colazione:1caffè:morning:
pranzo: :mumble:
cena: :uhm:
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colazione:1caffè:morning:
pranzo: :mumble:
cena: :uhm:
Buondì...mi sono appena svegliata e solamente tra mezzora potrò prendere il thè:sigh:
Ma vi sembra normale ke una alta 1.67 pesi 48 kg?L'ho letto in un profilo di una ragazza su di un sito...sono rimasta a bocca aperta.
oddio belanda...io sono 1.68 e peso 60!!! solo in estate riesco a scendere a 57....ma non di più! mi sto sentendo una botte...:zott:Citazione:
Originariamente postato da belanda
Ma vi sembra normale ke una alta 1.67 pesi 48 kg?L'ho letto in un profilo di una ragazza su di un sito...sono rimasta a bocca aperta.
e comunque non voglio perdere troppo peso sennò il viso diventa scarno....tengo troppo alle mie guanciotte tonde :sbonk:
concordo:sbonk: ..io ricordo una mia amica che arrivò a pesare 47 kg ed é alta 170 come me,ma lei era stressatissima......ma poi cmq pesava 50 kg normalmente.Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
oddio belanda...io sono 1.68 e peso 60!!! solo in estate riesco a scendere a 57....ma non di più! mi sto sentendo una botte...:zott:
e comunque non voglio perdere troppo peso sennò il viso diventa scarno....tengo troppo alle mie guanciotte tonde :sbonk:
Ciao a tutti/e !!! penso che ci si debba accettare x quello che si è. A che vale fare diete inutili e soffrirne? Ritengo che prima di qualsiasi dieta ci si debba convincere ma senza esagerazione. Io personalmente sono alta 1,57 e peso 53Kg. Non sono grassa nè magra e cmq sto cercando di mettermi in forma facendo palestra e sinceramente noto che qualcosa sta cambiando del tipo gli addominali, ho maggiore resistenza fisica , ecc. Ce la farò? :look:
Ma il peso che volete raggiungere é uno scelto da voi,o quello che esce dalle tabelle dal rapporto altezza e sex?o quello dato dal dietologo?
Il mio é quello dato dal dietologo...e ke x fortuna é uguale a quello della maggior parte delle tabelle :)
pranzo: pollo arrostito ed insalata
cena : pizza :sbav:
pranzo:bruschette ,cena: :dunno:
Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
oddio belanda...io sono 1.68 e peso 60!!! solo in estate riesco a scendere a 57....ma non di più! mi sto sentendo una botte...:zott:
e comunque non voglio perdere troppo peso sennò il viso diventa scarno....tengo troppo alle mie guanciotte tonde :sbonk:
stai perfettamente che devi perde de piu .. poi diventi na lisca ^^
pranzo: riso in bianco e una mela
merenda: yogurt
cena: pizza
non so che tipo di sport scegliere palestre&co no ho già provato:dunno: sto pensando di fare pallavolo:mmm: che ne dite?
dipende dal tempo che hai a disposizione
palestra ti garantisce maggior liberta.. xke puoi andarci quando ti pare ..
pallavolo puoi incontrare piu persone x fare amicizie ma gli allenamenti nn li dovresti saltare...
a mio parere ti consiglio o nuoto o palestra :P
nn so nuotare:bua: la palestra arrivata al 3 mese mi fa sclerare sopratutto l aerobica :deluso: il footing mi aiuta a scaricare ma non essendo automunita (non c ho manco la patente) devo trovare sempre chi mi ci accompagna all'andata e al ritorno questo problema non dovrebbe sussistere tra 6mesi circa perchè poi posso scroccare deliberatamente il moroso........e anche vero che anche per la pallavolo sussite il problema del passaggio:sbonk:
Tizi,se non sai nuotare impara! anch'io non sapevo nuotare,e in più avevo una fobia pazzesca dell'acqua :sbonk: ,poi ho fatto un corso per imparare....ti assicuro che in quelle due settimane mi sentivo rinascere! mi sentivo più leggera,più tonica,più in forma! dovrei rifarlo...
NUOTOOoooooooooooooooooo:love:
E' la proporzione peso/altezza di molte modelle. Il DSM IV lo segnala come indicativo di un peso che potrebbe far pensare ad una soddisfazione del criterio A per la diagnosi di anoressia nervosa.Citazione:
Originariamente postato da belanda
Buondì...mi sono appena svegliata e solamente tra mezzora potrò prendere il thè:sigh:
Ma vi sembra normale ke una alta 1.67 pesi 48 kg?L'ho letto in un profilo di una ragazza su di un sito...sono rimasta a bocca aperta.
Una simile proporzione peso altezza, molto spesso, comporta amenorrea (criterio D).
Per avere una diagnosi completa(in senso nosografico, ovvio) devi avere anche intensa paura di acquistare peso o diventare grassi(anche quando si è sottopeso) (criterio B)
e alterazione del modo in cui il soggetto vive il proprio peso o la forma del corpo, eccessiva influenza del peso e della forma del corpo sui livelli di autostima o rifiuto di ammettere la gravità della attuale condizione di sottopeso(criterio C)
In alcuni periodi della vita può capitare di diventare sottopeso. il problema è che, appunto, una condizione di sottopeso moderato oggigiorno viene proposta come criterio di bellezza. Per cui, noi adulte ci facciamo pare inutili per raggiungere un modello impossibile, le ragazzine credono che raggioungere un peso che comporti seri rischi a livello di salute fisica e mentale sia un must, una conditio sine qua non essere accettate.
dici??:( in termini economici mi verrebbe a costare un botto?(in quanto hai imparato a nuotare?) pero non è giusto io voglio andare al mare e diventare1indigenaCitazione:
Originariamente postato da Alesxandra
Tizi,se non sai nuotare impara! anch'io non sapevo nuotare,e in più avevo una fobia pazzesca dell'acqua :sbonk: ,poi ho fatto un corso per imparare....ti assicuro che in quelle due settimane mi sentivo rinascere! mi sentivo più leggera,più tonica,più in forma! dovrei rifarlo...
vi racconto un aneddoto quando ero piu adolescente andavo a mre con9000 bracciali ai polsi anelli e cavigliera......ero in spiaggia seduta su un muretto arriva un passante e mi fa:"cugina......quanto li vendi........???:argh: :argh: :argh:
Per Tizi:
massì, confondiamo un po' le idee: pallavolo(perchè mi hai detto che in palestra ti rompevi e perchè sei una persona molto aperta nei confronti degli altri. e poi suppongo che un po' ti ispiri, hai già preso informazioni....) Il nuoto scarica molto e non è difficile da imparare. E bruci molto.
merenda: yogurt magro più mela(quella che non ho mangiato in mattinata)
Palestra più passeggiata con le amiche(che erano uscite dopo cena :sbonk: ), per cui son tornata a casa alle 12:00. a quell'ora ho cercato di trangugiare un po' di baccalà alla marinara(pomodoro, tanto per cambiare....) e insalata, con un panino alla soia.
Stamane(:confused: ) sono andata a presentarmi all'avis per scroccare gli esami del sangue(vabbè scherzo...anche perchè mi piace poter essere utile al prossimo...): fra qualche giorno so' i risultati.
colazione(ore 12.00): yogurt intero albicocca e ginseng e 5 fetfe biscottate ai cereali.
pranzo: carciofi con le fave e pane.
:ciao:
Costa meno della palestra.Citazione:
Originariamente postato da euphoria
dici??:( in termini economici mi verrebbe a costare un botto?(in quanto hai imparato a nuotare?) pero non è giusto io voglio andare al mare e diventare1indigena
vi racconto un aneddoto quando ero piu adolescente andavo a mre con9000 bracciali ai polsi anelli e cavigliera......ero in spiaggia seduta su un muretto arriva un passante e mi fa:"cugina......quanto li vendi........???:argh: :argh: :argh:
rive mi stai convincendo:uhm:
pranzo metà piatto pasta
150 popette, un po di ricotta
mezza arancia
franci mi fai venire fame:( mangia su da bravo:asd:
Dipende da quello che uno vuole fare... Pèer dimagrire non c'e' versi...correre, correre e correre,....sia a piedi che in bicicletta....quindi in palestra che e' il luogo ideale per fare esercizio aerobixco e quindi controllando i battiuti cardiaci... La piscina e' piu' adatta per tonificare che per dimagrire...certo si dimagrisce anche li...ma meno che in palestra....
farsi 1 settimana di fanghi guam no eh?scherzo :asd:
Vorrei fare qualcosa per eliminare le ODIOSE maniglie dell'amore... :bua: :swear:
pax è inutile, è roba genetica putroppo, anche io appena metto 5 grammi in più mi si depositano lì.
è incredibile, infatti anche alla mia ragazza succede così, appena sale un po di peso, lo mette sui fianchi, non c'è addominale che tenga, neanche se alleni i lombari. ci possiamo consolare, almeno sono maniglie dell amore, pensa tu se nella storia dell' umanita le avrebbero chiamate le maniglie infernali della sofferenza incessante,sarebbe un bel fardello da portarsi dietro, no?
tanto vale tenerci le maniglie dell'amore!;)
Addominali?Citazione:
Originariamente postato da pax83
Vorrei fare qualcosa per eliminare le ODIOSE maniglie dell'amore... :bua: :swear:
Che palle, raga! La scorsa week non ho fatto in tempo a fare shopping e devo andare oggi.(E trovare pure un regalo da fare al papi...)
Qualcosa da consigliarmi per non sembrare un barile?
Non posso mettere i jeans e devo portare i tacchi.
Però anche lo shopping va bene per dimagrire, vero?
Per Frà: sì, però, con gli addominali, qualcosina fai....che poi siano di una noia mortale e uno preferisca fare altro, concordo....
però, con un po' di esercizio, riesci a mantenere la situazion sotto controllo...mica dobbiamo diventare perfetti!
:sbonk: ...ma stai studiando il dsm in questo periodo?:asd:Citazione:
Originariamente postato da riversky
E' la proporzione peso/altezza di molte modelle. Il DSM IV lo segnala come indicativo di un peso che potrebbe far pensare ad una soddisfazione del criterio A per la diagnosi di anoressia nervosa.
Una simile proporzione peso altezza, molto spesso, comporta amenorrea (criterio D).
Per avere una diagnosi completa(in senso nosografico, ovvio) devi avere anche intensa paura di acquistare peso o diventare grassi(anche quando si è sottopeso) (criterio B)
e alterazione del modo in cui il soggetto vive il proprio peso o la forma del corpo, eccessiva influenza del peso e della forma del corpo sui livelli di autostima o rifiuto di ammettere la gravità della attuale condizione di sottopeso(criterio C)
Correre fa benissimo,fa bruciare molto...ma se si hanno problemi alla schiena é decisamente controindicato.
Io amo nuotare e infatti tra un mese,circa,mi iscriverò nuovamente in piscina.......sudare in palestra é una cosa ke odio.Anke se quando facevo spinning é bellissimo:love:
No! E' il caso clinico che è uscito all'esame di stato....mi sono ripassata bene i criteri per discuterli in sede di esame orale....Citazione:
Originariamente postato da belanda
:sbonk: ...ma stai studiando il dsm in questo periodo?:asd:
OT: ovviamente, se all'EDS parlate solo di DSM vi mazzulano....però mi sembrava di aver specificato che parlavo di diagnosi in senso nosografico!-fine OT
x rive: detto fatto oggi,tanto fino alle 8 sto a casa, sessione speciale di addominali! ;)
ciao a buon sabato a tutti!!! ;)
ciao frà e ciao a tutti/e!! anch'io credo di dedicare un'oretta del mio tempo agli addominali e agli esercizi x le manigliette dell'amore :P
Buon sabato a tutte/i
ottimo VeNeReStoRpiA79! siamo in due e l'unione fa la forza !! ;)
..stasera i miei amici vogliono andare a mangiare la carne in macelleria..oddio....:eek: :eek: ..io preferivo la pizza...uffyyyy:zott:
allenamento per addominali in corso..........................;)
Io sono preoccupata per domani...perchè pranzo dalla nonna.....e quindi uscirò da casa sua rotolando..:eek: già immagino un pranzo super pesante...che dobbiamo fare ragà.....siamo nati per soffrire....(io prima godo però!:asd: )
Mia cenina: pasta con i funghi...e poi......bohhhhhhhhhhhhhhhhh
buongiorno...sono sveglia da un pò perchè alle 9 comincia la maratona...parte dai fori imperiali...non vedo l'ora di cominciare:-)
Questa settimana sono stata bravissima (me lo dico da sola): lun. e giov. sera spinning, ieri corsa all'eur più addominali e oggi maratona!
Ieri sono stata tutto il giorno fuori quindi a pranzo uno yogurt e la sera la pizza margherita:-)
Stamane: yogurt magro al limone, 2 biscotti secchi integrali, una noce e un succo di ananas. E anche andrea comincia a vedermi di magrita (lui è il più critio..quindi quando lo dice lui, ci credo)...e tutti mi vedono in forma:-)
A pranzo ho tirato dal freezer una coscia di pollo (non so a che ora torno dalla maratona ma almeno se torno in orario decente, lo cucino). Metà per oggi e metà da portare domani al lavoro per pranzo.
Cena...non so...seppie arrostite forse....non so..devo consultarmi con la mia seconda boccuccia da sfamare (Andrea)...
Ci sentiamo dopo la maratona:-)
in che senso...a mangiare la carne in macelleria:look:Citazione:
Originariamente postato da marlenen
..stasera i miei amici vogliono andare a mangiare la carne in macelleria..oddio....:eek: :eek: ..io preferivo la pizza...uffyyyy:zott:
alla faccia della linea... arff