buonasera club:)
colazione: the verde e 3 biscotti gocciole
pranzo:hamburger di tacchino e una clementina
cena:mezza salsiccia+spinaci+una fetta di cacioricotta
Nel pome però ho mangiato due cioccolatini :(
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buonasera club:)
colazione: the verde e 3 biscotti gocciole
pranzo:hamburger di tacchino e una clementina
cena:mezza salsiccia+spinaci+una fetta di cacioricotta
Nel pome però ho mangiato due cioccolatini :(
'Giorno :smile:
Per me oggi colazione con
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata di kamut con marmellata di prugne
- yogurt bianco con pera a pezzi
- 3 mandorle
Pranzo con
- fettina di lonza e insalata
- 1 banana
Cena...ancora non so. Stasera dovrei iniziare biodanza, sempre se non nevica (stanotte ha nevicato di nuovo...)
Quindi mangerei dopo biodanza...tardino :look: devo pensare a cosa organizzare...
Nunu, è questione di abitudine.
Noi esseri umani siamo cosi...basta ripetere per un po' di tempo le stesse cose e diventano parte di noi.
Per cui non è impossibile arrivare a mangiare in un determinato modo.
Basta cercare di farlo sempre più spesso.
Poi ti risulterà strano non farlo :sisi:
Come sostengo sempre, il punto di partenza dovrebbe essere la colazione.
Una volta imparato a farla "come dio comanda" tutto il resto viene di conseguenza.
stamattina : caffè + cornetto senza lievito vuoto ( troppo poco secondo voi)??
ok per il caffè
ok anche per il cornetto se vogliamo
ora potresti fare un passo in più e aggiungere della frutta fresca, o del succo di frutta, o tutti e due...
che ne pensi?
ah...sapete il mio nipotino ieri che mi ha detto? caruccio lui :cute:
"ale, sarai contenta di me"
"davvero? e come mai? dimmi" rispondo io.
"stamattina a colazione non ho mangiato solo il thè e la brioche...ma anche un mandarino!" risponde sorridendo.
Viene su bene, eh? :sisi: :asd:
che carino :smile: stai imparando anche lui:asd::asd:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
io oggi riguardo la colazione sarei da cancellare:argh: ho preso solo un caffè,ma purtroppo ieri sera ho cenato tardi e mangiato la pizza che sento ancora sullo stomaco:sbonk: quindi non mi entro proprio nulla.vedremo nell'arco della giornata come andrà:skunk: uffi questo è il periodo che non mi piaccio:zott: e per di più sto sempre seduta su questa sedia,purtroppo perchè "devo starci".baci care :kiss:
oggi ho magnato a colazione:
the verde + un pezzo di torta al cocco
e ora 2 finocchi
buongiorno..ale che carino tuo nipotino:cute:
qui di nuovo freddooooo:sbonk::sbonk:
oggi colazione cioccolata
a meta mattina un arancio
pranzo melanzane e zucchine grigliate
a merenda ho i bianchini fatti dalla mamma:D:D
a cena minestra di fagioli:approved:
Ciao ragazze
ale stai educando proprio bene il tu o nipotino :cute: :smile:
tipete cosa sono i bianchini??
colazione: latte + cereali
pranzo: tortellini panna e prosciutto + 2 pere
merenda: yogurt
cena: pesce + una mela
dani le meringhe,qui si chiamano cosi credo siano uguali:approved:
grazie ale .... domani mattina ci proverò... che carino il piccino..Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
allora : pranzo : pasta cn ricotta e pomodoro + finocchi + 2 noci e una fettina di pane
uuuuh buone!!Citazione:
Originalmente inviato da tipete
yes..poi sono genuini hanno solo albume montato zucchero e limone...me ne conservo per colazione :P:PCitazione:
Originalmente inviato da D@niela
allora ggi pomeriggio ho fatto la brava nn ho toccato nulla.... torniamo al dunque allora stasera :
3 fette di pane ( senza mollica :P) + pollo + un fetta di stracchino + finocchi
ah avevo dimenticato che oggi pomeriggio dopo mangiato ho preso un caffè :)
dunque...per cena alla fine ho istruito la genitrice che mi ha fatto trovare pronti
- ravioli fatti in casa dalla mia cugina esperta :sbav: che sono la fine del mondo :sveng:
- 2 carote cotte
- e poi mi sono fatta un mandarino e un budino provamel al cioccolato.
Già che ci sono metto anche il diario di domani...dato che domani sarò stringata con i tempi e dato che ho già deliberato :lol:
colazione
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con la marmellata di prugne
- yogurt bianco con mela a pezzetti
- 3 noci
pranzo
- gnocchetti di patate e grano saraceno conditi con pesto
- insalata
- 1 fetta del mio amato melone bianco :sbav:
cena
- mozzarella di bufala :medito:
- credo zucchine o finocchi...arrostiti
- kiwi
salve club :smile:
ieri non ho più aggiornato:sbonk:
....quindi....diario di ieri:
colazione:caffè
pranzo:pasta con broccoli :sbav: +metà panino integrale con broccoli
cena:panino integrale+prosciutto cotto+insalata
diario di oggi:
colazione:caffè+3 biscotti con gocce di cioccolato+spremuta di arance :sbav:
pranzo:pasta e patate+pomodori+metà panino integrale
merenda:frutta+ cereali
cena::mumble: vi aggiorno più tardi!forse vado al cinema:yahoo:
Ale che dici così vado bene?
vado a studiare:skunk: baci :smack: