il club della linea

Citazione:

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Originariamente postato da joanne85
quest'articolo che sfata l'utopia del dimagrimento localizzato mi ha aperto gli occhi... all'inizio è stato tipo un cazzotto in faccia, ma è meglio non crogiuolarsi in illusioni (perchè io, purtroppo, ho geni ed ormoni che proprio non vogliono farmi essere una fanciullina efebica :sbonk: )

il dimagrimento localizzato non esiste

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Molto ben fatto! :approved:
Però, rinforzando la parete addominale, eviti che gli organi interni facciano effetto "sacca", evitando così l'odiosa pancetta.
Anche se il quantitativo di adipe rimane lo stesso, il girovita si assottiglia(credo..:confused: comunque, è più bello da vedere...)
Stesso discorso per gli esercizi per i glutei. di sicuro non elimini tutto l'adipe che vorresti(a prescindere che comunque aumenti i muscoli e quindi il metabolismo), ma il risultato estetico è comunque gradevole(più di una magra col derriere floscio...).

edit: :hug: e, comunque, anch'io...i pantaloni a sigaretta me li posso proprio scordare... :omg:

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Originariamente postato da joanne85
perchè io, purtroppo, ho geni ed ormoni che proprio non vogliono farmi essere una fanciullina efebica[/I] :sbonk: )

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sei in buona compagnia...

e poi, almeno dal mio punto di vista, meglio così

alura, deciso: ravioli straconditi(non è colpa mia...sono loro che li affogano nel burro...) e verdure a pranzo...
(proprio un bel sostegno, nos, grazie....)

x chiara e joanna: io proporrei di chiarire alle case di abbigliamento il concetto di "misura canonica"....:zott:
fanno i vestiti per i tubi!

Citazione:

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Originariamente postato da riversky


x chiara e joanna: io proporrei di chiarire alle case di abbigliamento il concetto di "misura canonica"....:zott:
fanno i vestiti per i tubi! [/B]

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concordo
sono taglia 42 e non riesco più a comprare un jeans :swear: :sbonk:

il mio pranzo e' stato riso in bianco (condito con olio d'oliva e un po' di curry, giusto per renderlo un po' meno triste) fagiolini e uno yogurt :( che allegria...
Meno male quattro giorni di cibo casalingo :love: e a pasqua ristorante :look:
...vi faro' sapere...

se riesco ad uscire dall'ufficio
se riescono a risolvere la questione del mio contratto
se non mi bloccano qui
se non svengo prima

oggi a pranzo:

petto di pollo
funghi
cavolfiori

Oggi,sorpresa,un bel

piatto di fusilli con mozzarella
Broccoli

ed ora caffè...:approved:

Citazione:

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Originariamente postato da Chiaraaaaaa
concordo
sono taglia 42 e non riesco più a comprare un jeans :swear: :sbonk:

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Io c'ho su una gonna, oggi, che praticamente puoi arrotolare in vita a salsicciotto, tanto è tubolare...:zott:

OT: dai che sei in gamba, e il lavoro non te lo tolgono di certo...e poi...puoi sempre guardarti in giro, no?

Oggi ho disertato il controllo mensile dalla dietologa... :sbonk: ho paura di non essere dimagrita neanche un grammo :sigh:

X nos:
ti faccio compagnia per un secondo caffè(ricomincia l'incubo della ricerca degli stagisti....)

:lingua: alla faccia dei ravioli!
In tavola calda ho trovato un delizioso piatto a base di salmone, carotine, fagiolini, tocchi di patate cotti a vapore e pomodori freschi....:sbav:
praticamente un salasso, ma ne è valsa la pena...:angel:

Citazione:

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Originariamente postato da Laylapink
Oggi ho disertato il controllo mensile dalla dietologa... :sbonk: ho paura di non essere dimagrita neanche un grammo :sigh:

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:nono: :acchiapp:

Però non sei neanche aumentata...l'importante è aver invertito la tendenza...

Citazione:

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Originariamente postato da Laylapink
Oggi ho disertato il controllo mensile dalla dietologa... :sbonk: ho paura di non essere dimagrita neanche un grammo :sigh:

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Quoto riversky :hug: non deve diventare una autofustigazione :nono: ricordati che quello che stai facendo e cercare di far star meglio il tuo corpo, e che la tua mente e' strettamente intrecciata con lui...questo percorso lo stanno facendo assieme....mente e corpo...e ogni parte di te...
Cerca di volergli/volerti bene...

