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notte ragazze.. :hug:
aggiornamento.
colazione, bicchiere di latte+fetta di torta di mele
pranzo (troppo) tagliatelle ai porcini+pollo al forno con patate...:sbav:+tiramisù
merenda. pizzette sfoglia 5..
cena. niente..mi sembra il minimo..una banana...
baci baci
heila:D
ieri a cena un panino con hamurgher fatto da me a casa poi uscita ho preso gelato alla mc
oggi colazione the verde e limone e 4 biscotti
a pranzo merluzzo bollito con olio limone e fagiolini bolliti:yahoo:
aggiornamento!
colazione.. troppo poco, un bicchiere di latte
pranzo. fusilli pomodoro e mozzarella+fetta di pancarrè con pezzettINO di gorgonzola
cena... mmm non so ancora che fare..
Buongiorno ragazze:Ops:
Mi sono accorta di avere riportato solo il mio diario come un robot per ora...uffi...però non mi sento in vena di aprirmi, confidarmi...mi sento un automa anche nella vita. periodo..non lo definirei brutto visto che non ho (ancora) avuto guai di salute, di famiglia, finanziari, lutti, perdite..ma sapete quei periodi in cui nulla si smuove? Sapete quei periodi in cui pensate di investire tempo e fatica in qualcosa che non arriverà?
E io ne soffro ancora di più visto che così non riesco a stare...e ho sempre lavorato per il tutto e subito. E adesso, invece, trascorro giornate a lavorare e a studiare ma non so quando e se raccoglierò i frutti.
Ecco, ora forse ho parlato troppo:asd:
Va bene..club
Colazione
latte
cereali di farro
succo di pompelmo
cioccolata fondente bio
caffè
Spuntino
Banana
Caffè
Pranzo
Farro e ceci con 2 noci
Cena
Pizza:D
Lucia :hug: fai bene ha parlare sfogarsi spesso ci aiuta :bacetto:
aggiorno:
colazione: 2 macine+un plum cake+succo+caffè
pranzo:riso e patate+cotoletta di maiale alla piastra da me preparata:sbav+un pò di scarola+panino integrale
per cena non sò:mumble:ma penso di mantenermi leggera:sbonk:almeno spero:sbonk:
da stasera mamma non c'è ed io provvederò ai fornelli:rolleyes::P
a più tardi :ciao:
aggiorno anche io...
come volevasi dimostrare, appena tornata a casa ieri sono caduta in preda del dolce alla ricotta fatto da mia madre.... poi mi sono costretta alla mia camminata igienica... poi prima di cena non ho resistito a qualche pezzo del rustico alla ricotta... poi spaghetti (pochini) con sugo di pesce+pesce+2 pomodori
colazione solita... e un po' di dolce
pranzo: ceci+ricotta+pomodori
Lucia, hai ragione, ti capisco, in certi momenti passa la voglia anche di confrontarsi, aprirsi, interagire, però tu tieni duro :hug: noi in fondo siamo sempre qui
colazione: yogurt magro + pesca noce
pranzo: spaghetti di kamut + aglio-olio-peperoncino
cena: primo sale + melanzane al funghetto
Ciaooo....
Eccomi reduce dalla giornata blindata causa ciclisti :look:
E con uno sciame di elicotteri rompipalle che svolazzavano sopra casa...praticamente le vibrazioni erano cosi forti che facevi fatica a parlarti e tremavano persino i peli :asd: :look: :mumble:
Comunque...siamo ancora qui...
Colazione
- caffè e succo di frutta
- 4 biscotti di mais
- yogurt bianco con pera a pezzi
Pranzo
- frittura di lago :sbav:
- peperoni al forno con acciughina :sbav:
- 3 prugnette
Cena
- risotto avanzato da scaldare
- carote lessate
- mele cotte dell'orto
...fatto con le mie manine oggi la torta con le nostre mele...domani per colazione :sbav: :giggle:
:ciao:
vado a far un po' di cyclette...
Ciaoooo
scusate l'assenza :sbonk: d'ora in poi prometto che aggiornerò sempre!
Parto da oggi perchè dei giorni scorsi non ricordo niente :asd:
colazione: latte + cereali
pranzo: 80 gr di pasta al sugo + mezza mela (l'altra metà l'ho lasciata perchè era amara bleee)
merenda: un frozen yogurt
cena: minestrone + orzo
:ciao:
Buonasera :Ops:
...dunque...club:
Colazione: come sempre, latte&orzo+6 frollini integrali
1h di piscina
Pranzo: passato di verdura+2 fettine di pane int con lo stracchino+1 kiwi
Merenda: una tortina al cioccolato e mandorle,:ooo: ho ceduto ad una pasticceria che sta sotto allo studio dove lavoro, e che corteggiavo da mesi, devo dire che ne è valsa la pena :approved: + 1 bicchiere di succo d'ananas
Cena: merluzzo con contorno di spinaci e carotine+ 1 mela
:ciao:
cia lucia:hug:
oggi ciclette mezzora e stanotte pizza..:yahoo:
Diario di ieri 25/09/08
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+una barretta Fitness
Spuntino:cantalupo
Pranzo:circa 200 gr di merluzzo+peperoni con cipolla+una pera
Spuntino:un pò di proteine sciolte in acqua
Cena:50 gr di bresaola di tacchino+3gallette di riso (30gr)+insalata di pomodorini
ciau donzelle...stanotte finalmente ho riposato:yahoo::yahoo:
oggi colazione una fettina di torta al limone piu capuccino
pranzo salsiccia cotta in padella con un panino..oggi andro a correre:yahoo::yahoo:
Stiamo andando meglio, vedo ;)Citazione:
Originalmente inviato da made
Cosi mi piaci...mi raccomando :smack:
Diario odierno...
Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona della mia torta di mele :sbav:
- yogurt bianco con pesca noce a pezzetti...
Pranzo:
(veloce perchè siamo tornati tardi dal supermercato...)
- pennette al sugo di tonno
- uva, 1 kiwi di quelli gialli (non l'avevo mai provato :look: è...come dire...strano :mumble: e un fico...
Cena:
- zuppa d'orzo e cereali
- un pugnetto di insalata + bresaola e due fette del mio pane :sbav:
Oggi alle 17.00 visita dalla neurologa :crossed:
Sperem :gosh: :crossed:
Ciao ragazze!
Incrocio per la visita di Alessia :crossed:
ieri sera dopo cena: gelatino + schwepps al limone
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata di tonno + pomodori + una pera
cena ancora non so...a dopo!