il club della linea

Printable View

Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

22-03-2007, 15.33.48
riversky

Citazione:

Originariamente postato da Alesxandra

Pranzo: Cappuccino e cornetto alla nutella :

:sbav: :sbav: :sbav:
:love: :love: :love:

oddio, quando lo faccio io(pranzare coi dolci), poi mi viene una fame...

Oggi ho fatto la brava.
Dunque:
cena: coniglio alla cacciatora con insalata verde

colazione: plasmon (50 g) più latte scremato
merenda: mi son tagliuzzata un kiwi e mezza pera da portare in ufficio
pranzo: la mia prima insalata portata in ufficio! risultato: :bleah:
cioè, no, dai, era mangiabile...
ci ho messo: insalata in busta, pomodorino, tonno in scatola (70g), scamorza(50g) e una bella macinata di pepe.
Il tutto accompagnato da pane alla soia e cola light avanzata dal buffet di Natale...

Stamane mi son pesata e, a parte l'h2o persa per ovvie ragioni di variazioni ormonali(1 kg, tutti i mesi, chep...), niente!
:dispero:

Che so', un paio di ettuzzi, almeno, giusto per farmi credere che la bilancia fose effettivamente guasta...

Con le amiche si pensava di iscriversi ad un corso di difesa personale, giusto perchè la pal inizia un po' a stancare, ma io ho pagato l'abbonamento fino a fine Luglio, che mi consigliate?
22-03-2007, 15.37.09
riversky

Citazione:

Originariamente postato da Alessia Va
:look: a questi punti siamo :look: :asd:

Ho esagerato? Guarda che lo faceva anche la sua ex(però faceva le fotocopie dei giornali)...magari il parere di una biologa è più influente....
22-03-2007, 15.48.54
euphoria

:ciao: pranzo:minestra di lenticchie:sbav:
(a colazione ho bevuto un goccino di bailes quanto per darmi1sferzata di energia shhhhhhhhhhhh :look: )
22-03-2007, 16.20.10
Alessia Va

bayles di primo mattino :eek: :mumble:
22-03-2007, 16.36.24
euphoria

e vabbè oh...............
22-03-2007, 17.42.00
scoutina87

pranzo:5 fette di crudo,1 pezzo di formaggio e 1 banana
22-03-2007, 18.12.30
Alessia Va

Citazione:

Originariamente postato da euphoria
e vabbè oh...............

magari un rosso d'uovo sbattuto nel caffe' come alternativa ai superalcolici...

oppure, la mia nonna mi ha insegnato a fare una bevanda tipo vov ma non alcolica, servono solo le uova (tante, almeno 10 :eek: ) e dopo averle ben lavate e pulite le si mettono a bagno in succo di limone (tanto quanto basta a coprire le uova) per almeno tre settimane (ovviamente in frigorifero :look: )
Si osservera' che trascorso questo tempo il guscio delle uova si e' completamente sciolto.
Si forma un liquido denso che oltre a contenere tutti i nutrienti delle uova contiene anche quelli del guscio, sali minerali soprattutto.
Ed e' buonissimo :sbav:

riversky:
se serve ti do una mano :asd:
comunque hai ragione ed e' documentato che migliore e la qualita' del sonno e meglio funziona il metabolismo :sisi:
22-03-2007, 18.15.19
euphoria

ale :sveng: il limone con l'uovo...............ho vomitato la tachifludec gusto limone&miele :dunno:
22-03-2007, 18.16.41
Alessia Va

ma non lo senti il limone :nono: serve solo per sciogliere i gusci :smile:
22-03-2007, 18.17.52
euphoria

:mumble: sai che quasi quasi provo male che vada mi trovate al gemelli :asd:
22-03-2007, 18.19.48
Lunete

Che voi sappiate, il nesquik è molto calorico?:look: ogni tanto me ne mangio qualche cucchiaino :look:
22-03-2007, 18.30.37
riversky

Citazione:

Originariamente postato da Lunete
Che voi sappiate, il nesquik è molto calorico?:look: ogni tanto me ne mangio qualche cucchiaino :look:

Nooooo!
Il mio sogno proibito!!!
Ci sono le calorie sulla confezione! ;)
Ovviamente è calorico(decisamente meno del cioccolato), perchè manca l'acqua e perchè contiene anche zuccheri semplici, che, assunti ad alte dosi, fanno venire ancora più fame perchè alzano la glicemia e vengono immagazzinati subito in grassi. Non mi sembra il caso di qualche cucchiaino. (considera che un cucchiaino da caffè di prodotto dovrebbe pesare circa 5 grammi). Alcune versioni sono addizzionate di vitamine
22-03-2007, 18.34.35
Lunete

Citazione:

Originariamente postato da riversky
Nooooo!
Il mio sogno proibito!!!
Ci sono le calorie sulla confezione! ;)
Ovviamente è calorico(decisamente meno del cioccolato), perchè manca l'acqua e perchè contiene anche zuccheri semplici, che, assunti ad alte dosi, fanno venire ancora più fame perchè alzano la glicemia e vengono immagazzinati subito in grassi. Non mi sembra il caso di qualche cucchiaino. (considera che un cucchiaino da caffè di prodotto dovrebbe pesare circa 5 grammi). Alcune versioni sono addizzionate di vitamine

Il mio è con le vitamine :sisi:
Io ne mangio 3/4 cucchiaini per merenda col the delle 5 e la notte un cucchiaino nel latte..in genere comunque dopo quei cucchiaini mi faccio una mezzoretta di tapis roulant..
Grazie Riversky:)
22-03-2007, 18.59.00
Andalucia

pranzo: 3 cucchiai di ceci bolliti
merenda: un'arancia..(è appena arrivato il pacco dei miei)
cena: mousse vitasnella o hamburger di soia???? nin so...
22-03-2007, 20.37.35
scoutina87

cena:panino con speck,1 banana o 1 yogurt
22-03-2007, 21.00.15
Andalucia

domani:

colazione: 2 gallette di riso con miele e un caffè
merenda: banana
pranzo: ceci e rucola
cena: seppia

e per condimento..un'ora di spinning alle 19, 30....mi sono posta di scendere altri 2 kg entro pasqua..ce la posso fare!
22-03-2007, 21.03.28
scoutina87

Citazione:

Originariamente postato da Andalucia

.mi sono posta di scendere altri 2 kg entro pasqua..ce la posso fare!

pure io :sisi: speriamo :crossed:
22-03-2007, 21.42.04
Andalucia

speriamo di si, scoutina!!!

Cena di stasera: hamburger di soia con insalata verde e due olive verdi
22-03-2007, 22.11.30
flame81

Cena: patatine fritte con ketchup e wurstel alla piastra
22-03-2007, 22.12.34
flame81

Citazione:

Originariamente postato da euphoria
ale :sveng: il limone con l'uovo...............ho vomitato la tachifludec gusto limone&miele :dunno:

anche a me disgusta il tachifludec
22-03-2007, 22.27.59
belanda

Colazione: caffè latte
Pranzo: 150 gr di carne di tacchino
Cena: 70 gr di pasta con zucchine(di cui 20 circa so rimaste nel piatto)
23-03-2007, 10.41.35
riversky

Citazione:

Originariamente postato da flame81
anche a me disgusta il tachifludec

A me piace..... :dunno:

Comunque, a proposito di pranzi terrificanti: ieri sera mi volevo preparare il riso integrale con le zucchine da portare al lavoro. Ho trovato in dispensa:

Riso arborio(praticamente colla)
Peperoni: li adoro:love: ma con la colla non li ho mai provati.
Ho saltato i peperoni e ci ho messo sopra il riso lessato/incollato. vi saprò dire(preferite di no, eh?).

Comunque ieri sera, cena:
minestrone con mozzarella in carrozza(brava, mamma, :mano:
io decido di stere leggera e tu....mozzarella+ 1/uovo + 1 cucchiaio di olio in tutto).

Stamane:
colazione: 50g di pane alla soia con marmellatina al mirtillo e latte scremato.
merenda mattino: credo succo di ananas
merenda pomeriggio: yogurt vitasnella al melone.
23-03-2007, 11.08.58
Chiaraaaaaa

Citazione:

Originariamente postato da riversky

Riso arborio(praticamente colla)
Peperoni: li adoro:love: ma con la colla non li ho mai provati.
Ho saltato i peperoni e ci ho messo sopra il riso lessato/incollato. vi saprò dire(preferite di no, eh?).

non so se è ot, comunque, ecco un consiglio per cucinare al meglio peperoni e riso (ricetta che io adoro)

metti in una pentola poco olio e poco aglio, lascia riscaldare, aggiungi peperoni rossi e gialli tagliati a strisce grosse e lascia un po' appassire. Aggiungi il riso e fai tostare. Porta a cottura aggiungendo acqua calda. Alla fine aggiungi zafferano e prezzemolo.

Leggero e delizioso!
23-03-2007, 11.28.54
riversky

Infatti, i risotti piacciono anche a me, ma dal momento che era un pasto da portare in ufficio, preferivo portare qs che fosse più simile all'insalata(buono anche freddo).
Grazie della ricetta, ma temo che la prossima volta ricorrerò al self service(o mi faccio la spesa, prima!!!)
23-03-2007, 11.29.46
RisingStar

Oggi pranzo: polenta arrostita e frutta
cena:penso uova ed insalata belga+3gallette di riso
23-03-2007, 11.41.57
francy1981

ma perchè una volta riuscivo a perdere peso con facilità ed ora...faccio una fatica immensa anche a perderne uno solo?
penso sia il fatto che l'età avanza:zott: ma come fare ad aumentare un pò il metabolismo?...ci sono dei modi oltre all'attività fisica...che appena riesco faccio ma ora ta lavoro e studio per l'es...faccio fatica a ritagliarmi il tempo.
23-03-2007, 12.11.11
Chiaraaaaaa

Citazione:

Originariamente postato da francy1981
ma perchè una volta riuscivo a perdere peso con facilità ed ora...faccio una fatica immensa anche a perderne uno solo?
penso sia il fatto che l'età avanza:zott: ma come fare ad aumentare un pò il metabolismo?...ci sono dei modi oltre all'attività fisica...che appena riesco faccio ma ora ta lavoro e studio per l'es...faccio fatica a ritagliarmi il tempo.

ecco, è la domanda che ci poniamo in tante qui

se qualcuno ha soluzioni pronte all'uso batta un colpo!!
23-03-2007, 12.18.19
belanda

Citazione:

Originariamente postato da francy1981
ma perchè una volta riuscivo a perdere peso con facilità ed ora...faccio una fatica immensa anche a perderne uno solo?
penso sia il fatto che l'età avanza:zott: ma come fare ad aumentare un pò il metabolismo?...ci sono dei modi oltre all'attività fisica...che appena riesco faccio ma ora ta lavoro e studio per l'es...faccio fatica a ritagliarmi il tempo.

Ke io sappia attività fisica e molte proteine
23-03-2007, 12.29.18
Calethiel

Franci se il tuo 81 è l'anno di nascita, allora io mi sparo...e in effetti non riesco a dimagrire di un grammo. Sarà anche xkè qualche sgarro me lo concedo spesso.
Stamattina colazione un caffe e due brioches. La scusa? Pranzerò tardi (verso le 1430) ho bisogno di energie e carboidrati!
Pranzo: mi preparo un panino arabo integrale con cotto e insalata. E forse un pochino di maionese....ma poca poca...alrimenti è troppo asciutto!
23-03-2007, 12.37.37
riversky

Citazione:

Originariamente postato da Calethiel

Pranzo: mi preparo un panino arabo integrale con cotto e insalata. E forse un pochino di maionese....ma poca poca...alrimenti è troppo asciutto!

:sbav:
Ragà, io c'ho paura ad avvicinarmi al riso...

P.S.: ma dove lo trovi, l'arabo integrale?
23-03-2007, 13.03.19
marlenen

colazione:tortino al cioccolato+merenda cioccolato+caffè
spuntino:patatine
pranzo:pasta con tonno funghi sugo,pesce al forno con olive,pane,frutta,cioccolata
23-03-2007, 13.08.19
Chiaraaaaaa

Citazione:

Originariamente postato da Andalucia
pranzo: 3 cucchiai di ceci bolliti
merenda: un'arancia..(è appena arrivato il pacco dei miei)
cena: mousse vitasnella o hamburger di soia???? nin so...

beata te che riesci a mangiare così poco... io nemmeno in tempi migliori ci riuscivo

ma non credi sia un pò estrema come alimentazione?

dai, su, i chili di troppo etc, ma non facciamoci del male!

:) :) :)
23-03-2007, 13.17.17
scoutina87

pranzo:pizza o panino :sisi:,cena:yogurt
23-03-2007, 13.29.51
riversky

Citazione:

Originariamente postato da belanda
Ke io sappia attività fisica e molte proteine

E bistecca sia!(appunto, mi son fatta il riso.... :zott: )
Comunque, ragà, ho perso le speranze(di alzare il metabolismo). Oggi, poi, son particolarmente giù perchè non riesco a togliermi un pensiero dalla testa e autopunirmi col riso mi sembra veramente troppo....
:deluso:
23-03-2007, 14.24.30
euphoria

colazione:caffè (senza alcool giuro anche se un brandyno non lo rifiuterei..........raga in qualche modo devo affogare i dispiaceri:jd: :dunno: )
pranzo: pasta col sugo di carne
mi sa che salto la cena perchè tornero da quel convegno cosi:postexam: spero vivamente che il mare non sia mosso perchè sono capace di :bleah: sull'aliscafo :argh: :bua:
23-03-2007, 14.48.35
Chiaraaaaaa

ho un terribile dolore al collo e non vedo l'ora di fermarmi un attimo :sbonk: :sbonk: :sbonk:

per pranzo:

fagioli, carciofi, formaggio (oddio, è un po' grasso, ma in compenso la quantità è ridotta)
23-03-2007, 14.49.53
riversky

Che bello! Convegno di cosa?

Io, invece ho affogato i dispiaceri nella cola light (che, notoriamente, non è che faccia benissimo....)adesso mi prendo pure il caffè, così, oggi pomeriggio, sarò così: :mad:

ragazze....non credo alle mie papille gustative....:eek: :eek: :eek:

Il riso era niente male!!!!!(per fortuna...)
sarà che mi evoca ricordi di quando ero in Inghilterra ed i peperoni son venuti bene...(io, poi, son una delle poche squinternate che al cinese preferisce accompagnare i piatti con la "colla" del luogo...)

la depre, però, rimane, perchè son rimasta in ufficio a guardare internet(altra pratica che fa' benissimo, dl momento che passo al pc "appena" 8 ore al giorno....) e non ho visto nessuno...
23-03-2007, 14.52.10
euphoria

convegno sugli immigrati mi sto svenando da ora ot
23-03-2007, 15.01.07
Alessia Va

oggi ho lo stomaco sottosopra :insonnia:
e giust'appunto per pranzo pollo alla diavola :look:
(pero' il peperoncino dicono faccia bene allo stomaco, chissa' che sia la cura giusta)

stasera non so....dipende da come sto

spero di uscire presto...molto presto....
:postexam:
23-03-2007, 18.45.38
Calethiel

L'arabo integrale (o ai cerelai, non so, cioè non ho capito bene la differenza), lo prendo dal mio fornaio. Sembra identico all'altro, ha solo dei puntini che credo dovrebbero essere appunto i cereali...mah!

Per cena...boh, non so....braciole con insalata dai!
Il dramma è ke adesso sono a casa, non ho quasi niente da fare e tante cosine in casa da mangiare....help!!

Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

Tutti gli orari sono GMT +2. Adesso sono le 02.56.15.