il club della linea

Caro Club, buon sabato :bacetto:

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- 5 paste frolle
- yogurt bianco con mela a pezzi

Pranzo:
- burger di soia
- insalata
- 4 prugnettte

Cena:
- melanzane grigliate e riso bollito conditi insieme :sbav:
- budino bicolore (pistacchio e cioccolato fondente :sbav:)

Ho fatto la torta ricotta e cioccolato :sbav: domani mattina colazione ruspante :giggle:

Aggiorno già anche per domani...o meglio anticipo...

Pranzo:
- carpaccio di bresaola
- insalata e patatine fritte
- 1 pesca noce

Cena:
Piiiizzzaaaaa :sbav:

:ciao:

ciao clubbine!
allora...
Colazione, caffè +latte
pranzo, pezzetto di focaccia con pr.cotto
cena.. vengono degli amici a vedere la casina nuova, tagliatelle al ragù+pezzi di pizza e di focaccia :sbav:

ciau ragazze:bacetto:
oggi colazione latte e miele
pranzo riso due gamberoni al forno
merenda due cachi
a cena i gamberoni avanzati da pranzo:yahoo::yahoo:

buonasera!

colazione: latte + cereali
pranzo: :zott: solo yogurt
cena: pizza con pomodorini e mozzarella + supplì + 2 mozzarelline fritte + 2 polletti fritti :sbav:
a domani :bacetto:

colazione: infuso mangoearancia + 2 biscotti della bretagna :sbav:

pranzo: riso basmati + melanzane

cena: bistecchina + insalata

diario di ieri 18/10/08

Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+30gr di biscotti Galbusera

Spuntino:mezza pera

Pranzo:circa 100gr di fesa di tacchino+un piattone di tenerumi....in teoria avrei dovuto mangiare la frutta, ma era finita, la spesa non l'avevamo potuta fare

Merenda: finiti sia yoghurt che frutta infatti morivo di fame

Cena:sono uscita ed ho mangiato un antipasto mix tra patatine fritte ed una focaccia con la ricotta+pizza con cipolla,pomodoro,mozzarella,caciocavallo e salame di Napoli, buonissima +una lattina di coca cola
Sul tardi, dopo le 2 un Bacardi all'arancia ed un pò di patatine (un pacco diviso3)
Il sabato sera mi scateno pero mi acquieto, quindi forse è meglio così

ciao ragazze :smile:

colazione: latte + cereali
pranzo: bresaola + pomodori + una mela
merenda: yogurt
cena: 2 uova strapazzate al sugo + una mela + un budino al cioccolato

a domani, buonanotte :bacetto:

ciau ragazze :hug:
oggi colazione un pachetto di ringo e succo alla banana
pranzo pasta,polpi alla diavola
20 minuti di ciclette
cena 3 cachi
notte a domani:bacetto:

salve club :smile: aggiorno il dirio di ieri,premetto che anche se ho sgarrato me lo sono meritata visto che tutta la settimana sono stata brava :smile:

parto...

ieri:
-colazione:
un plum cake
3 macine
caffè

-pranzo(dai suoceri):
tagliatelle al forno:sbav:
polpetta e salsiccia al sugo
peperoni
pane
una fettine di mozzarella
2 dolci mignon:rolleyes:

la sera sono uscita...

-happy hour verso le 21:00

-cena:
fritto misto per 2
margherita con salamino piccante
una coca che non ho finito.

per oggi penso solo acqua :| :look:

a più tardi :ciao:

nunu :bacetto:

Caro Club, buon inizio settimana...
Per me la settimana dell'esame...e nella quale conoscerò, spero :smile:, delle colleghe opsiane e rivedrò con piacere una collega già nota :volemose:
Quindi una intensa e densa...settimana...

Ma veniamo al diaro odierno:

colazione
- caffè e succo di frutta
- fetta della torta di cioccolato e ricotta
- yogurt bianco con kiwi a pezzi
- 3 noci

pranzo
- tagliatelle casereccie :sbav: penso condite con un po' di olio e basta
- insalata
- prugnette

Oggi mi aspetta la seduta settimanale nella stanza delle torture (leggi fisioterapia)...pensatemi :look:

Cena, se sopravvivo :asd:
- minestrone
- pollo lesso
- frutta vedremo cosa

:ciao:

ciao ragazze sono stanchissima:sbonk:
oggi colazione caffelatte tre fettebiscottatte con marmellata
pranzo spaghettini al pesto piu un cachi
merenda una banana e un pezzo di formaggio
cena finisco gli spaghettini:yahoo:

ciao ragazze!!!

colazione. 2 actimel+sfoglia alla crema
pranzo. gnocchi al pomodoro
merenda. sfogline+ bicchiere di cocacola
cena.torta salata stracchino+cotto

ragazze otrnata da paco dall'uni allora :
ciclo in arrivo
stamattina : caffè + fitness
a pranzo : panino cn cotto e emmental + bikkiere di coca cola ( gia i primi dolori)
+ caffè

cena : spaghetti al pomodoro + fettina minuscola di pane + svizzerina al vapore + insalata

Diario di oggi 20/10/08

Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+biscotti Galbusera(30gr)
Pranzo:merluzzo bollito(200gr)+un piatto di tenerumi+melone bianco
Dopo la palestra: un pò di proteine in polvere
Merenda:uno yoghurt intero alla fragola (125gr)
Cena:180gr di manzotin+insalata di pomodoro+3gallette di mais(30gr)

ciao ragazze :smile:

colazione: latte + cereali
pranzo: mini wurstel di pollo + ketchup + una pera
merenda: uno yogurt + thè al cocco (che non sapeva assolutamente di cocco :|)
cena: pollo bollito + carote bollite + una mela

sono stremata :sveng: vado a letto, a domani :bacetto: