salve:ciao:
colazione: caffè
pranzo: riso al pomodoro, patate e zucchine
cena: ancora non so:giggle:
buona domenica a tutte:)
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salve:ciao:
colazione: caffè
pranzo: riso al pomodoro, patate e zucchine
cena: ancora non so:giggle:
buona domenica a tutte:)
colazione: yogurt vitasnella sapori del mondo (o qualcosa di simile) al maracuja, ananas e cocco :sbav:
pranzo: spaghetti di kamut al pesto di rucola
cena: uovo alla coque + zucchine trifolate
ragazze che giornate pesanti:sbonk::sbonk:
colazione fetta di torta
pranzo fusilli al sugo
fettina di tacchino con carote
un arancio
cena tisana e fette biscottate
ciao ragazze :smile:
colazione: latte + cereali
pranzo: lonzino + pomodori + una pera
merenda: yogurt
cena: peperoni ripieni al forno + ananas
dopo cena esco con una mia amica :cute: andremo in un pub, ma prenderò qualcosa di leggero :sisi:
Buona Domenica a tutte :Ops:
Colazione: latte ps con i cereali
Pranzo: ehm....:sbonk: meglio evitare :P
Merenda: nulla
Cena: frutta + 1 yogurt
e adesso tapis roulant!!!
Sera a tutte :Ops:
Colazione: cappuccino + 3 biscotti
Merenda: arancia
Pranzo: riso + zucca + fettina
Merenda: ananas
Cena:peperoni + melanzane + zucchine + pizza margherita + struffolo alla nutella :argh:
E domani mi devo pesare :sbonk: speriamo bene
Notte a tutte :D
Salve :)
Scrivo a singhiozzo, ma scrivo :asd:
Colazione: caffellatte + 2 FBI e 2 frollini
Pranzo: salsiccia di pollo e 1 pera o 1 banana
Cenza: ancora non so
Colazione: the e tortina
Pranzo: 2 pezzini di pizza..patate&zucchine e funghi&salsiccia
cena: MEGA insalata
Ciao a tutte
oggi colazione caffe e 2 gocciole (non scrivo qua da un sacco di mesi ma la mia colazione è sempre uguale!)
pranzo risotto ai funghi e una fetta di pane con coppa
cena ho preparato una frittata al forno che farcirò con pomodoro sottiletta e cotto
E poi AVVISO
Visto che è tanto che non scrivo qui e ci saranno senz'altro delle nuove che forse hanno notato che c'è anche un gruppo clubdellalinea, se vogliono farne parte mi possono inviare un pm così le aggiungo!
colazione:lattè con cafè e una fetta biscottata
spuntino:crackers
pranzo:minestrone,insalata di pomodori,pera
spuntino:yogurt bianco
cena:fettina di carne e spinaci lessati
Buonasera care...stasera non devo fare docenze...quindi sono più tranquilla. Sono appena rientrata...ero andata in biblio epr delle ricerche.
Dunque...da 10 giorni sono qui e mia sorella abita al quarto piano senza ascensore. Io faccio le scale almeno 2 volte al giorno per motivi vari...quindi, almeno faccio gym:asd:
Oggi:
colazione: latte + cereali e frutti rossi bio + caffè
pranzo: salume tacchino al vapore + insalata verde con olive+ 1fetta di pane di segale integrale
merenda...in biblio..quindi una barretta stile fitness
cena: penso uovo al tegamino oppure non so
:ciao:
colazione:cappuccino + 3 biscotti
merenda:kiwi
pranzo:pasta + uova + insalata
merenda:banana
cena:tonno + pomodori + pane
:bacetto:
ciao club:ciao:
colazione: caffè
pranzo: patate bollite, mozzarella
merenda: kiwi
cena: spaghetti al tonno e pomodoro fresco
:ciao::smile:
Eccomi di ritorno.
L'esame era strano...vedremo come è andato :mumble: non so proprio dire :argh:
Tipe, a te come è andato???
Non sto a farvi il resoconto di tutto il diario del fine settimana, sarebbe troppo lungo.
Dico solo che sono stata brava e ho camminato tanto, quindi dovrei essere rimasta in linea. Domani prova bilancia e vediamo :sisi:
Diario di oggi.
colazione
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata di farro con velo di nutella
- yogurt bianco con fragole
- 3 noci
pranzo
- quagliette e peperonata
- kiwi
cena vedremo...
vado a disfare la valigia :ciao:
ciao a tutte :smile:
ale vedrai che è andato bene :approved: comunque un incrocio non guasta mai! :crossed:
colazione: latte + cereali
pranzo: 80gr di pasta integrale con sugo e mozzarella a scaglie :sbav: + una pera
merenda: thè
cena: minestrone + kamut + una mela