:smack:

ho mangiato così in fretta che credo di aver fatto più danni che altro :( :( :(


OT: x rive: grazie!!! speriamo bene, non ce la faccio più!

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va
Quoto riversky :hug: non deve diventare una autofustigazione :nono: ricordati che quello che stai facendo e cercare di far star meglio il tuo corpo, e che la tua mente e' strettamente intrecciata con lui...questo percorso lo stanno facendo assieme....mente e corpo...e ogni parte di te...
Cerca di volergli/volerti bene...

:smack:

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Grazie ragazze.. il vostro appoggio morale è importantissimo x me... :superhug:

stasera...PIZZA!!!!!!!!

ragazzi io non sto piu scrivendo perchè ho smesso di seguire qualsiasi regime alimentare.....sto in un periodo un po giu:(

a cena ho mangiato un mix di pesce affumicato + 3 gallette di riso

Oggi ho fatto solo la colazione......più dieta di così............:(

pizza. suppli.tarallini. torta al bacio....

qualcuno d voi ha provato qualche drenante..o cmq sapete d quelle pillole che in teoria dovrebbero aiutare un po' a dimagrire??

Diario:

colazione: succo d'ananas, 3 biscotti, 2 noci
pranzo: riso e ceci, 1 panino al latte
cena: pollo al limone e insalata

addio dieta fino a lunedi...auguri di buona pasqua a tutti:-)

Citazione:

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Originariamente postato da leoncina86
qualcuno d voi ha provato qualche drenante..o cmq sapete d quelle pillole che in teoria dovrebbero aiutare un po' a dimagrire??

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guarda io non te le consiglio, perchè conosco persone che hanno assunto compresse per dimagrire e fanno male, inoltre appena smetti rimetti il doppio di quello che avevi perso :( meglio un'alimentazione controllata e ginnastica.

devo dire che fino ad ora mi son tenuto bene,rispetto a quest'enorme fiumana di dolci che ho sotto gli occhi da una settimana a questa parte, ho assaggiato solo un po di uovo della kinder per devozione!
l'importante è superare il pranzo di domenica, poi possiamo stilare i primi resoconti sui danni di guerra!;)
per ora moooooolto bene!

ciao a tutti!

Citazione:

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Originariamente postato da leoncina86
qualcuno d voi ha provato qualche drenante..o cmq sapete d quelle pillole che in teoria dovrebbero aiutare un po' a dimagrire??

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Quoto chiocciolina :sisi: niente pillole o schifezze varie.
Se non si sta attenti si puo' addirituttura incappare in sostanze che danno dipendenza...

Piuttosto, usa intelligentemente quello che gia' abbiamo a disposizione.
Per esempio l'ananas ha un ottimo effetto drenante. Ed e' privo di effetti collaterali :smile:
Bere tanto, ovviamente, ha un effetto drenante, solo che ce ne dimentichiamo, o facciamo finta di dimenticarcene, per pigrizia o che altro...
E frutta e verdura in generale aiutano a fornire/drenare i liquidi...

Se poi si hanno esigenze specifiche, come me che ho problemi linfatici, esistono prodotti non invasivi: io prendo l'estratto di centella asiatica che ha effetto drenante, specie d'estate quando il caldo mi crea non pochi problemi...

In ogni caso una alimentazione regolata e tanto movimento rimangono ancora gli unici sistemi seri e sani per perdere peso e stare meglio
:30:

Citazione:

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Originariamente postato da francesco27

l'importante è superare il pranzo di domenica, poi possiamo stilare i primi resoconti sui danni di guerra!;)
per ora moooooolto bene!

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...e' proprio necessario? :look:

alessia;) dipende, nel mio caso sì, in quanto sto seguendo un programma di allenamento per la definizione, e le vacanza pasquali se vogliono ti mandano in fumo buoni 10 giorni di allenamenti, flassiuoni e corse!
a me è andata bene quest'anno, mi sono cointenuto abbastanza tra dolci e rustici! sono soddisfatto, tutto qui! ciao ciao

Si.
Io anche non ho strafatto....
Pero' ho comunque mangiato quello che non avrei dovuto :look: e' vero che ogni tanto qualche sgharro ci vuole!!!

Comunque il pranzo di Pasqua al ristorante:
- Antipasti : salumi vari, alici e acciughette varie, insalata russa, nervetti, torta salata e una focaccia alle erbe aromatiche che era la fine del mondo....
- Primi: Risotto agli asparagi e crespelle
- Secondi: filetto di pesce persico in pastella....poi c'era il classico agnello che io non ho neanche sfiorato (dal momento che solo l'idea mi inorridisce :zott: ) e del roast-beef....ma neanche quello toccato, mi sono buttata sul pesce!
- Fragole con il gelato.
- Colomba

eppoi....
....a varie riprese durante la giornata, cioccolato fondente dell'uovo da 1kg che mi e' arrivato :sbav: :giggle:

...poi a cena mi sono rituffata di nuovo sulla colomba...un altra generosa fetta...

Ma ogni dolce concessione si e' limitata a Pasqua.
Gia' da ieri ritorno alla norma :parsi:

sembra strano ma ho mangiato davvero poco cioccolato e non ho fatto grandi danni in generale

ma i miei 5 chili in più restano :sbonk: , e fosse solo quello! resta tutto l'aspetto fisico da rimettere a posto (ma poi, sarà davvero possibile :confused: :confused: ?)

Io ho davvero esagerato sia domenica che lunedì........mi scoppiava la pancia,non ho rinunciato a nulla!!!!! Che vergogna....ma da oggi....dieta stretta!!!

che bello non aver preso 1 grammo dopo 2 uova di pasqua e 4 kili di carne in queste feste :sisi:

Dunque...

tre giorni Napoletana

non dico altro...(accenno: casatiello dolce e salato, pastiera, uovo di pasqua con cioccolato artigianale, pizza da Michele-la pizzeria dove è stata inventata la margherita- con birra al sonnifero ,polpette fritte e immerse nel ragù, paccheri, mozzarellla di bufala, arrosto micidiale con pancetta e frittata...zucchine a scapece...bilancia, non mi avrai!!!!)

Citazione:

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Originariamente postato da riversky
Dunque...

tre giorni Napoletana

non dico altro...(accenno: casatiello dolce e salato, pastiera, uovo di pasqua con cioccolato artigianale, pizza da Michele-la pizzeria dove è stata inventata la margherita- con birra al sonnifero ,polpette fritte e immerse nel ragù, paccheri, mozzarellla di bufala, arrosto micidiale con pancetta e frittata...zucchine a scapece...bilancia, non mi avrai!!!!)

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rive:nono: io pranzo di pasqua tagliatelle al ragu+insalata verde
un solo uovo di pasqua cena:mumble: non ricordo se ho cenato o meno pranzo di pasquetta:minestra di lenticchie:asd:
cena:insalata e oggi 2spaghi al sugo+insalata

Citazione:

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Originariamente postato da euphoria
rive:nono: io pranzo di pasqua tagliatelle al ragu+insalata verde
un solo uovo di pasqua cena:mumble: non ricordo se ho cenato o meno pranzo di pasquetta:minestra di lenticchie:asd:
cena:insalata e oggi 2spaghi al sugo+insalata

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Spiegalo ai nonni.... :sbonk:

mi hanno detto che il guaranà può essere utile per aiutare il metabolismo e per scrollarsi di dosso la classica stanchezza primaverile

ne sapete qualcosa?

