il club della linea

allora.... stamattina niente cialde ..ho resistito ce l'ho fatta
allora 1 caffè e mezzo barretta ai cereali e succo di frutta ace

dopo la febbre solo ciclo e dente del giudizio ci mancava !!! aiuto sto crepando *_*!!!

2 patatine da sgranocchio
ieri è rimasta un po di salsa rostibiief se cosi si scrive.... allora pasta cn sugo rostibief e rostfieb un po di insalata

ciao ragazze sono un pò assente perchè sono presa dalla studio e mille impegni:sbonk:

kerya cosa hai avuto?un abbraccio :hug:

passo veloce all'aggiorno di ieri e oggi:

-ieri
colazione:caffelatte+3 macine+caffè
merenda:2 tuc
pranzo:pasta con pomodorini,olive e tonno+2 polpette e mezza fettina di pane+1 fetta di melone
merenda:una fragolina :sbav:
cena: :ehm: sono uscita quindi-->scaloppina al limone+patate fritte+2 fette di pane+1 crockè

-oggi
colazione:un plum cake+succo di frutta+caffè
pranzo:spaghetti al pesto fatto in casa+una fettona di pane con stracchino

per cena penso frittatine con zucchine.

corro a studiare:libro:

qui piove che tristezza :sigh:

:ciao:

Ciao ragazze :Ops:
oggi ho un pò esagerato :sbonk:

colazione: latte + cereali (e fin qui tutto normale)

pranzo: sono andata al ristorante con mia cugina e abbiamo preso in due (da dividere)
- ravioli al ragù
- tortellini panna, funghi, salsiccia e piselli
(porzioni abbondantissime!)

cena: non so ma penso che ripiegherò sul pesce e cercherò di stare leggera...

Club, buon pomeriggio :smack:

Sono morta dalla stanchezza...stamattina sveglia, colazione di corsa e poi ho portato la mia Trilli dal veterinario per la vaccinazione, poi tornata a casa ho preparato il pane :giggle: e infine dato che ormai era mezzogiorno ho iniziato ad affettare e friggere le melanzane :sisi: poi ho fatto le pulizie :gosh e ho fatto il giro di ronda nell'orto per la manutenzione e la raccolta dei prodotti della terra :ehm: :gosh:
Nel frattempo ho anche infornato il pane...
Ora è già uscito e stasera me ne mangerò due belle fettone...che delizia quando è cosi...fresco appena fatto :sbav:
Comunque vorrei tanto stramazzarmi sul letto...vediamo se ce la faccio...

Diario alimentare...

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona della mia torta di ricotta e kamut :sbav:
- yogut bianco con banana affettata

Pranzo:
- melanzane fritte in pastella :sbav:
- una prugnetta

Cena:
- cavolo cappuccio dell'orto in insalata
- caprino e formaggi vari
- 2 fettone del mio pane :medito:

Quasi quasi faccio merenda con un po' di gelato fior di latte...dire che me lo merito...ho consumato parecchio oggi :asd:

:ciao:

p.s demetra, forse non ti sei accorta che volevamo ci raccontassi la natura del tuo...pasticcone diuretico...o magari si e non vuoi condividere questa cosa...
comunque se vuoi puoi anche scrivermi in pm...a me fa piacere :hug:

ciau club,ieri notte come detto ho preso un gelatino..un solo gustu nella copetta..semifreddo al ferrero rocher:sbav:
oggi colazione latte e a pranzo un panino con pomodoro e mortadella non ho molto appetito.
per cena mangero del merluzzo bollito con limone e olio:ciao:

colazione: cappuccino

pranzo: riso bianco + erbette

cena: bistecchina + cicorino

sera club :smile:

aggiorno la cena:frittatina con zucchine+2 fettine di pane+1 fetta di pane con lattuga+uva fragolina :sbav:

buona serata :ciao:

colazione: yogurt

pranzo: polenta e funghi :sbav:

cena: passato di verdura

ciao ragazze,oggi ero al radunoops:cute:
aggiorno diario:
colazione caffe latte
al raduno un the alla pesca
per pranzo non avevo molto appetito,come del resto tutto questo periodo...ho mangiato una mini fettina di pollo..
ora un po d'uva...
cena pero bel piattone di pasta con le zucchine:sisi:

mi correggo...
in casa non c'era la polenta e allora ho mangiato i funghi con un hamburger...:sigh:

Eccomi...buon sabato a todos :smile:

Dunque...

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona della torta di ricotta e kamut
- yogurt bianco con mela affettata

Pranzo:
- piattone di rigatoni di kamut con melanzana e pomodoro :sbav:
- ultima fetta di melone bianco che era rimasta in frigo :bua:
...e poi caffè da mio fratello...con relativo dessert: mia cognata ha fatto lo strudel :sbav: e strano ma vero gli è uscito bene :ooo:

Per cena (la mia ultima cena da single :dispero: )
- toast
- insalata capricciosa (quella con la maionese :sbav: stasera mi voglio fare del male :sisi: :asd: )
- un po' d'uva

Ragazze...ho provato il ferrero rocher fondente :sveng:
Non aggiungo altro...

:ciao: buona serata

Buonasera :bacetto:

aggiorno da dove avevo lasciato
ieri cena: bastoncini di pesce + una pera
colazione: latte + cereali
pranzo: una tazza di yogurt bianco con mela spezzettata dentro + uno yogurt alla fragola
merenda: fettina di pane azimo + formaggino
cena: pizza + supplì + 6 mozzarelline fritte...

a domani :hug:

Oggi 20/09/08

Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+30 gr di biscotti Galbusera

Spuntino:2 fichi d'India

Pranzo:70 gr di fesa di tacchino+ peperoni con cipolla+ una pera

Merenda:uno yoghurt magro alla fragola (125 gr)

Cena:100 gr di salmone affumicato+insalata di pomodoro,finocchio e cetriolo+3 gallette di riso (30 gr)

ma come si fa a fare la dieta?mah
oggi un gelato