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Ciao Club :Ops:
Grazieee :approved: :bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
:crossed: :crossed: :crossed:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
....e adesso passiamo all'aggiornamento:
Diario
Colazione 1 yougurt drink alla fragola+1/2 tortina al cioccolato
spuntino 1 kiwi
Pranzo: risotto allo zafferano+4 bastoncini di pesce al forno+2 pomodori in insalata+1/2 fettina di pane int
Merenda 1 mela
Cena: molto probabilmente, zuppa di legumi!
:ciao:
sto mangiando davvero troppo disordinato :omg: ma mi sono promessa di fare la brava almeno fino a domenica a pranzo:asd:
provo ad aggiornare da dove ho lasciato:
cena di ieri: farfalle al salmone cucinate da Massimo+patatine fritte+pomodori+pane+vino:jd:
oggi:
colazione:2 macine +caffè
merenda:metà kinder briosè + caffè
prima di pranzo un pachetto di crachers
pranzo:pasta con zucchine e pomodorini+pochi pomodori+uva
per cena sono indecisa cosa preparare:mumble: aggiornerò più tardi.
:ciao:
colazione: pane di kamut senza lievito + latte di capra
pranzo: riso basmati + melanzane avanzate ieri sera
merenda: tisana fiori e frutti mediterranei
cena: 2 uova alla cocque + insalata
Buonasera a Voi tutte.
Alessiuccia...perchè la visita dal neurologo?:mumble:
Made..:bacetto:
Dunque, club:
colazione
latte
4biscotti di kamut
cioccolata fondente bio
caffè
spuntino
banana
caffè
pranzo
5fiori di zucca in pastella al forno (senza mozzarella dentro)
1carota
cena
insalata di patate e moscardini
Buona serata....:Ops:
merenda una banana
cena mi faccio degli spaghettini con i funghetti:yahoo::yahoo:
diarietto di oggi
26/09/08
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+una barretta Fitness
Spuntino:cantalupo
Pranzo:circa 70 gr di fesa di tacchino+broccoli bolliti...in teoria dovevo mangiare la frutta, ma a casa non ne abbiamo più
Merenda:uno yoghurt magro(125gr) alla fragola
Cena:due scatolette di tonno al naturale (poco più di 100gr)+insalata di pomodorini+3gallette di riso(30gr)
prima della nanna aggiorno e volevo incrociarmi per ale che domani ha la visita dal neurologo :crossed:
merenda:uno yogurt
cena:4 wuster+zucca arrostita condita con olio,aceto,prezzemolo e aglio:sbav:+2 fette di pane+uva
ho anche fatte una specie di corsetta su è giù per le scale^^
che dire sono stata brava oggi ^^
notte care :zzz:
:mumble: cosa è?Citazione:
Originalmente inviato da RisingStar
Aggiorno
ieri cena: hamburger + fagiolini lessi + una pera
colazione: latte + cereali
pranzo: yogurt bianco + frutta spezzettata dentro
cena: pizza
x daniela g : il cantalupo se non sbaglio dovrebbe essere un melone molto dolce :approved:
colazione: yogurt + 3 margherite di kamut
pranzo: calamaro grigliato + patata bollita
cena: spero pizza :pizza:
Buon sabato Club...
Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fetta di torta di mele
- yogurt bianco con pesca noce a pezzetti
Pranzo:
- risotto con il pesce
- insalata
- 1 kiwi
Cena...boh...siamo invitati da mia zia per il compleanno...è una sorpresa :look:
Claudietta hai indovinato, il cantalupo è un melone dolcissimo ;)
Buongiorno....
Rising, sai..il cantalupo è buonissimo anche con il prosciutoo crudo:approved:
Dunque oggi
colazione
Latte
fiocchi di farro
4 quadretti di cioccolato fondente bio
caffè
Spuntino
Banana
Caffè
Pranzo
Riso integrale con lenticchie e noci
Cena
Non so
Alessia, fa male mangiare cioccolato tutte le mattine? A prescindere dal peso...
E' che per ora sono un pò inappetente (e leggermente sotto peso) quindi trovo nel cioccolato una piccola (grande) fonte di energia.
Secondo te, a livello di salute, fa male?
Grazie:bacetto:
ciau ragazze:smile:
oggi colazione solita tazzona di latte piu cereali
meta mattina a digiuno ho riniziato a prendere le pastigliette di lievito di birra vitamina b per capelli pelle nonche flora batterica:approved:
pranzo fettucine ai funghi avanzate da ieri piu fettina di pollo in padella,una pera
a merenda ho comprato questi
Latte Arborea - Latte ad alta qualità, Filiera produttiva, Dolcesardo
e devo dire che per me che adoro il frappè è ottimo:sbav:
cena patate al forno con wurstel tutto al forno:yahoo::yahoo:
per fare i wustel dentro ci frullano anche le unghie dei maiali.. me lo ha detto la mia amica veterinaria dopo un tirocinio come igienista :aaaa: mai più toccato un wustel da allora :aaaa: :insonnia:Citazione:
Originalmente inviato da tipete
ammesso e concesso che sia vero,se dovessi credere e seguire tutto alla lettera non mangerei piu nulla..a me piacciono quindi continuero a papparmeli:approved:Citazione:
Originalmente inviato da Rae