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:bacetto:Buongiorno!
Dopo luuunga latitanza :blush: rientro in punta di piedi....
il mio frigo è vuoto e piange disperato, oggi faccio una bella spesa sana...
intanto colazione: caffè + 3 biscotti
vi chiedo una consulenza :): possibile che il ciclo dia un forte bruciore di stomaco :bua:?? è da ieri che sto male e non so come combatterlo!
buona giornata, a stasera!
buongiornooo:smile:
diario di oggi colazione caffelatte
pranzo pollo e patatine al forno
a cena sono a un compleanno poi vi aggiorno:sbav::ciao:
ciao ragazze :hug:
ieri sera alla cena per il compleanno di mio zio ho recuperato tutto quello che non avevo mangiato nei due giorni precedenti :sbonk:
cena:
- antipastini vari a base di proscutto, spek, mozzarelline ecc (ce n'erano di tutti i tipi, io ho fatto dei mini assaggini di tutto)
- pasta con tonno, salmone e verdure
- arrosto con salsa di pistacchio
- un mini tortino di patate
- una fettina di torta con crema, panna e frutta varia :sbav:
ero un pò appesantita :sbonk:
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: tonno +pomodori + una mela
cena: ancora non so...penso un minestrone...mi devo depurare!
Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
mary durante il ciclo io non soffro di bruciore, ma di stomaco in generale, in particolare quando bevo acqua ho dei dolori fortissimi... sabato ho bevuto un bicchiere d'acqua solo alla sera :look:
allora.....oggi in casa tutto il giorno.....su msn e facebook...che saranno seriamente la mia rovina!:asd:
mi sa che ieri mi son dimenticata di scrivere il diario....
e non mi ricordo cos'ho mangiato:mumble:
ah, ok!.....a colazione il solito (macchinetta da 3 di caffè e 4 marie)...a pranzo....ah, okok a pranzo un uovo fritto con una fetta di pane e a cena mezza pizza (capricciosa)
oggi invece....ho apportato una variante alla mia monotona colazione (al posto delle marie, due biscotti della salute...buonissimi!!!:approved:), a pranzo un pezzetto di pane col priscutto crudo e a cena pesce spada alla griglia e patate al forno (mia mamma sta facendo un dolce...:swear:mi sa che lo assaggio)
ora mi vado a preparare che sta arrivando il mio amore (ceniamo con i miei e poi cinema...ma non so cosa andremo a vedere)
Diario di ieri 30/10/08
Colazione:latte parzialmente scremato+mezzo cucchiaio di Nesquik+2 biscotti ai cereali(30gr)
Spuntino:pera
Pranzo:4wurstel di pollo e tacchino arrostiti (100gr)+spinaci bolliti+melone bianco
Merenda:uno yoghurt intero alla banana (125gr)
Cena:2 scatolette di tonno, una al naturale, l'altra sott'olio ben sgocciolata (poco+di100gr)+insalata di cetriolo e pomodorini+3gallette di mais (30 gr)
salve!
pranzo in mensa: minestra di lenticchie (non pervenute) + merluzzo alla livornese con spinaci lessi + creme caramel
spuntino: muller 2 bontà
cena: bistecca ai ferri con insalata
bacini!:bacetto:
Diario di oggi 31/10/08
Colazione:latte parzialmente scremato+mezzo cucchiaio di Nesquik+2 biscotti ai cereali(30gr)
Pranzo:un bel piatto di fagioli con carote+melone bianco
Merenda:uno yoghurt intero alla banana (125gr)
Cena:2 scatolette di manzotin (180gr)+insalata di cetriolo e pomodoro+3gallette di mais (30 gr)
buongiorno ragazze:hug:
ieri al compleanno ho mangiato di tutto e di piu :pizzette sfoglia,paninetti,grissini con prosciutto formaggio olive e la torta:sbav:
oggi colazione latte e 5 biscotti
a pranzo cicoria con formaggio fuso sopra
poi esco un po a fare una camminata c'è un bel sole oggi:cute:
:ciao: e buona domenica a tutte:smile:
aggiorno ieri:
merenda un omogenizzato alla frutta
cena polpettine al sugo
oggi colazione una bomba alla nutella:sbav:
pranzo un primo e insalata mista
cena credo o latte o minestrina
sono tutto il di soletta a casa:D
anche oggi sole:roby:
Diario di ieri 01/11/08
Colazione:latte parzialmente scremato+mezzo cucchiaio di Nesquik+una barretta Fitness
Spuntino:una arancia
Pranzo:fesa di tacchino(140gr)+insalata di pomodoro+un fico d'India
Merenda:uno yoghurt intero alla fragola (125gr)
Cena:sono andata in pizzeria, come antipasto un mix di patatine fritte con ketchup e maionese+qualche focaccina con i patè+pizza con pomodoro mozzarella scamorza affumicata e speck...dire che era meravigliosa è poco e da bere una lattina di coca cola! Si sa che il Sabato mi scateno
cavolo! mi si è sfinito il pc di casa e il portatile è talmente vecchio che per aprire un pagina ci voglion 2 ore....
...per un pò la mia presenza sarà discontinua, quindi il diario del cibo lo rimando a tempi di più facile accesso a internet!
un saluto a tutti e un in bocca al lupo per le vostre diete!
:Ops:
'mmazza che crampi allo stomaco :bua:
ho mangiato 4 conghiglie al ragù ripiene di ricotta e 3 pomodori ed è come se avessi ingerito aria :bua: la pasta fredda non fa al mio caso
le conchiglie erano di ieri, non vi dico quanto ho mangiato sto fine settimana, non ve lo dico.......
sono tornata :smile: in questi giorni ad arezzo ho mangiato tantissimo :angelus: spero di trovare la giusta forma al più presto possibile :sbonk: parto con il mio diario da oggi:
colazione:caffè
metà mattina:una nastrina
pranzo:cicoria e metà panino+1 noce
stasera cena fuori con amore mio perchè questi giorni siamo stati lontani :cute: .
mi sa che oggi pomeriggio ci scappa un dolcino perchè è il compleanno della suocera:asd::rolleyes:
ciao ciao clubbine :Ops:
ciau ragassuole...:yahoo:
oggi colazione tazza di latte
pranzo fettina e un cachi
merenda the e una fettina di pastiera
20 minuti di ciclette piu un po di addominali nella panca
cena minestra
:ciao: