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Io è un po' che non scrivo il diario.
Sarà il caso che ricomincio :martello:
Oggi colazione con:
- brioche vuota
- tisana ai frutti di bosco
- yogurt bianco con banana a pezzi
- succo di frutta
Per pranzo:
- polipo con patate :sbav:
- uva
Per cena non so ancora...vi aggiornerò appena organizzo :smile:
Buona giornata :hug:
Ciao ragazze!
Alessia grazie del link sul the :lode: quante cose che non sapevo :ooo: non pensavo che il thè avesse così tante proprietà... e tutte benefiche!
Io vado pazza per quello nero :sbav: mentre quello verde non mi piace granchè :rolleyes: invece sarei curiosa di provare il thè bianco :sisi:
Allora mi sono persa qualche diario :sbonk: vi dico solo quello di oggi, sono un pò smemorata!
colazione:latte + cereali
pranzo: passato di carote e zucca + 2 mandarini
merenda: una banana
cena: pizza :sbav: + supplì + coca light :smile:
:ciao:
D@ni :smack:
Io devo ancora completare il diario di ieri con la cena, dopo la prima lezione del corso di bioenergetica :love: non vi ho detto forse che iniziavo ieri :love: come mi sono trovata bene :love: l'insegnante è bravissimo :
- Minestrone
- 3 fette di bresaola con un mini panino
- una bella tazza di mele e pere cotte
Oggi per colazione:
- brioche vuota
- yogurt bianco con kiwi
- succo di frutta
Per pranzo, io e mamma rientrare al volo da commissioni che si sono protratte oltre il pensato, un piatto veloce di pasta al sugo di peperoni + insalata + 3 albiococche essiccate bio e 4 kiwi piccoli senza pelle.
Per cena la superfantastica pizza la cui pasta ho preparato con la pasta madre che ho ottenuto dopo giorni di cura attentissima, quasi fosse un neonato :giggle: E' venuta molto bene, oggi ne ho avuto la prova: la pasta è lievitata tantissimo ed è uscita una pizza fragrante e con il giusto equilibro di morbidezza e croccantezza...
Dovete provare :medito:
Ora tisanona :smile:
Notte.
ciao care! :hug:
colazione: tè nero all'açai :love: + 2 biscotti di kamut
pranzo: risotto bianco
cena: bollito + puntarelle
Buongiorno!! :Ops:
Nonostante il maltempo e nonostante la malefica zanzara che mi ha ronzato tutta la notte nelle orecchie (a novembre ci sono ancora le zanzare :look: ma è normale??) stamattina mi sono svegliata di buon umore :smile:
Ieri pomeriggio alla fine non ho fatto più la torta di mele, ma ne ho provata una nuova: cioccolato e noci :sbav: non l'ho ancora assaggiata perchè la porto oggi pomeriggio da mia zia e la mangiamo lì, ma dall'aspetto e dal profumo sembra buonerrima :sbav: sembra la tipica torta da accompagnamento per il thè :D (e così sarà :sisi:)
E' senza lievito nè farina quindi la posso mangiare anche io :yahoo:
diario di oggi
colazione: latte + cereali (ah, a proposito... i cereali bio con fibre stanno funzionando :asd:)
pranzo: piadina senza lievito di kamut farcita con stracchino e pomodori + 2 mandarini
merenda: fettina della mia super torta con thè :D
cena: salsicce di tacchino + fagiolini lessi + una mela
Ciau ragazze scusate se latito ma ho poco tempo...aggiorno il diario:bacetto:
venerdi:
colazione solita tazzona di latte
pranzo brodo un pezzo di carne lessa una carota lessa
solita camminata:P
a lavoro tre macine e una tisana al mango e ananas
cena brodo e un po di salsiccia arrosto
due arance
sabato
colazione latte
pranzo:
spaghettini pomodoro e basilico
una fetta di omelette
un cachi mela
cena hamurgher e insalata
oggi colazione latte
pranzo pasta al forno:sbav:
frittata di bietole e frutta
a cena mi faccio una minestrina:approved:
ciao ragazze:ciao:
Colazione oggi:
- succo di frutta
- mezzo pacchetto di pavesini
- yogurt bianco con mela a pezzi
Pranzo:
- risotto con i funghi freschi e i fegatini fatto con le mie manine :medito: sublime :medito:
- fettina di pollo inpanata e insalata
- 2 kiwi della nostra pianta :giggle:
- due piccole esse (di pasta frolla) ricoperte di cioccolato :sbav:
Merenda: tisana pesca e passion fruit
Cena:
- patata lessa + formaggio di capra
- uva
Domani per colazione la torta di nocciole che ho fatto oggi :smile:
Notte :hug:
Buon Lunedi! :smile:
Come state? :volemose:
Io qui sto in attesa di una telefonata :crossed:
Colazione di Oggi:
- fetta della mia torta di nocciole
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con mela a pezzi
Pranzo:
- polenta + totani all'isolana :sbav: + pezzetto piccolo di gorgonzola :giggle:
- 3 albicocche essiccate bio
Per cena faremo:
- minestrone
- e da decidere cos'altro
- 1 kiwi
:ciao:
Ale mi incrocio per te!
salev girls!
vi scirvo dopo un po' di giorni ad alto contenuto calorico.. vi racconto solo di una torta con lingue di gatto, panne e castagne lesse :sveng:
e in più poco movimento
diario di oggi:
colazione: latte + pane + miele + mela + 2 noci + una sola tazza del mio amato caffè leggero, bollente e amaro
merenda: crackers e un paio di caramelle
pranzo: cotoletta + pane + scarola + mandarino
oggi pomeriggio infuso di bardana, l'ho presa la scorsa settimana in erboristeria. Spero di resistere e di non mangiare altro, oppure solo frutta o al limite pane e miele
cena non so, ma credo pasta al sugo, insalata, ricotta
:ciao:
ancora niente, il telefono ha squillato un sacco, ma non per me :argh:
Calma e pazienza, Alessia, Caaalma e Pazienzaaaa :medito:
Ho deciso: stasera con il minestrone mi faccio qualche fetta di prosiutto cotto.
Anche perchè oggi sono andata a vedere un nuovo negozio biologico che hanno aperto qui vicino, carino, solo la commessa mi mette un'ansia pazzesca :gosh: ti sta appiccicata tutto il tempo stile cozza continuando a chiaccherare senza sosta: io mi deconcentro cosi!!! :zott: Ho bisogno di essere lasciata in pace quando guardo la merce :zott:
E..dicevo...al negozio ho preso qualche farina per le torte e il pane e un affettato vegetale che ho voluto provare, anche se ormai so' già che riesco a mangiarne di un tipo solo che li non c'era...e che anche questo avrebbe potuto finire nella ciotola del cane...come tutti gli altri.
Cosa che è poi successa. Perchè l'ho aperto un attimo fà per provarlo, dicenodmi che avrei potuto mangiarlo stasera, ma faceva veramente schifo :bleah:
Niente da fare: per me solo BioSmile e basta :sisi:
Fa un freddo, ragazze :freddo:
Ciao ragazze buon lunedì :smile:
che trauma l'inizio della settimana :sveng: il weekend dovrebbe durare di più :sisi:
Ale mi incrocio per la tua telefonata :crossed: domani potrebbe essere la giornata giusta :sisi::medito:
diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: polpette + verdure miste (carote, zucchine e cetrioli) + 2 mandarini
cena: fettina di carne alla pizzaiola + fettina di pane azzimo + una mela
Buonasera :)
Diario di oggi:
-Colazione: caffellatte e cerali integrali
-Pranzo: hamburger, mezzo panino, un pugno di patatine e 1 pera
-Cena: ricotta, peperoni con olive e capperi, mezzo panino, 1 banana
salve girls :yahoo:
anche io diarii arretrati precisamente da venerdì serata del grande concerto di Vasco :metal: serata I-N-D-I-M-E-N-T-I-C-A-B-I-L-E
parto comunque da oggi perchè ricordo poco degli altri giorni :P
diario di oggi:
-colazione:
caffèlatte con fette biscottate,caffè
-pranzo:
in macchina:sbonk: panino con fesa di tacchino,un mandarino
-merenda:
due dolcini e un pò di spumante per festeggiare la patente di una collega :asd:
-cena:
carne,insalata,pane,un mandarino e una mela
e domani aquagym :dance: :metal:
:ciao: :kiss:
Uh, Nunu: hanno dato oggi in TV la scena della INDIMENTICABILE caduta di Vasco :asd: al concerto. Ti ho pensata :smack:
Notte a todos :bacetto:
Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
invidia :zott: ragazze mie ho le ossa rotte, fanno rumore a tutta carica, e poi mi sento rattrappita. Avrei davvero bisogno di fare sport, ma al momento proprio non me lo posso permettere. Quando torno a casa mi faccio prendere dalla pigrizia e faccio poco esercizio... e questi sono i risultati
allora... ieri pomeriggio è andata meno peggio del previsto, infuso di bardana e un po' di torta di mele... ho evitato i miei soliti eccessi
cena: pasta in brodo + mozzarella + pomodori
ma dopo cena anche birra chiara piccola e mezza porzione di panna cotta :look: lo so, sono pazza
oggi
colazione solita
merenda: crackers e una caramella alla frutta
pranzo: pomodori + 2 uova sode + pane + 1 mandarino
oggi pomeriggio di nuovo bardana e spero niente più
cena non so
:ciao: