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Ciao ragazze :bacetto:
comincio da ieri che non ho aggiornato perchè ero in ansia per l'esame
colazione: latte + cereali
pranzo: mini wurstel + pomodori + una pera
cena: bocconcini di pollo + carote bollite + una tazzina di gelato
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: yogurt (ero ancora all'università e non ho avuto tempo di sedermi e mangiare :sbonk:)
cena: esco a mangiare la pizza per festeggiare :yahoo:
a domani :ciao:
io ho provato i PREbiotici...nello specifico questo:Citazione:
Originalmente inviato da Duccio
http://farm4.static.flickr.com/3245/...7b9a5a.jpg?v=0
è buono e mi sembra faccia effetto :approved:
tau club:hug:
aggiorno
merenda una banana e due micro pizzette sfoglia
cena spaghettini in bianco fettina di pollo con pomodori stile pizzaiola uva
duccio hai ragione:tajo: ma sai come è il moijto non riesco a finerlo ma per il vino non ci sono problemi:jd: a tavola soprattutto quando esco lo preferisco.Citazione:
Originalmente inviato da Duccio
sera club :volemose:
tra lascio ieri sera ed oggi perchè è stato un disastro :frust:
da domani regime :parsi: anche perchè domenica ho la comunione :look: vorrei entrarci nel mio amato vestitino nuovo :asd:
adesso vado a nanna :zzz: a domani
baciotti a tutte:bacetto:
ah leoncina piacere:mano: anche io sono nuova:D
Buongiorno...
ieri sono andata a correre..40 minuti sul lungomare.
Poi ho cenato con 2 piccole seppioline ripiene di pangrattato
Stamattina: budino di soia al cioccolato+2 grancereali+caffè
Per il resto..non so
Buona giornata a tutte
Ps: Alexsandra:bacetto: (ti invio un pm più tardi....Grazie)
Buongiorno :Ops:
Diario di ieri:
Colazione 1 muller drink+ pavesini
Pranzo 2 fettine di pane con 1 fetta di bel paese+ un paio di pomodori in insalata
Cena: vellutata di ceci+spinaci in padella con parmigiano+ 1 pesca
Diario di oggi:
Colazione latte e cereali
....per il resto ancora non so.......
:ciao:
Buongiorno :smile:
Colazione: caffellatte + 2 FBI e 2 frollini.
Pranzo: piadina con salame e galbanino e frutta (1 pera)
Cena: Credo uovo a occhio di bue e 1 fettina di pane.
buongiorno :smile:
colazione:caffe latte+4 FB 2 con marmellata e 2 senza+caffè
per il resto è tutto da aggiornare,ma mangerò poco perchè ho lo stomaco a pezzi:argh:
:ciao:
ciao care
ieri pranzo: pasta al sugo+ peperoni + prugna + poco formaggio + prugna + briosche :look: + caffè
merenda: fetta di melone
poi camminata di un'ora e mezza
cena: insalata di patate lesse e pomodori + lattuga + petto di pollo + un po' di zuppa rimasta + 1 prugna
qui è un casino, vi saluto
buongiorno :smile:
oggi ho mal di pancia assirdo...uff:bua:
aggiorno diario
colazione
tazzona di latte come sempre
pranzo una fetta di pasta al forno piu insalata
aggiorno
pranzo:riso e patate+pochissimo tonno e pomodoro+1 fetta di pane
stasera penso di mangiare un pò di patate al forno e del formaggio
vado a studiare :ciao:
buonpomeriggio a tutte.. :bacetto:
vediamo provo ad aggiornare il mio diario..
colazione: succo mela/banana + caffè
spuntino metà mattina: uva
pranzo: zucchine con 3 fettine di galbanino con le gallette di mais..
adesso caffè
cena: non so..vedo se sono a casa o no..
..ho bisogno di dormire..provo a lavorare adesso :skunk:
colazione: yogurt all'ananas
pranzo: patate americane arrosto + primo sale
cena: prosciutto crudo + insalata
Buonasera!
colazione: latte + cereali
pranzo (alle 15.45 :sbonk:): panino con formaggino
merenda: barretta ai cereali + thè freddo
cena: prosciutto cotto + fagiolini lessi + una mela
a domani :ciao:
Claudia....come sono queste patate americane??:mumble:
comunque...'sera....aggiorno diario pure io...
colazione: latte freddo con 5 gocciole... 1 caffè amaro
pranzo: minestra di lenticchie + 1 ricottina fresca con pane integrale
cena: 2 fette di carne + insalatona verde
Oggi ho cercato di essere equilibrata....che in questo periodo proprio non mi riesce.... :sigh: se credete in qualche dio, pregate per me....che io non credo in niente...
Ps. Lucia, scusa per prima...telefonata lunga e poi msn disconnesso....buona fortuna per Roma...ti sono vicina :hug: