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oggi ho sforato alla grande :omg:
colazione niente...visto che non avevo fane...ne ho approfittato per fare digiuno! :sisi:
pranzo un'insalatina...così mi tengo leggera :inchino:
nel pomeriggio mi è presa una fame chimica :sbav: noccioline alla paprika...gelato...estathe (che a detta del dietologo fa ingrassare più di un panino al crudo) :wall:
me tapina...e ora i sensi di colpa mi divorano :frust: ...speriamo non lascino niente! :asd: pelle e ossa voglio rimanere!
Io vorrei mangiarmi una casa...basteranno quattro fragole?
per cena..linea osella...che misera cenetta...:-(
Io ho notato che se anche salto un pasto o tento di sostituirlo con l'insalatina... tanto recupero abbondantemente dopo, lasciandomi andare magari a "stravizi" che normalmente non mi concedo: è come se il buco allo stomaco si trasferisse al cervello.
Comunque sono una ferrea sostenitrice che il nostro corpo sa inviarci segnali adeguati e quindi seguo un pò le voglie: se mi viene voglia di qualcosa di salato significa che il mio corpo ha bisogno di sali...
Però credo che la società in cui viviamo produca cibi molto più calorici/grassi/salati/zuccherati di ciò di cui avremmo bisogno e quindi cerco di evitare il più possibile cibi precotti (pieni di grassi e sale) o merendine e bibite (piene di zuccheri fino al rischio diabete).
Se ho voglia di qualcosa di dolce me lo concedo ma, soprattutto se sono a casa e posso scegliere, faccio cose "sane" tipo pane, burro e marmellata che possono sembrare un'eresia per chi è a dieta ma alla fine saziano e sono meno zuccherosi e calorici dell'estathe (che fra l'altro sono circa 15 anni che non bevo, praticamente dalla prima volta in cui l'ho assaggiato).
Allo stesso modo per le bibite gassate, colorate e zuccherate: al massimo faccio io il the freddo ma lo zucchero con zucchero vero, sano e soprattutto dosato in quantità umane e non da cavallo.
Vimae..sei troppo brava e ferrea per noi:-))
Sono almeno due settimane che non riesco più a mantenere la dieta,come devo fare?Mi viene una fame allucinante e mangio qualsiasi cosa,soprattutto dolci..ne ho troppa voglia..spero di non vanificare tutti i sacrifici fatti fino ad ora,sarebbe bruttissimo :(
Pax..quando ti viene fame, fai altro..se puoi esci ma non ci pensare...
Grazie Andalucia... :hug:.. ci proverò...ma mi viene proprio una fame assurdaaaaaaaaa....del tipo se non mangio qualcosa sclero!!!!
mangia frutta..comprati quelle belle fragolone oppure una bella pesca...o un cetriolo..io ne mangio sempre quando ho fame:-)
cetriolo :bleah: ma come fai???ragazzeeee ho voglia di panzanella :sbav: ok smetto ho appena cenato non è normale :look: :help: ma nn c'è un servizio tipo alcolisti anonimi x mangiatrici anonime??
Ele:rotfl:Citazione:
Originariamente postato da Ele*
cetriolo :bleah: ma come fai???ragazzeeee ho voglia di panzanella :sbav: ok smetto ho appena cenato non è normale :look: :help: ma nn c'è un servizio tipo alcolisti anonimi x mangiatrici anonime??
E,cmq, anche se tutti mi prendono in giro ..e lo farete anche voi..io adoro i cetrioli..ne mangio anche 5-6 al giorno...
:rotfl: ma sono acidiiiiiiiiiiiiiiiii:bleah: quasi peggio delle zucchine e del cavolo :bleah:ecco un modo x nn pensare al cibo..pensare alle verdure :rotfl:ok basta:asd:
I cetrioli????:sbav:sono troppi buoni ^^..io li metto sempre nell'insalata :sisi:
Oggi cena con panino con hamburgher.
Visto come sono bravina?vi ho fatto passare la fame..io sto ancora aspettando di mangiare ..teoricamente sto lavorando ma tanto lo so ch emi irduco a fare i prospect per domattina a dopocena..
Per 60 gr miseri di line aosella devo aspettare,..,
cè il gruppo di autoaiuto per la nutella dipendenza :rotfl: hai già dimenticato :rotfl: ???Citazione:
Originariamente postato da Ele*
ma nn c'è un servizio tipo alcolisti anonimi x mangiatrici anonime??
:tajo:
Ciao, sono Rae e non mangio nutella da quasi 24 ore :ez: ( ele* le mie rimangono sempre 24 :rotfl: )