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Alessia :hug: :smack: quando ti leggo ritrovo l'equilibrio perduto :medito:
colazione: caffè + 2 campagnole con 1 cucchiaio di marmellata
pranzo: insalatona di riso, 1 panino integrale con formaggio fresco
cena: boh...il sabato è sempre un'incognita, forse esco :sisi: cercherò di evitare gli alcolici, che ultimamente sto abusando troppo per i miei standard :rolleyes:
aggiorno:smile:
merenda una banana
cena zucchine e melanzane grigliate
un pezzo di formaggio...
:D
colazione: latte del contadino (di mucca :sbonk: )
pranzo: riso basmati
cena: trota salmonata + zucchine
Aggiorno partendo da ieri:
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + una mela
merenda: un frozen yogurt
cena: una salsiccia + 2 fettine di prosciutto crudo + peperoni grigliati + zucchine grigliate
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: wurstel di pollo + pomodori + pera
cena: ancora non so...a DOPO!
ciau a tutte:ciao:
oggi colazione the con biscotti
pranzo pasta alle zucchine
fettina e insalata pomodori e surimi...
sono io ...ho il pc.... rotto e diciam oche in qs periodo ho mangiato molto forse troppo ...ufff speriamo ke da domani riprendo le sani abitudini *_*!!
ciao :medito: reduce da un battesimo interminabile :zott:, con pranzo dalle 15.00 alle 19:00.....non ho mangiato tantissimo perchè molta roba era a base di pesce, e a me il pesce non piace.... :rolleyes: comunque, devo fare la brava da domani :sisi: sono un paio di settimane che davvero sto sregolata....devo prendermi più cura di me, altrimenti mi torneranno le cosciotte che tanto detestavo :zott:
su Ale, forza di volontà :medito: non riempire i vuoti affettivi con il cibo, non riempire i vuoti affettivi con il cibo :medito:
'sera a tutte/i :smile:
Oggi come dicevo avremmo dovuto fare un pic.nic...
Ma con i miei amici visto il tempo abbiamo concluso che non era il caso :nono:
Però siamo comunque stati fuori a pranzo...in un agriturismo qui in zona...che meraviglia di posticino :love:
Avete presente quelle casupole antiche, tutte piccoline, intime, dentro, con il camino, e le travi a vista?
Avete presente come si sta in questi posti in una giornata di diluvio costante e di freddo autunnale? :love: :medito:
Mi sono rilassata un casino...
Ma veniamo al diario, che, è giocoforza, contempla anche il menu' del fatidico agriturismo :asd:
colazione
- yogurt bianco e kiwi affettato
- caffè e succo di frutta
- 4 biscotti di mais
- 3 nocciole
pranzo
ehm...da dove inizio...
...di dunque...
- antipasti....
affettati misti, pizzette, bignè al gorgonzola :sbav:, verdure grigliate, salamelle alla piastra e...basta credo...ah no...crostini con i funghi anche...caldi...che buoni :sveng:
- poi risotto con i funghi
- indi i secondi di carne che ho praticamente lasciato...c'era arrosto con peperoni...e li un fettino l'ho assaggiato...e poi polenta e asino :assurdo: e li non ho potuto mangiarlo :assurdo: è più forte di me...non posso fare a meno di vedermelo davanti vivo...che mi osserva con sguardo penitente...anche se mi passa davanti sottoforma di spezzatino :look: povera bestiola :bua:
- e poi come dessert una torta di mele che...mi vergono a dirlo...ho non solo bissato...ma addirittura trissato...
Oh...le fette erano piccine e per di più era bassa perchè fatta di pasta sfoglia e mele con marmellata...
Perè tre fette son tre fette...
Mea Terribilis Culpa :gosh:
Ma ne valeva la pensa...cavoli se ne valeva la pena :smile:
Bene inutile dire che stasera ho cenato con sola frutta (1 fetta di melone bianco, uva e una prugnetta) e una tisana.
Domani è un altro giorno...
Notte caro club :smack:
Buongiorno :Ops:
Diario:
Colazione tazzone di latte ed orzo + frollini
Pranzo: minestra misto legumi
Merenda melone
Cena: fettina + insalata
il tutto rigorosamente senza sale per ordini superiori del mio ginecologo che mi ha consigliato vivamente di mangiare senza sale, è un pò dura ma mi sto abituando...per fortuna che non mangiavo troppo salato....però...:mumble:....
:ciao:
buon pome a tutti :hug:
aggiornamento!
colazione. latte+3 campagnole
pranzo. maccheroni agli asparagi+1 hamburger al forno+caffè
cena.. non so..
Buongiorno :bacetto:
ieri sera cena: 2 uova strapazzate + pomodori + una pera
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: 5 bocconcini di mozzarella + peperoni + zucchine gratinate
cena: non so ancora...
Ciao a tutte, questo fine settimana specializzazione, e cena messicana a casa del mio ex compagno di banco....cena buona, alcol troppo...birra corona e birra fatta da lui in casa, lancers, tequila bumbum, e per concludere white russian...poi mi sono rifiutata di bere altro!! Domenica pranzo da mia sorella con tortelli fatti da lei. Cena piadina al crudo.
Oggi colazione caffe, succo arancia rossa e buondi al cioccolato.
pranzo spinacina con mozzarella 2 fettine di pane e un po di patatine :( e caffe
cena non so, petti di pollo e vedremo che altro.
salve!
io sono reduce da un pranzo distruttivo: spaghetti alla chitarra con un sugo pessimo di pomodoro formaggio e non so che altro + una caprese molto coreografica, ma il pomodoro aveva un colore troppo rosa e soprattutto tanto olio :argh: + un bicchiere di rosso che faceva :bleah:
sono tornati i miei amati consulenti romani, forse si va verso un prolungamento del progetto, quindi forse ce n'è ancora per qualche mese
ma io non so se continuare, forse meglio scegliere di andare via ora, anche se vado verso il buoi pesto
bhò, se non ci fossero casini sentimentali mollerei subito e inizierei tutto daccapo via col mio ragazzo
non so che fare :sbonk: l'esigenza di guadagnare è sicuramente la più forte, ma bisona gurdare anche in prospettiva
scusate lo sfogo, ma sono molto giù
meno male che oggi mi hanno fatto ridere
ciao ragazze oggi alimentazione molto nervosa causa esame di oggi
colazione caffe veloce
pranzo un cucchiaio di pure
ora una pasta
recupero a cena..:metal:
ritronata da pieno regime dietetico dopo che ieri sera ho mangiato 3 crepes fatte da mia sorella buonizzimeeeeeee!!!
colazione : caffè + yogurt magro all'ananas
pranzo : 40 grammi di pane cn prosciutto crudo
merenda : una pesca + un caffè
cena : non so vedremo ..... e si riprende follemente a studiare.....!!!