ragaaazzzzzzzzzze...volevo dire a tutte che sto dimagrendo finalmente con la dieta di NATURHOUSE!!!voi la conoscete?:approved:
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ragaaazzzzzzzzzze...volevo dire a tutte che sto dimagrendo finalmente con la dieta di NATURHOUSE!!!voi la conoscete?:approved:
la cosa più bella che ho letto e che ti piaci :hug: è davvero meraviglioso,io nonostante sono magra ho avuto un brutto calo motivazionale :( non mi piacevo più con qualche chilo di troppo e ti posso assicurare che scrivere qui mi ha fatto più che bene ^^Citazione:
Originalmente inviato da Dianastella
quindi non demoralizzarti,ricorda che devi farlo per salute :martello: ed è fondamentale!e come puoi passa a trovarci sarai sempre la benvenuta :mano:
mi fa piacere che sei dimagrita però non conosco questa dieta,più che altro non seguo diete:P:asd:Citazione:
Originalmente inviato da Bambi82
Diario 23/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+oro saiwa(30gr)
spuntino:melone bianco
pranzo: Un piatto di lenticchie, c'erano anche:patate,cipolle,pomodoro,sedano e carote
merenda: Uno yoghurt intero alla banana (125gr)
cena: Una simmenthal (140gr)+peperoni e cipolla al forno+3 nespole
Ciao care :hug:Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
Un saluto veloce, il camping ha un internet point e ho fatto una incursione per controllare la posta e salutarvi!
Qui sole splendente, venticiello, mare stupendo, tanti bagni...
Ho letteralmente spento il cervello :asd:
Claudia, scrivimi un pm dettagliato e poi ne parliamo.
Baciiiii
Aleeeeeeeeeee ke bello sentirti :acchiapp:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
divertiti :dance: però mi manchi :( e mi manca anche il tuo diario perfetto :D:asd:
a presto!:volemose:
Ciao care :volemose:
scusate la piccola latitanza, è un periodo faticoso... ho studiato tanto e ieri ho fatto la 1° prova dell'eds che però non credo sia andata bene :( meglio che non ci penso più altrimenti mi deprimo ancora :sigh:
vi riassumo il diario di ieri e oggi
ieri colazione: latte + cereali
pranzo: pasta al pesto + fetta di cocomero
merenda: thè freddo
cena: minestrone + orzo + una mela
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: una fetta di rotolo di mozzarella farcito con rughetta e prosciutto crudo + pomodori
merenda: spremuta d'arancia
cena: non so ancora...
un bacione a tutte :bacetto:
Buonasera care:bacetto:
Ale, bella:bacetto:
Dany, è normale avere la tua sensazione dopo la prima prova visto com'è impostata (necessita di un giudizio troppo soggettivo...). Stai tranquilla, su:bacetto:
Io oggi, a dispetto del previsto (oggi qui è il Santo Patrono), sono dovuta andare al lavoro alle 8 e sono appena rientrata.
Aggiorno solo il diario di oggi chè non ricordo quello di ieri :argh:
Colazione: caffè..tanto, fetta di crostata integrale con marmellata di mirtilli fatta da me domenica, cioccolato al latte con riso soffiato, succo al pompelmo
Pranzo: farro con feta, olive, pomodori e fagiolini
Adesso mousse magra
Tra un pò vado a correre
Per cena: frittata senza olio con 2 uova, zucchine e fiori di zucca
Sono stanca ma...siete sedute? Innanzitutto, oggi ho firmato per l'associazione-ente di formazione nuovo..sono la direttrice/presidente:D
E poi...il capo mi ha detto che ha capito che gli costo troppo per tutto quelloc che sto facendo quindi è sicuro che da settembre mi assume con un contratto da dipendente e uno stipendio dignitoso, ha ufficializzato il tutto dicendolo anche agli altri dipendenti:yahoo: sarò un pò un jolly sulle docenze, sulla gestione dei corsi finanziati, etc etc:P
In più mi ha messo a disposizione uno studio se volessi fare attività privata..qualche giorno a settimana.
Rimanete incrociate per me fino a settembre..anche se mi ha assicurato il tutto..sapete com'è:argh:
Poi..altre news? ah..tra 2 settimane sono in commissione d'esami...ihihihi..affilerò le unghie:tajo:
baciotti:Ops:
ciau ragazze vi lascio un abbraccino:hug:
Dany coraggio:hug:
lucia che bellooooo:dance::mano: congratulazioni
io stanotte pasta con le zucchine:sbav:
oggi mi sono alzata con un velo di maliconia :sigh: non so neanche io perchè ma mi trovo in un periodo della mia vita in cui non so cosa voglio :( non riesco più ad immaginare il mio futuro come una volta,e rimpiango il passato :argh:
uffffffffffffffff :sfiga:
passiamo al diario di ieri che non ho aggiornato
ieri:
colazione
fetta di crostata
latte
caffè
pranzo
tortellini olio e parmigiano
fagiolini
una pesca
merenda
solero ice :asd:
cena
pollo con patate al forno
pane
pesca
per oggi ancora non ho deciso nulla,mi sa che si sgarra visto che la mia titolare ha detto che porterà la pizza :look: :| :skunk:
:ciao:
ciao ragazze :hug:
ieri sera alla fine ho mangiato petto di tacchino alla piastra + zucchine grigliate
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: spaghetti alla carbonara :sbav:
merenda:the freddo
cena: sogliola + zucchine rimaste di ieri + una pera
:ciao:
salve ragazze :)
Premesso che non sto conducendo proprio un'alimentazione esemplare, ma nemmeno da far schifo :asd: , e che oggi ho preparato i pan di stelle con le mie manine :cute: , passo al diario...
-Colazione: caffellatte + 3 frollini
-Pranzo: 3 sofficini, 2 fettine di galbanino e 1 nettarina
-Merenda: ho spizzicato i biscotti mentre li preparavo e le meringhette che ho cotto con la glassa avanzata :asd: (meno male che la metà diq euste s'è bruciata, se no le facveo fuori tutte :asd: )
-Cena: insalata con scarole, pomodorini e tonno, 1 fetta di pane e, credo, banana
io oggi ho mangiato male :argh: complice il cattivo umore :zott:
diario
colazione
un toast con marmellata
latte
caffè
pranzo
zuppa di lenticchie
1 fetta di pane
1 di galbanino fette
merenda
3 fette di pizza :jd:
cena
tramezzino con 4 wusterl di pollo,1 galbanino fette
1 bicchiere di coca cola :zott::argh:
fortunatamente non ho saltato l'allenamento
domani cercherò di rimediare :sisi: :parsi:
buona serata :smile:
Buonasera a Tutte...
dunque oggi sono Ko..infatti non sono stata nemmeno a correre e domani ho una cena quindi anche domani salta..mi rifarò sab e domenica.
Oggi:
colazione: caffè con cornetto integrale di farro e 4 quadretti di cioccolato..il tutto in piedi al volo perchè ero di commissione d'esame alle 8
pranzo: al lavoro..in piedi..metà panino integrale con wurstel di pollo bio e insalata
spuntino: mousse magra e barretta ai cereali
cena: appena fatta davanti al pc...tomino piemontese con insalata verde/olive/mandorle + piadina di farro usata al posto del pane
Sonno:argh:
Ciao a tutte :Ops:
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + una pera
merenda: yogurt
cena: polpette vegetali + fettina di cocomero
Ciao care...
Oggi sono rimasta a casa..a lavorare e studiare.
Ora sono in biblioteca chè qui le fotocopie costano meno:asd: e cosi sono vicina a casa dei miei amici da cui vado a cena.
Dunque..diario:
colazione: caffè, latte, biscotti bio miele e yogurt, cioccolato con riso soffiato, succo di pompelmo
spuntino: mousse magra
secondo spuntino : barretta di cereali
pranzo: insalata di farro con tofu, piselli, carote e olive (unica pecca: l'ho mangiato davanti al pc)
Tra poco spuntino con un gelato con mia sorella:D
Cena: surprise..so solo che io arrivo prima per preparare la mia famosa torta salata ricotta e spinaci:approved: