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Lucia, forse perchè aumentando gli impegni aumenta il tuo fabbisogno giornaliero? :mumble:
Io diario al volo, che sto preparando le cose per il mare :giggle:
colazione:
- 3 biscotti di kamut con nutella
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con pera a pezzi
pranzo:
- insalata di polpo e patate :sbav:
- 1 banana
per cena:
- minestrone
- scamorza alla piastra :sbav:
- 1 kiwi
domani parto, i saluto già da ora...fate le brave, ci ritroviamo su questi teleschermi sabato prossimo :adieu:
A pranzo oggi ho potuto mangiare solo una mela :( mi hanno detto che non è il massimo perchè fermenta nel pancino :asd: ma quella c'era, oppure il prof mi avrebbe offerto una cosa untissima, non era il caso! Secondo me alle sei già avrò fame :D vedremo! Intanto potrei farmi un te...
Ciao ragazze :Ops:
Ale, buon viaggio :hug:
Io vorrei andare domenica al mare, ma el previsioni fanno schifo :|
Ok... diario.
Ieri: la banana a cena non l'ho più mangiata, e con le melanzane ho mangiato un bocconcino e qualche patatina (di quelle bianche :mumble: ). Sul tardi, complice il caldo umido afoso, ho preso un fior di fragola (figo, sulla confezione c'è scritto che ha solo 45 Kcal :asd: ).
Oggi:
-Colazione: caffellatte + 2 FBI
-Pranzo: petto di pollo alla piastra con piselli e carote, 1 fetta di panino bianco e 1 banana
-Merenda (pochi minuti fa): biscotto gelato :blush:
-Cena: ancora non so :confused:
:ciao:
sera club!
Ale buon viaggio :adieu: divertiti :acchiapp: noi ti aspetteremo con ansia,come faremo senza il nostro guru ?:shy::blush:
oggi ha fatto davvero troppo caldo :gosh:
Domani ho il pranzo con le mie amcihe dell'univ.^^ andremo in pizzeria vicino alla facoltà dove fanno un fritto misto squisito :sbav: quindi si è già capito che sgarrerò :jd:
diario di oggi
colazione
2 biscotti+2 baiocchi
latte
caffè
pranzo
due tramezzini con cotto,insalata pomodori
anguria
merenda
gelato :rolleyes:
cena
insalata di riso
pomodori
metà panino
melone
sono anche riuscita ad allenarmi :metal:
mi sta arrivando il ciclo a quest'ora :zott: spero di non dover passare una nottataccia :insonnia:
a domani :ciao:
'sera ^^
Aggiornamento cena: mezza costoletta di maiale e mezza fetta di pancetta alla griglia, 2 cucchiaiate di insalata con pomodori e fagioli, mezzo panino bianco e 4 fette di salame, 1 banana.
Poco fa ho mangiato un fior di fragola: a parte questo, direi che stasera ho fatto abbastanza pena :argh:
OT: nunu, me la consiglieresti questa pizzeria?Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
Quasi quasi ci porto gli avieruzzi mercoledì... Mi sa che a cena avremo di nuovo compagnia :asd:
ma certo che te la consiglio :asd:Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
si trova dopo il bar e prima di Agostino (la cartolibreria hai presente :ehm:)
chiuso OT.
Sì sì, ho presente!
Grazie! :D
Buongiorno ragazze e buon sabato
oggi mi sono svegliata di pessimo umore :zott: quindi cercherò di rimediare con un pò di cibo gratificante :giggle:
colazione: latte + cereali
pranzo: sogliola alla mugnaia con zucchine trifolate + polpette alle verdure + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: pizza :sbav:
e speriamo di tirarmi un pò su con questo menù :smile::ciao:
Salve ragazze ^^
-Colazione: caffellatte + 5 dolcetti fatti da mia zia (pavesini, mascarpone, caffè e cocco)
-Pranzo: pasta con sugo di pomodoro fresco, mozzarella e basilico, macedonia (con maraschino :P) e un bicchierino di gelato al tartufo
-Cena: non so :mumble:
buona domenica a tutte! :hug:
alessia...ho bisogno del tuo aiuto: mi hanno parlato di una dieta miracolosa che agisce sulla curva glicemica...tu ne sai qualcosa? :help:
colazione: 2 biscotti di kamut + succo d'arancia
pranzo: prosciutto cotto + soncino
cena: passato di verdura
ciao ragazze :bacetto:
colazione: latte + cereali
pranzo: cavatelli integrali con zucchine + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: bastoncini di pesce + carote
buon lunedì donzelle ^^
un'altra settimana è cominciata :gosh: ed io mi sto già organizzando per il week-end :asd:
ho una notiziona :D sono dimagrita :yahoo: però devo pesarmi anche dopo che mi passa il ciclo:D:D in realtà da quando mi alleno noto il mio giro vita molto assottigliato :woot:
diario del week-end saltato :rolleyes: ci sono ovvi motivi :look: :aaaa:
passiamo a quello di oggi :P
colazione
4 biscotti con marmellata
latte
caffè
pranzo
polipetti+4 bastoncini di pollo
pane
1 pesca
merenda
yogurt
cena
che mangerò tra un pochino con il mio amore
insalatona con funghetti,olive,formaggio,un uovo sodo,insalata verde
frutta:mumble: da scegliere
a domani :ciao:
sera club :Ops:
ma qui non scrive più nessuno?:look: mi sento sola :blush:
diario
colazione
1 biscotto con un velo di nutella
3 biscotti secchi
latte
caffè
pranzo
l'avanzo dell'insalatona di ieri
pane
merenda
yogurt
cena
zuppa di farro e legumi
pane
2 bastoncini di calamaro
1 pesca
:ciao:
Salve!
Mi sa che per un paio di giorni ho saltato il diario... :argh:
Cmq oggi:
-Colazione: caffellatte + 2 FBI
-Pranzo: 1 fettina di maiale in padella + insalata + 2 fettine di galbanino + mezzo panino e 1 prugna
Nel pomeriggio avevo voglia di qualcosa di "sfizioso" e ho bevuto un bicchiere di arancia rossa (Oasis) e 1 di fanta zero
-Cena: peperoni con olive e capperi + ricotta + mezzo panino e 1 banana
:yahoo:sono una neofita fresca fresca di iscrizione, psicologa e ctu e un milione di altri impegni :skunk:......e peso 95 kg.....non inorridite se mi permetto di scrivere a chi di kg deve perderne solo 5:rolleyes:volevo solo dire che il mio medico mi ha dato l'ultimatum e anche se io mi vado bene e anche al mondo maschile non faccio proprio schifo:asd: devo perdere almeno 20 kg x la salute:sbonk: e la cosa mi deprime un po'...............la prima donna di peso :tajo:al mondo che si piace e piace:asd: agli altri che deve soccombere alla necessità della Dieta.......il mio umore staziona attualmente a livello tombino....