Diario 12/01/2009
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+30gr di cereali integrali
Pranzo:una manzotin 140 gr+zucchine bollite con cipolla
Merenda:uno yoghurt intero all'ananas 125 gr
Cena:una mela rossa
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Diario 12/01/2009
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+30gr di cereali integrali
Pranzo:una manzotin 140 gr+zucchine bollite con cipolla
Merenda:uno yoghurt intero all'ananas 125 gr
Cena:una mela rossa
sera club :smile: come sapete questo è periodo di stanchezza e anche stasera sono quasi distrutta :sveng: oggi fortunatamente la fame si è placata un pochino :blush: passo ad aggiornare il diario:
colazione: caffè latte+4 FBI
pranzo:pasta e fagioli+metà panino integrale con 3 fettine di fesa di tacchino+1 banana
merenda: un mandarino
cena: spinacina+pomodori+3 fette di fesa di tacchino+panino integrale.
a domani!:ciao: :ciao:
Oggi colazione con
- caffè e succo di frutta
- 2 biscotti al kamut
- yogurt bianco con kiwi a pezzettini
- 3 noci
Pranzo con
- cavolo cappuccio in insalata
- tonno in olio extra :sbav:
- 1 mela
Cena
- risotto fatto da me :cute:
- vedremo cosa di verdura...
- frutta
Rising, non ti pare un po' pochetto una mela per cena? :look:
Buona giornata un bacio a tutte :bacetto:
ciao club!!
anche se ultimamente latito, ci tenevo a farvi sapere che... mangio tanto :sbonk:
ieri mi mamma mi ha riproposto una polenta buonissima (a me la polenta non piace in genere), con carne di maiale, latte, pepe e alloro :sbav: :sveng:
non so se sono cose da dire nel club della linea :look: però è troppo buona :look: volevo condividerla con voi :look:
tau...:smile:
oggi colazione tazza di latte
pranzo fettucine ai funghi e una carota
merenda ho mangiato un po di patatine al formaggio..ci volevano:D
e a cena la pizza al trancio:sbav:
Chiara :sbav:
Ma tua madre ha un ristorante? :sbav: :look: :hug:
La verdura di stasera è stata decisa: melanzane grigliate con un poco di olio di oliva e prezzemolo.
Dovrei fare un po' di step...ora vediamo...
:ciao:
ciao a tutte
chiara pure io voglio la polenta!!! :sbav:
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: pasta con panna e prosciutto + una pera
merenda: yogurt
cena: pesce + una mela
:ciao:
Diario 13/01/2009
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+30gr di cereali integrali
Spuntino:una pera
Pranzo:1 hamburger di carne+insalata di pomodoro+una arancia
Merenda:uno yoghurt intero alla banana 125 gr
Cena:una mela rossa
no Ale, mia madre non ha un ristorante, ma altro non fa che cucinare
e d'altra parte, ognuno fa quel poco che è in grado di fare
buon giorno a tutte!!
anche ieri ho mangiato da morire, manco mi ricordo cosa
oggi cercherò di evitare i dolci
adesso torno a casa, mi aspetta pasta con broccoli e credo ricotta + caffè + banana
a domani :ciao:
baci
Colazione: la solita.
Pranzo al centro commerciale con la mia ex-collega preferita:
- arrosto di tacchino
- piselli e patate
- ananas
Cena quando tornerò dal gruppo di psicosintesi:
- spaghetti di farro
- carciofi
- 1 banana
Ho fatto incetta al negozietto biologico :giggle:
Me felicia :smile:
Buona serata :hug:
ciauz...oggi cibo spazzatura a go go...:sbonk::sbonk:
colazione latte cereali e un cucchiano di miele
meta mattinata un mars
pranzo pizza e fritto vario
cena boh credo un po di riso:approved:
Diario 14/01/2009
Colazione:latte+caffè+30gr di cereali integrali
Spuntino:una pera
Pranzo:tacchino arrostito+30gr di crackers mais e soia+una banana
Merenda:non ho potuto, ero fuori
Cena:mozzarella (125gr)+brocclo bollito+una mela rossa
io oggi ho iniziato una dieta nuova...cerco pareri...è un pò particolare vi avviso...serve per svegliare il metabolismo
colazione:mezza fettina di maiale
pranzo:1hamburgher d pollo
merenda:the verde senza zucchero
cena:tonno
attendo pareri...
:ooo::sveng:Citazione:
Originalmente inviato da MarinaPsicologa
:look:Citazione:
Originalmente inviato da MarinaPsicologa
Da dove arriverebbe questa "dieta"?
Solo proteine, per altro esclusivamente animali, e niente carboidrati, verdure o frutta?
Mi pare un tantino squilibrata...sia per qualità...che per quantita..
Colazione per me con
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata di kamut con marmellata di prugne :sbav:
- yogurt bianco con pera a pezzetti
- 3 noci
Pranzerò con
- cotechino e lenticchie
- 1 mela
Cena non so...vi aggiorno più tardi.
Ieri ho fatto il pagamento per il corso di due giorni sull'alimentazione vegetariana: sono soddisfatta...deve essere molto interessante! :sisi:
E andiamo avanti...buon venerdi a tutti.
:Ops: