Printable View
Diario di ieri 05/11/08
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+un tarallino al cacao
Pranzo:un bel piattone di minestrone (c'erano anche patate, piselli, fagioli, fagiolini)+melone bianco
Dopo la palestra: un pò di proteine in polvere
Merenda:uno yoghurt intero alla banana (125gr)
Cena:carne arrostita+insalata di finocchio e pomodoro+3gallette di riso(30gr)
dimenticavo il pranzo....
.... fetta di vitello in padella con carote + 3 pomodori + pane
mamma quanto sto bevendo...
anche io sto bevendo tanto:yahoo:
allora oggi colazione latte e un cornetto alla crema
pranzo pasta in bianco e un uovo
merenda the con biscotti
a cena hamburgher e insalata
piu tardi faccio ciclette:approved:
:ciao:
io invece bevo sempre troppo poco :omg: non c'è verso, sono troppo pigra...
colazione: latte + cereali
pranzo: anche oggi sono andata con mia cugina al nostro ristorantino :smile: per il "pranzetto" che ogni tanto ci concediamo :sbav: abbiamo diviso tre piccole porzioni di: trofie al pesto + trofie al ragù + risotto allo zafferano :sbav: (e naturalmente adesso mi sento gonfia come un pallone!)
merenda: yogurt
cena: minestrone + orzo
buona sera club :smile: ho lasciato il mio diario a metà quindi dovrei aggiornare:
merenda:un succo di frutta agli agrumi+1 pacchetto di craker
cena:una salsiccia+poche patatine fritte+1 fetta di pane+1 mela piccola
stasera sono di poche parole...vi lascio.buona serata :ciao:
Duccio se la persona è celiaca bisogna stare molto attenti.Citazione:
Originalmente inviato da Duccio
Perchè non provi a chiedere in un negozio biologico o in una farmacia che abbia anche prodotti alimentari per persone che hanno questo problema?
dovrebbero saperti indirizzare sul prodotto adatto.
Oppure magari, con il dovuto tatto, alla persona interessata...nel senso che io in genere faccio cosi quando devo invitare una amica che soffre di colite ulcerosa e quindi certe cose non le può mangiare...le chiedo consiglio sul menù e se c'è qualcosa da evitare o non la faccio, o ripiego per lei per qualcosa di adatto alla situazione...
Dunque il mio diario partenzo da ieri sera...
Cena:
- 2 toast con fette ai cinque cereali
- zucchine arrostite
- 1 bicchiere di succo di mela come frutta...ero pienissima...
Colazione oggi:
- caffè e succo di frutta
- ho provato la marmellata di castagne del banchetto beneifico...ma non va per niente bene...Non che sia cattiva: è alcolica! :jd: E la mattina presto non mi pare il caso :jd: :argh: Ripiegherò sulla marmella di fichi presa al supermercato l'altro giorno :sisi:
- yogurt bianco con kiwi a pezzi
Pranzo:
- cavolo rosso in insalata
- tonno in scatola
- 1 banana
Cena:
- riso in bianco condito con olio extra vergine
- boh...la verdura ancora da decidere
- e anche la frutta
:ciao: buona giornata a todos...
Diario di ieri 06/11/08
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+2 biscotti di San Martino(35gr)
Spuntino:non ho potuto, ero fuori
Pranzo:sogliola bollite+zucchine bollite con cipolla+una pera
Merenda:non ho potuto, ero dall'endocrinologo
Cena:mozzarella(125gr)+insalata belga e pomodoro+3gallette di riso (30 gr)
buondi...
brrr credo sia arrivato l'inverno brrr
oggi colazione tazzona di latte
pranzo un panino con prosciutto crudo al volo
merenda credo un frutto e cena bel piattone di pasta
:ciao: sono di frettissima
Buongiorno!:Ops:
Oggi sto veramente esagerando........:asd:
Colazione latte&orzo&cereali+ 1 cornetto semplice:zott:
Pranzo orecchiette con i broccoli avanzate da ieri (non erano tante però....:rolleyes:)+platessa e spinaci al limone+2 fettine di pane int
2 mandaranci+1 gianduiotto
Merenda: se mi viene un attacco di fame cercerò di mangiare una mela, ma nel frattempo devo nascondere i gianduiotti e dimenticarmi immediatamente dove lo ho messi....ma la vedo dura:asd:
Cena mozzarella di bufala+ verdure di contorno ancora da decidere....
...di buono c'è che ho già bevuto TANTISSIMO!!!!:approved:
salve a tutti :)
oggi giornata no :sfiga: ho mal d testa,sento freddo e sono anche di cattivo umore,più che altro mi sento triste :sigh: in tutto ciò mi sta venendo una fame tremenda :| come farò a resistere???:look:
aggiorno il diario:
colazione:panetto dolce con nutella :sbav:+caffè latte+caffè
pranzo:broccoli con pane+metà mozzarella+1 mela
merenda:1 pacchetto di craker
cena:un pezzo di cattò di patate(non sò come si scrive:mumble:) + frutta.
con tutte queste cene mi avete fatto venire voglia di organizzarne una anche a me:yahoo: è da tanto che non lo faccio:D stare hai fornelli è sempre un piacere:asd:
:ciao:
Ciao ragazze!
Oggi ho fatto tanto tanto shopping :love: e domani si continua! :asd:
Vi devo confessare un peccato di gola... ieri sera dopo cena sono andata in un pub e ho preso un tortino al cioccolato :sbav: quelli con all'interno il cioccolato sciolto, una cosa divina! Ho deciso che voglio imparare a cucinarlo :sisi:
colazione: latte + cereali
pranzo: tonno + pomodori + un panino azimo + una mela
merenda: uno yogurt
cena: salsiccia di pollo e tacchino + fagiolini lessi + una mela
Diario di oggi 07/11/08
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+4 reginelle(35gr)
Pranzo:una fette di carne arrostita+peperoni con cipolla+una pera
Merenda:uno yoghurt intero all'ananas (125gr)
Cena:salmone affumicato(100gr)+insalata di cetriolo e pomodoro+3gallette di riso (30 gr)
salve club :smile:
tra un pò devo andare dal parrucchiere e spuntare un pò i capelli :aaaa: speriamo che non me li taglia,sono già in ansia:sbonk: ci tengo troppo alla mia lunga chioma:asd:
diario:
colazione:
panetto dolce con marmellata:sbav: +caffè latte
pranzo:
pasta e fagioli+insalata+3 mandarini
merenda:
penso o una merendina oppore un pò di frutta
cena:
dipende:rolleyes: se resto a casa carne di maiale alla piastra+funghetti sott'olio.se esco non sò:P
buon sabato a tutte :smack:
Grazie alessia dei consigli... In realta' gia' ci avevo parlato di questo... anche perche' ho alcuni amici che sono o allergici alla cioccolata... o celiaci...e ieri erano entrambi alla cena... quindi ho risolto che io ho fatto il dolce al cioccolato con la base ... e lui ha fatto un dolce al cocco per celiaci senza cioccolato... piu' piccolo... cosi' siccome eravamo tanti c'era dolce un po' per tutti :)
tauuuu:smile:
oggi colazione tazzona latte e orzo
pranzo bistecca e insalata
merenda una banana
cena credo cheesburgher:ciao: