca...è da un anno che mangio poco e non sgarro quasi mai...
Pax...da lunedi ripartirai con più grinta e con un metabolismo pronto a mettersi in gioco:-)
Risposta nel mio caso:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
Beh....una volta lessi tutte le calorie che si bruciavano con le faccende domestiche...ma, chissà perchè, nonostante le faccia sempre, non sortiscono alcun effetto sul mio fisico!
Forse perchè dopo il rotex e il tapis roulant mi sento tutta ringalluzzita e mentre sto' pulendo il cesso mi sale uno stress della Madonna?
(non tanto per il fatto di prendermi cura della casa, ma per il fatto di dover fare tutto in poco tempo...)
Allora, è deciso:
sessione collettiva di sport con gara di pulizia del cesso, lancio della biancheria nel cestone del bucato e sollevamento ferro da stiro...
Per Pax:
Ma mica te la sei mangiata tutta, la torta....
Il cioccolato bianco ricorda il sapore del latte materno(ha valenza affettiva) e con la torta hai fatto il pieno di carboidrati...forse il tuo fisico ne aveva bisogno...
Io sono un po' arrabbiata....avevo un fisico invidiabile fino a due anni fa....ma poi...purtroppo ho avuto necessità di prendere delle pillole per la regolazione ormonale...la ginecologa mi aveva avvisata riguardo il rischio di prendere chili....e così è stato! uffa,da allora non mi piaccio...non è che sono ingrassata molto,è che ho preso chili nei punti critici e mi vedo sformata!! aggiungiamoci la vita sedentaria....e la frittata è fatta. Spero solo che alla prossima visita la ginecologa mi dica che non ho più bisogno di quelle dannate pillole:zott:
così nessuno oserà più ironizzare sul mio sedere,ecco :sisi: