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salve club :)
tralasciamo ieri sera e riprendo l'aggiornamento da oggi sperando che questi 2 giorni mangio decentemente ;)
colazione:caffè+caffe latte+4 macine
pranzo:pasta con zucchine e gamberetti per il resto ancora non sò.
anche per me il tempo per scrivere è poco
:ciao:
buongiorno ragazze...oggi come ho scritto nel gruppo un po deboluccia e di malessere per il ciclo..ma non posso fermaremi e riposare...lunedi esame..incrociate incrociate:crossed:
oggi colazione latte piu uovo sbattuto
pranzo mi sono concessa un piattone di carbonara..:sbav: piu una pesca e uva..che buona..
ora relax e continuo..qui cielo cupo cupo speriamo non aumenti il caldo:medito::medito:
ragassuole...ho finalmente il permesso di scrivere in pausa pranzo!!!!! :yahoo:
Dunque, sul mangiare sto' facendo la brava...è sul muoversi che...ehm....
Non è colpa mia se torno a casa alle 19:30...(dalle 7 e trenta che esco al mattino-e non che mi faciano fare straordinari...è che proprio sono lontana:argh: )
Procede il mio lavoro da cerebrolesa.
L'unico sgarro che mi sono concessa alla dieta è un doppio:sbonk: aperitivo a base di due Moijti in Milan mentre l'amica seccasecca si strafocchiava di wurstel e focaccine...
Ecco, adesso che ho scritto mi è venuta fame....:argh:
E dire che oggi dovrei fare punizione per recuperare....:sbonk:
vabbè, vedo cosa c'è in mensa poi vi dico.....(fra una settimana, quando potrò ricollgarmi)...:zott:
tipi mi incrocio tutta per te :crossed:
Ciao ragazze!
partiamo da ieri sera
cena: insalata con rughetta + mozzarella + pomodori
colazione: latte + cereali
pranzo: orecchiette al ragù :sbav:
cena: non so ancora...credo pesce
a più tardi :ciao:
colazione: yogurt al limone
pranzo: riso e prezzemolo :bleah: ( era praticamente senza sale...sarebbe piaciuto a duccio :asd: )
cena: carpaccio+carciofo crudo+rucola+parmigiano :love:
Oggi mi sono mangiato..
Colazione uno yogurt greco con un po' di cereali un cucchiaino di miele, un caffe' amaro e due pere piccole
Pranzo 70 grammi di spaghetti con il sugo di pomodoro, spinaci pomodori una banana e un caffe' amaro
tra poco mi prendo uno yogurt
stasera boh.. vedro' sul momento... ma probabile un po' di pesce con un pomodoro..e un frutto :cool:
Aggiornamento cena: bastoncini di pesce + mela + gelato piccolo
demetra:hug:
aggiorno merenda una banana piu un bicchiee di the alla pesca
cena hamburger e insalata
Oggi
Colazione: 2 bicchieri di the alla pesca
Pranzo: 3 fette di pizza
Spuntino: caffè
Cena: una tazza di latte bollente con miele + qualche biscotto
aggiornamento ripartendo da oggi...
colazione. 1 buondì+ caffè+latte
pranzo. 2 fette di carne alla griglia+asparagi lessi
...pomeriggio di lavori massacranti x la nuova casa... :sbonk:
cena. prosciutto cotto+patate lesse+1 pacchetto di crackers
notte club :bacetto:
colazione: latte di capra + 3 biscotti di kamut
pranzo: insalata misticanza + bistecchina
cena: credo ripiegheremo su una pizza...:sigh:
:ciao:
colazione latte
pranzo un orata piu insaltaa
io a pranzo ho tentato di mangiare il frusì pesca e albicocca...:bleah:
è troppo dolce per i miei gusti...l'ho lasciato lì tutto...:omg:
Ciao Amatissimo, Club: eccomi qui :acchiapp:
Dunque...stamattina ho accompagnato i miei che sono partiti per...la sardegna!!!
Una settimana di vacanza per loro...ma anche per me :asd: :giggle:
Che sogno :medito:
Colazione:
- yogurt bianco con mela affettata e nocciole a pezzi
- caffè e succo di frutta
...ho trovato il succo d'uva come quello che bevevo da bambina :love: che emossione...ed è buonissimo :bimbo:
Pranzo:
- 1 cordon bleu (non li mangiavo da anni credo, buoni :sbav: )
- insalata
- 3 prugnette
Cena:
- ricotta di capra e zucchine
- peschette
Domani in teoria avrei una specie di pic-nic con amici :look: ma qui diluvia :mumble:
baci a presto
:volemose: