io sono in giro dall'alba. non ho fatto colazione e mi sono scordata il sacchetto del pranzo a casa :sbonk: Ho una fame. Non so nemmeno quando ritorno a casa.
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io sono in giro dall'alba. non ho fatto colazione e mi sono scordata il sacchetto del pranzo a casa :sbonk: Ho una fame. Non so nemmeno quando ritorno a casa.
Cambio programma..pranzo:pasta e zucchine!!
*colazione: Caffe&latte+2&mezzo cucchiaini di zucchero
* pranzo: Pasta condita, ma poca poca+1 tomino di quelli da cuocere (scottarelle)con 1 fettina di speck&rucola+caffè senza zucchero+1 cioccolatino+acqua&vino
Permesso....
Partecipo anche io al club della linea.... vorrei perdere un paio di kili ed ottimo scrivere un resoconto....
Colazione: niente....
Pranzo: Piatto di pasta con verdura e formaggio
un caffè con uno spruzzo di panna :no:
Merenda: cioccolata calda fatta con l'acqua
Si secondo me scrivere il resoconto può essere utile almeno per mangiare più sano:smile:
io proprio non ci riesco a riprendere la dieta... troppo freddo e troppe caramelle in casa...
Secondo l'importante è prendere a mangiare sano..&ti ritrovi cmq a fare una specie di dieta.
Io l'unica cosa che non mi va giù e che non ho tempo di andare in palestra ma appena passato febbraio prometto a me stessa che farò più movimento:)
anche io sto cercando di convincermi ad andare in aplestra ma tra i turni al lavoro, la casa, la tesi, mia sorella che ha bisogna per la mia nipotina di un mese e' difficile farci entrare anche la palestra. e pensare che io nemmeno la pago!!
pero' se prendo l'aspettativa dal lavoro mi obbligo a tutti i costi!
Ero a dieta..:asd: :ehm:
Cena di ieri: cavolo&salsiccia :rotfl:
Allora: ieri, essendo tornata a casa un poco affamata, ho fatto una tarda merenda/cena precoce:
crostini con marmellata,
uno yogurt
4 biscotti
e del minestrone (avanzato dalla sera prima)
Adesso mi accingo a fare la mia tarda colazione:
yogurt
4 biscotti
una spremuta d'arancia
una tazza d'orzo (forse)
Il pranzo, vedremo.
Citazione:
Originariamente postato da riccioli
vado a fare laspesa...
consiglio mai andare a fare la spesa quando si è affamati si comprano le schifezze e troppe cose..che alla fine non servono :nono: !!!!
speriamo sia utile come consiglio ^^ ^^ ^^
quant'è vero Riccioli!! io quando vado a fare la spesa e ho fame compro tutto il possibile tranne cose salutari!!!:sbonk:
oggi ho fatto colazione con un cornetto alla marmellata e un caffè macchiato al bar :sbav:
a pranzo ho mangiato il risotto alla trevisana e un mandarino
Quando capito al supermercato e ho fame mi innervosisco sempre:stress:
Cmq pranzo:
Filetto di trota e cavolo
Colazione:the alla pesca :love:
Spuntino:spremuta
Pranzo:Lenticchie + un pezzino di pane azimo
Merenda:the ^^
Però voi mangiate veramente poco.
Ecco perchè non perdo peso:idea: :mumble:
Vorrei perdere un chiletto e fare movimento:sisi: