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bentornato duccio :hug:
sorvolo sulla cena di ieri (megagrigliata di carne :sbav: )
colazione: sfoglia di mirtilli (azz...qui si attenta alla dieta :sveng: )
pranzo: credo che per far riprendere il mio povero stomaco, mangerò solo un po' di anguria :sisi:
cena: forse si esce ancora...aiutooooooooooooo...:jd:
oggi ho poca fame,meno male:asd:ogni tano ci vuole:asd:
aggiorno da ieri sera:
cena:papatine fritte+birra:salute:
oggi:
colazione:caffè+succo di frutta
pranzo:scaloppina+patate al forno+pane+3 fichi
per cena non saprei:rolleyes:stasera almeno cerco di mangiare a casa.
un saluto a tutti:ciao: anche se molti ormai sono in latitanza :(
e un bacio speciale a mary :smack:
a presto:Ops:
Amatissimo Club :ciao:
Avete passato un buon ferragosto?
Qui ha diluviato tutto il giorno, quindi lettone, copertona e libro :love: una giornata all'insegna del "letargo" :asd:
Comunque avevo già dato la sera del 14 alla grigliata dagli amici.
Dove abbiamo fatto il bis e il tris di antipasti a base di affettati calabresi, formaggio al peperoncino, bruschette con l'anduia ecc :insonnia:
Poi insalata di riso.
E la carne alla griglia...io ho preso solo un pezzettino di salsiccia e basta...dato che non è il mio forte.
E ho cercato di rimediare ai danni complessivi riempedomi il piatto di insalata mista purificante :look:
Poi c'era macedonia e gelato.
Ieri a pranzo pasta in bianco :asd: e insalata. E una fetta di ananas.
A cena pizza :sisi:
Ma veniamo al diario di oggi:
Colazione:
- yogurt di capra e un kiwi
- caffè e succo di frutta
Pranzo:
- ho fatto con le mie manine il risotto ai peperoni
- insalata
- 1 pesca
Cena:
boh...forse piadine...da decidere...
buongiorno care:bacetto:
Dunque oggi di nuovo pochissime farfalle bufala e pachino (circa 50 gr..e l'ho anche lasciate....non mi andavano molto) + 1fetta di anguria
A colazione caffè+1kinder fetta al latte della plasmon (con lo yogurt dentro..solo 92 kcal)
Qui il cielo è coperto quindi stamane mega passeggiata con l'amour
Stasera a correre...a cena non so..penso insalata verde + insalata di polipi freschi:D
Mi sono pesata...sono tornata a 48 kg. Magari l'appetito fosse sempre questo e la tranquillità anche. Mis ento sgonfia, purificata..la mia pelle è liscia, senza traccia di brufoletti da stress e sono anche di un colore più umano. anche Andrea mi ha detto che qui cambio viso...
Eccomi a voi...
Prima di andare a ninna, aggiornamenti sulla cena:
- zucchine arrostite
- arrosto di tacchino
- 1 fetta di ananas
- 1 fettina di torta che ho fatto oggi (torta di ricotta, cioccolato a arancia)
...farò lo stesso sogno anche stanotte?
Chi può dirlo...
notte Club :bacetto:
Linea persa in 4 giorni di vacanza :asd:
Ma l'asado alla Rueda Gaucha di Lignano vale la pena.
Carne di toro e salsa piccante :sbav:
Ora per una settimana digiuno, astinenza et penitentia :asd:
io ho perso il kg che avevo preso :yahoo:
colazione: succo agrumi mix
pranzo: riso basmati + verdure grigliate
cena: tutto da decidere...:P
Buongiorno club!
Oggi ho l'umore sotto le suole della scarpe :sigh:
Passo direttamente all'aggiornamento che è meglio
ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: yogurt + cereali
merenda: una barretta
cena: bruschetta pomodoro + pizza margherita con salsiccia
oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: sfoglia di mozzarella arrotolata con tonno e pomodoro
cena: non so...tornerò per aggiornare
:ciao:
Uddiu :yawn: mi sono alzata con un sonno stamattina :insonnia:
Chissà che ho fatto stanotte :look: niente che io ricordi :look: :sbonk:
:ehm:
Dunque...colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettina di torta di kamut, cioccolato, ricotta e arancia
- 1 melina
Pranzo:
- platessa impanata
- melanzana grigliata
- melone
Cena:
la genitrice vorrebbe fare la sua amata bistecchina (e si che non vado in piscina oggi...) con un cavolo cappuccio in insalata.
Passi per il cavolo...ma con un piattino di pasta al farro...la bistecchina proprio non mi va :nono:
Oggi mia madre vorrebbe andare da mia zia..."dai che andiamo io e te" mi dice.
Ok.
Tanto per la vita sociale che ho in programma per la giornata...
solo che...
non sa se oggi o domani...
ancora non si è decisa...
Detesto queste cose dell'ultimo minuto :zott:
Vado a finir di spolverare :ciao:
Ciao a tutti :Ops:
eccomi di nuovo da queste parti....come state? :yahoo:
la mia vacanza in famiglia procede, ma la dieta ha subito dei rallentamenti....ricomincio ad aggiornare da oggi...sperando di riuscire a rimettermi in carreggiata!:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Colazione: 1caffè+1 bicchiere di succo d'ananas+ 1 barretta di cereali
metà mattina 1 caffè
Pranzo: passato di verdura
Cena: non so ancora....:P
...non so quando riuscirò a ripassare, sto dormendo a casa a mare e lì non ho la connessione!
:bacetto: a tutti :ciao:
buongiorno..sono tornata poco fa dal mare...
Ieri sera, alla fine, ho cenato con un rustico e un pugnetto di patatine per strada...e, appena tornata a casa, mi hanno incastrata con una fettina di torta gelato.
Oggi, prima del mare, granita cocco e fragola + briosche
Adesso, appena rientrata kinder fetta al latte con Andrea:rolleyes:
A pranzo, insalata di polipi, sottaceti e olive verdi
Stasera cenetta fuori
da domani mi rimetto in riga,...oggi è andata:sbonk: E si va a correre:D
ps: per ora litigi continui cn mia mamma e andrea..dicono che mangio troppo poco e sto dimagrendo. Io, invece, mi sento divinamente, in forma, soddisfo i miei fabbisogni alimentari e ho la forza per fare sport e per fare la vita frenetica composta da 13 ore al dì di lavoro+sport e faccende varie!
:yahoo: RAGAZZE MIE!! :cute: mi siete mancate :hug:
Sono tornata il 12 sera, nn ho avuto un momento per scrivere.. assurdo.. iniziavo sempre a scrivere e non finivo mai il post.. ora spero di potervi aggiornare su tutto!!!!
Allora... in sicilia tutto bene,sono tornata nerissima!!ho cercato di controllarmi nel mangiare pesandomi ogni mattina, e ho preso solo un kg, fortunatamente..
peccato non essere con tommaso però.. :( come vi avevo scritto lui ha dovuto rinunciare per via del nuovo lavoro, a proposito il periodo di prova è finito, l'hanno preso con un contratto di apprendistato (2 anni.. :rolleyes: ) siamo stati molto contenti anche se l'ambiente nn è dei migliori, urlano se sbaglia qlc e non lo aiutano ad apprendere le cose nuove.. per ora è li, vedremo se cercare altro ... cmq sta continuando le collaborazioni in europrogettazione..
Il 13 abbiamo firmato il contratto d'affitto per la casa, dal 10 è nostra!!!! :cute: :love:
Ieri sono stata al mio secondo e penultimo matrimonio estivo e come promesso vi vorrei allegare la foto, ma mi dice che che troppo grande, come faccio a ridurla?
in questi giorni di rientro ho sgarrato più che in sicilia, tra addio al nubilato matrimonio,2 giorni a massa dal fratello di tommi, UNA TRAGEDIA...
DIARIO. riparto da oggi..
colazione. succo di pompelmo, 2 bicchieri
pranzo, frittata con le verdure+funghi trifolati
stasera, pizza :pizza:
........un bacio a tutte.....
Dany :hug: su dai....Citazione:
Originalmente inviato da Daniela.G
Ben tornate a tutte:yahoo: Made,Pape,che bello risentirvi :acchiapp:
allora allora stamattina mi peso:mmm: e sono dimagrita due kg:clap2: ma non è possibile sto mangiando tantissimo :ooo: vabbè comunque sono felice:D
aggiorno partendo da ieri pomeriggio:
merenda:un pacchetto piccolo di patatine
cena:sono uscita quindi fritto misto+birretta
-oggi
colazione:caffè+2 fichi
pranzo:tutto cucinato con le mie manine:boing: bucatini con le vongole+3 gamberoni arrostiti conditi con olio,prezzemolo,aglio e aceto+insalata+vino
nel pomeriggio penso di mangiare un pezzo di anguria ppi stasera si esce con in compagnia quindi ci saranno altri sgarri
domani mare :dance: e da martedì regime :parsi: promesso!se sarò cattiva vi dò l'autorizzazione di.... :frust:
adesso vado a fare la ceretta....:argh:
buona domenica a tutte :ciao:
un bacio a mary :smack:
da domani dieta seria
Idem.. :) :D :DCitazione:
Originalmente inviato da RisingStar