il club della linea

colazione:thè+ 4 biscotti(misura)
spuntino:yogurt ai frutti di bosco
pranzo:spaghetti con tonno+insalata di radicchio
merenda:mela
cena:cavolfiori lessati con una fettina di carne

Citazione:

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Originalmente inviato da claudiapitt

bentornata river! :hug:

e un abbraccione gigante ad alessia :superhug:

vedo che un po' tutte avete/avete avuto un blocco sugli ultimi esami...allora dite che i 4 che mi mancano sono dovuti ad un blocco? :look:
contando il piiiiiiiiiiiiccolo particolare che sono diversi anni che non dò un esame...:look: (mi sento in colpa solo a dirlo...come mi sento cretina ogni volta che sborso i soldi per le rate dell'uni...:wall: )
domanda da un milione di dollari: come si fa a sbloccarsi? :sbonk:

ed ora il diario di oggi:

colazione: caffè svizzero

pranzo: pizza di kamut :sbav:

cena: due fette di pane di kamut + prosciutto crudo

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we claudia ma tu lavori???

cmq
merenda : caffè + mela + 3 biscotti vitasnella
cena : insalata cn rucola e radicchio + 1 un po di pollo + 1 po di tonno al naturale e 2 panini piccoli

colazione: lattte + caffe + biscotti

pranzo:riso con asparagi + uova + frutta

cena: macinato + pane + spinaci + frutta

Citazione:

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Originalmente inviato da D@niela

ciao :smile:
ale in effetti anche io sto pensando di rivolgermi a un omeopata perchè il mio medico di base è terribile non posso giudicare sul piano della professionalità medica (anche se finora non mi ha mai pienamente soddisfatto nemmeno in quello) ma di sicuro dal punto di vista umano è proprio deludente non ascolta quello che dico, non si interessa di nulla, e il più delle volte tende a "scaricarmi" nelle mani di altri specialisti senza nemmeno provare a pensare ad un'alternativa
anche una mia amica recentemente è andata da un omeopata e si è trovata molto bene... il tuo racconto mi conferma che dovrei prendere in considerazione questa ipotesi

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Prova :sisi:
Secondo me vale la pena.

Citazione:

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Originalmente inviato da claudiapitt

bentornata river! :hug:

e un abbraccione gigante ad alessia :superhug:

vedo che un po' tutte avete/avete avuto un blocco sugli ultimi esami...allora dite che i 4 che mi mancano sono dovuti ad un blocco?
contando il piiiiiiiiiiiiccolo particolare che sono diversi anni che non dò un esame...(mi sento in colpa solo a dirlo...come mi sento cretina ogni volta che sborso i soldi per le rate dell'uni...)
domanda da un milione di dollari: come si fa a sbloccarsi?

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Uh River :volemose:
Sono stata troppo contenta di leggerti :smile:
Poi travolta dagli eventi non ho avuto modo di scriverlo subito...perdono :lode:

Grazie Claudia e grazia anche a Nunu :hug:

Claudiè, calcola che tu lavori, e fai un lavoro giusto un tantinello impegnativo :look: e di responsabilità :rolleyes: ma giusto un tantinello eh :asd:

Poi sul come si fa a sbloccarsi è presto detto:
iniziando.
Anche solo da una pagina...che sembra una scemata ma se inizio con una pagina psicologicamente sto comunque iniziando qualcosa e dopo la prima pagina possono seguire altre due pagine, e poi altre quattro e cosi via.
L'unico modo per uscire dall'in-azione è agire.
Ed è giusto quello che vado a fare in questo momento, io che ho dato l'esame di storia della psi un mese fà e da allora non ho più preso in mano un libro.
E' vero che ancora non so il risultato di sto benedetto esame :zott: ma non è una scusante per dimenticarmi i miei studi...
Per cui stasera mi faccio le due pagine dell'introduzione del libro di Atteggiamenti.
Che non sarà molto ma è appunto un'inizio...
Per coprire le lunge distanze ci vuole sempre un primo passo :smile:

Notte...vi stringo tutte forte, forte :Ops: :acchiapp:

Buon dì :smile:

vi scrivo prima di fare la doccia :asd: :asd: praticamente siete state il mio primo pensiero :P

ieri sono stata davvero brava!!!ho anche fatte un pò di streching e addominali:approved: e spero di proseguire così :sisi:

vi riporto il diario di ieri 05/05/09
colazione:solo uno yogurt e caffè;perdono Ale ma avevo mal di stomaco :lode:
pranzo:pasta con un filo d'olio e parmiggiano,una mozzarella piccola e qualche pomodoro+1 fetta piccola di pane+una mela
merenda:caffè e pavesini
cena:4 bastoncini di calamaro:sbav:+insalatona verde+2 fette di pane+1 mela e mezzo :D

Adesso scappo che mi devo lavare e andare a lavoro.
Per il diario di oggi scrivo stasera!Un abbraccio a tutte :Ops:

buongiorno ragazze,sono di rientro da commissioni e compere con mamma...mi ha caricato come un mulo:asd::asd:
mi conforta il sapere che non sono l'unica ad avere un blocco e spero passi presto:crossed: seguiro il consiglio di alessia e oggi provero un poco:crossed:
oggi colazione pizzeta sfoglia e spremuta d'arancia
pranzo una fetta di lasagne piu insalata di pomodori
aggiorno:smile:
merenda frappe di banana e una pizzettina sfoglia
un po di step e addominali
cena patatine fritte (le stavo desidereando)

Nunu, se hai mal di stomaco devi metterci qualcosa di solido. E il caffè è la prima cosa da evitare perchè stimola i succhi gastrici che aumentano i dolori :martello:

Dunque colazione oggi con
- thè verde e succo di mela
- fetta di colomba (una di tre che ancora volano per casa :asd: )
- yogurt bianco con mela a pezzi
- 1 cucchiaio di Thain

pranzo con
- totani all'isolana con purè
- fetta di melone bianco

cena con
- minestrone d'orzo
- una mela o una banana vedremo...

Stamattina ho lasciato il CV a una agenzia interinale :look: non ho grandi aspettative ma vediamo come va, se si apre qualche strada :gl:

ora un po' di studio se non mi interrompe la nipote...poi si stira e poi corso di biodanza...

buon pomeriggio :Ops:

buonasera :smile:
colazione: latte + cereali
pranzo: jocca + pomodori + panino azzimo
cena: zucchine ripiene + una mela

Buona sera club :smile:

Ale giuro che non capiterà più :P solo che non riesco a svegliarmi senza caffè :coffee: :look:

Dopo una giornatina di lavoro stasera completo relax, tv e pc e spero di farci rientrare anche qualche pagina del mio libro :sisi:

Adesso passo al diario di oggi:
Colazione:3 fette di pane tostato con marmellata+caffè+latte freddo
Pranzo: pasta e lenticchie+peperoni arrostiti al forno+metà fetta di pane+1 arancio
Merenda:un pacchetto di pavesini+una tazza di the verde
Cena:prosciutto cotto+qualche melanzana sott'olio+3 fette di pane+yogurt a fragola

Domani ho una giornata molto impegnativa a lavoro!Speriamo bene!
Buona serata :ciao:

Citazione:

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Originalmente inviato da Alessia Va

Claudiè, calcola che tu lavori, e fai un lavoro giusto un tantinello impegnativo :look: e di responsabilità :rolleyes: ma giusto un tantinello eh :asd:

Poi sul come si fa a sbloccarsi è presto detto:
iniziando.
Anche solo da una pagina...che sembra una scemata ma se inizio con una pagina psicologicamente sto comunque iniziando qualcosa e dopo la prima pagina possono seguire altre due pagine, e poi altre quattro e cosi via.
L'unico modo per uscire dall'in-azione è agire.
...:

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grazie ale, proverò a seguire il tuo consiglio! :approved:


colazione: caffè svizzero

pranzo: nulla :| ero a un convegno in un posto in " :swear: " ai lupi...e non ho avuto nè il tempo nè la voglia di mangiare...

cena: crema di riso (quella dei bimbi)... quando sono giù di tono è l'unica cosa che riesco a mangiare...

colazione: latte + cerali

pranzo:pane + prosciutto crudo + songino + frutta

merenda:frutta

cena:peperoni + melanzane + zucchine + carciofini + arrosticini di calamaro + insaltona con mais,pomodori e gamberi + sorbetto al limone

ciau ragazze:bacetto::bacetto:
oggi colazione latte e cereali
meta mattina centrifugato di carote
pranzo un uovo sodo tonno e pomodoro
stasera corsettina
cena bistechina ai ferri e insalata

buon pranzo!!!!
Colazione: panino (bocconcino) con marmellata+the
Pranzo: panino (tartaruga) con fesa di tacchino e insalatona mista(pomodori, carote, radicchio, cappuccina, mais) con pochissimo olio e sale
Cena: petto di pollo alla piastra: forse

colazione:fetta di pane tostato con un cucchiano di marmellata
spuntino:barretta di cereali
pranzo:risotto alla pescatora+insalatona(insalata,carote,finocchio,rad icchio,pomodori)
cena:fesa di tacchino

colazione: latte + caffe + biscotti

merenda:frutta

pranzo: pizza al taglio con zucchine + quadratino di cioccolato bianco

cena: pane + mozzarella di bufala + agretti + frutta