Le proprietà del guaranà sono innumerevoli, ampiamente sperimentate, documentate e, a seconda del soggetto, prevale un effetto su di un altro. Comunque, grazie al suo alto contenuto di principi attivi naturali si manifesta con un senso di benessere immediato, facilmente riscontrabile; la temperatura del corpo raggiunge un livello ideale e resta nel suo stato normale.
È uno stimolante efficacissimo in tutti gli stati di depressione nervosa, sonnolenza, adinamia consecutiva a infezioni, malaria; favorisce la digestione nei soggetti ipopeptici ed è facile infatti, vincere con essa la cefalea consecutiva ai pasti delle persone a digestione lenta, è quindi anche stomachico.
Vince spesso la stitichezza abituale, favorendo la contrazione delle fibre muscolari delle pareti intestinali, aiuta contro il meteorismo. Eccita da un lato i centri nervosi e specialmente il cervello, del quale facilita e rende più intensa l’attività e dall’altro lato la funzione circolatoria, rinforzando la contrazione cardiaca, aumentando la pressione endovasale.
Secondo le ricerche scientifiche, il guaranà presenta proprietà antianemiche, antinfluenzali, antinevralgiche, stimolanti, analgesiche, afrodisiache, antidiarroiche e allo stesso tempo libera dalla stitichezza (dato che combatte le infezioni dei microbi che attaccano il sistema gastrointestinale, è un grande disinfettante intestinale).
Questo seme inoltre è un potente diuretico e diaforetico e aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso nell’organismo, del resto riduce gli stimoli della fame, è quindi utile nelle cure dimagranti.
È inoltre un ottimo preventivo contro i mali della vecchiaia: è un eccellente tonico geriatrico.


Effetti indesiderati
Alcuni degli effetti indesiderati più comuni sono: cefalea, agitazione, ipereccitabilità. Un assunzione prolungata può provocare nervosismo, insonnia, extrasistole, tachicardia.

Se ne sconsiglia pertanto l'utilizzo a chi soffre di insufficienza renale, ipertensione, ansia, disturbi cardiovascolari in generale.

Le proprietà del guaranà sono innumerevoli, ampiamente sperimentate, documentate e, a seconda del soggetto, prevale un effetto su di un altro. Comunque, grazie al suo alto contenuto di principi attivi naturali si manifesta con un senso di benessere immediato, facilmente riscontrabile; la temperatura del corpo raggiunge un livello ideale e resta nel suo stato normale.
È uno stimolante efficacissimo in tutti gli stati di depressione nervosa, sonnolenza, adinamia consecutiva a infezioni, malaria; favorisce la digestione nei soggetti ipopeptici ed è facile infatti, vincere con essa la cefalea consecutiva ai pasti delle persone a digestione lenta, è quindi anche stomachico.
Vince spesso la stitichezza abituale, favorendo la contrazione delle fibre muscolari delle pareti intestinali, aiuta contro il meteorismo. Eccita da un lato i centri nervosi e specialmente il cervello, del quale facilita e rende più intensa l’attività e dall’altro lato la funzione circolatoria, rinforzando la contrazione cardiaca, aumentando la pressione endovasale.
Secondo le ricerche scientifiche, il guaranà presenta proprietà antianemiche, antinfluenzali, antinevralgiche, stimolanti, analgesiche, afrodisiache, antidiarroiche e allo stesso tempo libera dalla stitichezza (dato che combatte le infezioni dei microbi che attaccano il sistema gastrointestinale, è un grande disinfettante intestinale).
Questo seme inoltre è un potente diuretico e diaforetico e aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso nell’organismo, del resto riduce gli stimoli della fame, è quindi utile nelle cure dimagranti.
È inoltre un ottimo preventivo contro i mali della vecchiaia: è un eccellente tonico geriatrico.

Effetti indesiderati
Alcuni degli effetti indesiderati più comuni sono: cefalea, agitazione, ipereccitabilità. Un assunzione prolungata può provocare nervosismo, insonnia, extrasistole, tachicardia.

Se ne sconsiglia pertanto l'utilizzo a chi soffre di insufficienza renale, ipertensione, ansia, disturbi cardiovascolari in generale.

è molto usato nell'ambito degli integratori in abbinamento ad altri stimolanti... questo è quanto he so e ho reperito. ciao ciao

Che io sappia questo è dovuto al contenuto di caffeina(altissimo, nel guaranà), che, di per sè, dovrebbe anche aiutare ad aumentare il metabolismo...
però, io ho praticamente sviluppato dipendenza da questa sostanza(il caffè) ma il mio metabolismo è più addormentato di un orso bruno in letargo...

Ho provato il guaranà su suggerimento di una collega, per migliorare il rendimento nello studio...risultato: un mal di testa pazzesco....!(non è che mi debba sforzare per ingerire caffeina...adoro cola light e caffè...col dolcificante :argh: )

ops...............fra abbiamo scritto in contemporanea