il club della linea

Buongiorno...

ieri sera alla fine, dopo la corsa, ero troppo affamata cosi ho mangiato:
200 gr di mozzarella di bufala, insalata e una fetta di pane integrale di segale

Oggi:
colazione: latte, cereali con frutta secca, cioccolato al riso soffiato, caffè, succo di pompelmo

spuntino: banana

pranzo..lo sto facendo visto che sono appena rientrata da lavoro: uova e zucchine in padella (senza olio), fetta di pane di segale, insalata verde con carote, olive e mandorle

spuntino: alle 15 devo andare di nuovo al lavoro....quindi o yogurt o gelatino:D

cena: vado fuori con i miei allievi...quindi penso pizza (vi farò sapere:asd:)

Bacio:Ops:

ciau:bacetto::bacetto:
oggi colazione capuccino e cannoncino alla crema
passeggiatona per varie commissioni(circa tre ore di camminata sotto il sole:sbonk::sbonk:)
pranzo: mozzarella tre fettone di un pomodoro gigante
merenda due pesche e un machettino di fonzies:blush:
cena melanzane zucchine grigliate e un po di tonno(fresco):approved:

Ciao belle :bacetto:

Ieri sera a locale ho tradito il paninozzo per un piatto di polpettine di granchio :sbav:, patatine :sbav:, rucola e una salsina buonissima anche se non so cosa c'era dentro...
Poi passeggiatina sul lago e gelato (agrumata e melone)...oddio..."passeggiatina" :look: PASSEGGIATONA direi...abbiamo camminato tantissimo :gosh: e sommata alla piscina di ieri mattina vi potete immaginare come ero lessa al rientro :sveng:
Almeno mi sono mossa :sisi:

Oggi per colazione:
- yannoh e succo di frutta
- fettona bisc.bio di kamut con marmellata di prugne
- yogurt bianco con kiwi

Pranzo:
- fiori di zucchina impanati :sbav:
- fetta di melone bianco

Cena:
- linguine di kamut olio e parmigiano
- songino
- vedremo cosa di frutta

:ciao:

ho comprato il full fast, lo spray subliguale che serve a togliere la fame...:look: a me la fa venire più di prima...:sveng:

colazione: succo d'arancia

pranzo: il brodo del riso e prezzemolo + patata bollita

cena: ribes+ uvaspina+ formaggino di capra

ciau a tutte:bacetto::bacetto:
oggi al mare nuotatina e passeggiate nell acqua..infatti sono morta:asd::asd:
colazione latte e cereali
pranzo fettina alla pizzaiola pomodori e una pesca
merenda una pasta
cena spaghettini al pesto:P:P

Citazione:

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Originalmente inviato da claudiapitt

ho comprato il full fast, lo spray subliguale che serve a togliere la fame...:look: a me la fa venire più di prima...:sveng:

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:eek: non ne avevo mai sentito parlare! :look:

colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese con mozzarella di bufala + fetta di cocomero
merenda: frozen yogurt con cocco a pezzetti :sbav:
cena: vado a mangiare in un ristorante di pesce sul mare :cute:

sera club :smile:

diario di ieri:
colazione:4 biscotti con marmellata+latte+caffè
pranzo: riso olio e pramigiano+p.cotto+zucchine+uva
merenda:2 pesche
cena:costoletta di maiale+peperoni verdi:sbav:+cocomero

oggi:
colazione:metà panino con marmellata+caffè+latte
pranzo:spaghetti con pomodorini+fagiolini e pomodori+cocomero
merenda:2 pesche+succo ace
cena::mumble: sto per uscire :D quindi non so dove e cosa mangerò :asd:

:ciao:

Buonaseraaaaaaaaa

Alla fine ieri sera siamo stati in un localino troppo carino..Io non amo la carne ma li era troppo invitante: ho preso un filetto che era morbido come burro..buonssimo contonro di verdure grigliate + fetta di pane. All'uscita coppetta di gelato melone e limone


Oggi:
colazione: yogurt + 4 fette biscottate di kamut con nutella + caffè+succo di pompelmo

pranzo: una cosa troppo buona...farro zucchine carote mandorle e scamorza sciolta (che buona che era)

spuntino: yogurt

cena: non so ..vado a una festa di compleanno a casa di amici...surprise

Buona serata:bacetto:

buongiorno! :ciao:

colazione: uva spina :sbav:

pranzo: riso basmati + erbette

cena: forse si esce :crossed:

Giorno :look:
Oggi sono sul depresso :| la mia unica proposta di lavoro quasi concreta svanita nel nulla :| sto impazzendo :wall:
A risollevare la situazione altra settimana di vacanza a fine agosto con amici. Ancora al mare (in toscana stavolta)...spero di non incontrare altre meduse :zott:

diario di oggi

colazione con:
- 3 biscotti di mandorle
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con mela a pezzi

pranzo con:
- pesce di lago in carpione
- insalata
- 3 albicocche

cena:
- pizza da mia cugina :yahoo:, prenderò una vegetariana :sisi:
- sicuramente un dessert...

buon sabato :ciao:

ale:bacetto::bacetto:
oggi nulla mare per me c'è un ventaccio e ne ho approfittato per pulire un po,scrivere il bigliettino(che poi è piu una lettera) d'auguri per la laurea di una cara amica per lunedi..
e poi ceretta e varie:cute:
stanotte c'è una festa sorpresa in spiaggia per il compleanno di un amico..abbiamo cucinato e comprato noi le cose..poi domani vi diro il menù:P
oggi colazione yogurt e una pesca
pranzo orata condita con il limone
e una fettona di anguria..
cena la festa poi vi dico:approved:

Ale ma che è successo? :( ti riferisci alla scuola di formazione in cui avresti dovuto insegnare? eppure sembrava cosa fatta ormai :sigh: :hug:
Anche qui stamattina c'è stato un ventaccio... ho fatto un giro per negozietti :cute: ma non ho trovato nulla di buono :zott:
colazione: latte + cereali
pranzo: sogliola + insalata + 2 pesche noci
merenda: yogurt
cena: pizza :sbav:

Si Dani, proprio quello :sbonk:

Diario di oggi...

colazione:
- yogurt bianco con banana a pezzetti+yannoh+succo di frutta

pranzo:
- bistecchina alla piastra+pomodori+un pugnetto di patatine ( :giggle: )+3 albicocche e 3 fragole

cena:
- credo riso in bianco e coste lessate+1kiwi

:ciao: :hug:

buona domenica care! :hug:

colazione: yogurt di capra

pranzo: crema di spinaci

cena: ho voglia di :pizza:

Ciao :bacetto:
la mia domenica procede in totale relax con la casa libera e i miei al mare :relax:
avrei voluto anche io prendere un pò di sole (e ne avrei anche bisogno visto il mio colorito :rolleyes:) ma non ho potuto resistere alla tentazione di una giornata di dolce far niente nella casa tutta vuota :giggle:
colazione: latte + cereali
pranzo: trancio di tonno fresco + fagiolini + 2 pere piccole + un pezzettino di noce di cocco
merenda: crackers alla soia
cena: ancora non so...