grazie! :hug:Citazione:
Originalmente inviato da Rae
in effetti in confronto a quello da 120 cal questo qui che ne ha 38 fa veramente caaaaaaaaaaa...dere le braccia...:look:
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grazie! :hug:Citazione:
Originalmente inviato da Rae
in effetti in confronto a quello da 120 cal questo qui che ne ha 38 fa veramente caaaaaaaaaaa...dere le braccia...:look:
weeeeeeeeeeeeeeee ragazzeeeeeeeeee allroa da oggi si ricomincia la dieta .... i miei sono partiti e a casa siamo rimasti solo Io mia sorella e il coniglio che bello....
cara nunu anche io ho avuto il ciclo in questi giorni una cosa pazzesca mi ha rovinato tutto la vacanza a praga grrrrrrrrr
aleeeeeeeeee un abbraccio :)
allora stamattina : latte e caffè e cereali fibra 1 nesle fanno skifo ma in compenso sono l'unico rimedio alla mia stitichezza
pranzo : riso e lenticchie
stasera: mozzarella + pomodori e fresella
un bacio a tutte
Buongiorno...
Alessia, ma ora come stai????:bacetto:
Anche io ho la pressione sotto le scarpe e una voglia di dormire pazzesca..ma devo studiare:sbonk:
Ieri sera dopo la corsa e le flessioni, addominali, etc etc
Insalata verde e una fetta di pane di segale...con contorno di discussione con mia mamma...e quindi nemmeno questo poco sono riuscita a finire di mangiare:zott: Devo imparare a essere piu egoista, me lo dicono tutti....:medito:
Cmq, Diario di Oggi:
colazione: latte, 6 biscotti vitasnella, ciocco fondente, caffè, succo di ananas
spuntino: 1 pesca
pranzo: insalata di farro fredda alle verdure (con 3 castagne:P) + anguria
spuntino: anguria
cena: penso pesce al forno con insalata di pomodori e fetta di pane di segale
Non so se vado a correre...dipende da quando mi sbrigo visto che devo fare alcune cose..ma prima delle 18 non metto piede fuori di casa:argh:
Lucia è vero il caldo è assurdo :gosh: anche io non uscirò prima delle 18 :argh: adesso mi sono piazzata sotto il condizionatore e studio un pò :P
Comunque devo variare il diario di oggi:
pranzo:risotto con pesce:sbav: peperoni con olive+1fetta di pane
per il resto aggiornerò più tardi.Anche io stasera penso di andare a correre :metal:
Lucia: ora sto meglio.
Anche se sudo ancora più di ieri (se possibile) e a tratti sento brividi gelati :look:
Per pranzo mi sono fatta:
- una fettina di petto di pollo
- patata lessa
Vediamo se mi va una mela tra un po'.
Stasera opterei per il famoso riso olio e parmigiano :sisi:
Ho studiato un paio d'ore, approfittando della strana calma che c'è oggi (anche i vicini rumorosi tacciono...probabilmente lessi dal caldo...)
Tra un ora arrivano i miei :| finita la "vacanza".
Ma lunedi parto :yahoo: quindi qualcosa di positivo a cui pensare.
Speriamo solo il caldo diminuisca, altrimenti passerò tutta la settimana in camera con l'aria condizionata al massimo :sbonk: :argh:
Ciao a tutteeeeeeee
son tornata dal mare...bellissimo, bello il posto, bella la compagnia...ripartirei all'istante! In tutto ciò naturalmente molto relax anche nel mangiare, poca varietà (vi prego niente tonno in scatola per almeno un mese :aaaa: ) , zero programmi, si mangiava quello che capitava o che era avanzato nella nostra piccola dispensa da campeggio... anche questo è vacanza! :D
Ora tre giorni di normalità, poi altra partenza...ma un po' diversa...vado a L'Aquila
Ops...che linguaccia ladra che ho...scusate
Diario di oggi
Colazione:
° Yoghurt bianco intero con cereali
° Pane con marmellata di mele e noci :arwen:
° Caffè
Pranzo
° Riso piselli & funghi con cremina di zafferano al latte
° Fetta pane azzimo
° Broccolo bollito
° 2 fichi
Merenda: Yoghurt greco con cereali e miele
Cena:
° Passato di verdure (freddo) con pasta
° Frittata di 2 uova + insalata
° 1 Panino
° Frutta penso pesca
Ciao ragazze!!!
Sono appena tornata dal mare, oggi avrei dovuto andare al parco acquatico, ma arrivati lì di fronte abbiamo visto uno stuolo di gente in fila :sveng: e non ce la sentivamo di passare la giornata ad aspettare di entrare e poi una volta entrati fare la fila per ogni scivolo :zott:
Così abbiamo ripiegato sul mare :love: che bella giornata :cute: a parte la mia faccia, che è color peperone nonostante la protezione solare e nonostante sia stata quasi tutto il giorno sotto l'ombrellone :|
ecco il mio diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: mi ero fatta un'insalata con uova sode, pomodori e carote e l'ho portata al mare :D + fetta di cocomero
merenda: ghiacciolo
cena: non ne ho idea :sbonk: il solo pensiero di mettermi ai fornelli mi distrugge :sveng: mi inventerò qualcosa di poco elaborato :D
Buongiorno!
La mia faccia è sempre più rossa :sbonk: mi sto riempiendo di crema idratante da ieri ma non sembra fare effetto :|
comunque alla fine ieri per cena ho fatto mozzarella al sugo + panino azzimo + una pesca noce
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: prosciutto cotto + insalata di pomodori + 2 perine
merenda: yogurt
cena: hamburger di pollo + fagiolini + ananas
Buongiorno...
Dani com'è la mozzarella al sugo?:D
Diario odierno:
Colazione
Latte
Caffè
succo di ananas
ciocco fondente
4 grancereali
Spuntino
Pesca
Caffè
Pranzo
Pesce bollito
Patate, melanzane e piselli bolliti
2 castagne
Anguria
Spuntino
Yogurt magro e pesca tagliata a pezzi
Corsa + esercizi vari
Cena
Non lo so..spero formaggio, latticini..io ne sono drogata ma qui i miei non ne usano molti:sbonk:
Ps: Voglio tornare a Torinooooooo
salve clubbine :smile:
ieri sera sono andata a correre :yahoo: ma mi astengo sulla cena :look: ho mangiato dai miei suoceri e dopo io e il mio raga siamo usciti con degli amici a bere qualcosa :rolleyes:
diario di oggi:
colazione:
trancino e caffè,mi sono alzata tardissimo :P
pranzo:linguine con pomodorini e olive+cocomero
merenda: altro cocomero :asd:
cena::mumble: vorrei tanto mangiare la pizza sono due sere che la desidero.vedremo:D
mi metto un pochino a studiare:approved: stasera non vado a correre però giretto al centro commerciale :asd: camminare fa bene anche lì :asd:
:ciao:
ricettina imparata da una mia amica :DCitazione:
Originalmente inviato da Andalucia
semplice semplice:
scalda un pò di sugo in padella con basilico, poi aggiungi la mozzarella a fettine e fai scaldare finchè non diventa filante (non si deve sciogliere del tutto) ed è pronta! :P
Sembra buona :sbav:
Mi fido :sisi: visti i precedenti :asd: :hug: :bacetto:
Per me oggi colazione con:
- yannoh e succo di frutta
- due dei miei biscottoni di riso
- yogurt bianco con kiwi a pezzi
Pranzo con:
- fetta di pesce spada alla piastra
- songino
- 4 fichi della nostra pianta :giggle:
Cena:
- minestrone
- latticini vari dell'agriturismo (formaggio di capra, alle erbe e scamorza :giggle: )
- 1 fetta di melone bianco
Mi sono appena iscritta ad un corso sulle intolleranze alimentari: si terrà a settembre a Moncrivello...Lucia, conosci il posto? (nel Torinese...)
:ciao:
buonissima la mozzarella nel pomodoro ... però io la mangio di solito in inverno .. .troppo buona:
stamattina : latte + caffè + cereali + succo ace
pranzo: insalata di pasta con mais + tonno
cena: polpo all'insalata + insalata + fresella
'Sera :look:
Sto preparando la valigia...domani non so se riesco a collegarmi. Per cui inizio già a salutarvi.
Ci ri-leggiamo dal 31 in avanti...
Passate una buona settimana (io sicuramente si :smile: ) :ciao:
Ciao Ale ci mancherai :hug:
come ho scritto nel social, oggi ho avuto una giornata a dir poco massacrante...
colazione: latte + cereali
pranzo: ho passato 3 ore al pronto soccorso dunque non ho mangiato nulla :sigh:
merenda: appena uscita mi sono concessa un gelato
cena: ovviamente iper affamata ho mangiato pizza + supplì + mozzarelline :sbonk:
domani altro giro per ospedali :sveng: speriamo di trovare almeno il tempo per mangiare qualcosa :rolleyes: