il club della linea

Ciao Belle,
giornata tristissima dal punto di vista alimentare :bua:
Com’è difficile restare in salute…:rolleyes:
Alura, sveglia con crampi allo stomaco allucinanti, indecisa se fiondarmi su Jocca, nutella o biscotti ai gran cereale.
Vince il gran cereale (4 :bua: ) Più che 4 mi sarei sbafata tutta la confezione nei 250 gr di latte scremato aggiunto ad abbassare l’insulina.
Merenda: due prugnette comprate dal mio amore.
Lunch: viene la parte triste: :look: l’amore di cui sopra ha comprato il pesce di san pietro , che ieri sera proprio non mi andava :bleah: . ho dovuto provvedere a saltare alcuni cubetti infarinati in un cucchiaio d’olio e ad aggiungerli ad insalata già pronta con poco sale.
A completare: una melina e adesso mi rivolgo alle macchinette per vedere se forniscono fonti di carboidrati decenti.
Merenda due: yoghurt + 3 mandorle
Cena: acquagim :yahoo: + la mia amata belly dance :love: + più le mie amate barrettine :look:
Oggi chiedo al papi se mi va’ a ritirare le prescrizioni per gli esami in modo da poter finalmente verificare se c’è resistenza all’insulina o se le pillole stan facendo qualcosa…(se non c’è giuro che mi programmo una serie di colazione a base di cioccolata , torte e delizie pasquali e quant’altro…).

[QUOTE=Alessia Va;2305890] (cioccolato, ricotta e arancia) [QUOTE]

:sbav:
Reclamo la ricetta. :|

Buongiorno a tutteeeeeeeeeee :Ops:

lo so...lo so....che la mia presenza in questo thread è altalenante come la mia costanza nel seguire la dieta :P!!! Comunque...dato il fatto che l'estate si avvicina e il matrimonio di mia sorella :cute: anche....prima di entrare in crisi profonda :look: ho deciso di iniziare seriamente :|
Menù odierno

Colazione: latte ps, caffè amaro, 4 biscotti di riso

Pranzo: insalatona di lattuga, mais, carote e 1 simmental + 1 frutto

Merenda: 1 yogurt muller con anellini al cacao

Cena: 1 pizzetta vegetariana :sbav:

Citazione:

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Originalmente inviato da VeNeReStoRpiA79

Buongiorno a tutteeeeeeeeeee :Ops:

lo so...lo so....che la mia presenza in questo thread è altalenante come la mia costanza nel seguire la dieta :P!!! Comunque...dato il fatto che l'estate si avvicina e il matrimonio di mia sorella :cute: anche....prima di entrare in crisi profonda :look: ho deciso di iniziare seriamente :|

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Bentornata!! :hug::cute:

diario di ieri
colazione: bicchiere di latte + 2 fettine di pane integrale con marmellata
spuntino: una mela
pranzo: 90gr di pasta con zucchine e zafferano
merenda: un ovettino di cioccolato :giggle:
cena: scaloppine al limone + insalata verde con pomodori + 3 fettine di pane integrale

diario di oggi
colazione idem come sopra :P
spuntino: banana
pranzo: cous cous alle verdure + carotine bollite
merenda: una pera
cena: fettine di pollo panate agli spinaci + insalata verde con pomodori + 60gr di pane ai cereali

Ragazze ho una bella notizia (finalmente :giggle:)
ieri mi hanno chiamato dall'azienda in cui avevo iniziato a lavorare prima della mia brutta avventura :rolleyes: e mi hanno detto che dato che adesso mi sono ripresa, se voglio posso ricominciare a lavorare lì!!!!!! :yahoo::dance: Che bello, questa notizia mi ha rallegrato :D
Ricomincerò dopo le vacanze di Pasqua :smile: e a questo punto spero anche che essendo tutto il giorno impegnata, non avrò più la costante tentazione del frigorifero :sbonk:
Devo assolutamente rimettermi in forma, anche ieri mi hanno detto che si vedono molto i kg in più :| (incontro sempre persone maledettamente sincere :zott:)

diario di oggi

colazione: bicchiere di latte + 2 fettine di pane integrale con marmellata

spuntino: banana

pranzo: insalata con lattuga pomodorini e mozzarella + 80 gr di pane

merenda: succo di frutta

cena: riso nero con pesce spada, zucchine e pomodori pachino... a proposito, devo cercare la ricetta :asd:

Dani :dance: felicissima per te :hug:
girls, mi è venuto il ciclo in una giornata lavorativa senza un minuto per respirare :|
colazione: solita con nocciole tostate e kiwi
merenda: banana + crackers
pranzo: ceci + poco parmigiano + broccoli + arancia + aspirina

merenda: non so, co sto mal di pancia :bua:

poi incontro con l'ex :look: perchè gli devo un libro, funerale o meglio visita a casa di un morto :look: poi si esce... le giornate si allungano e sto recuperando un po' di forze :gosh:

Ciao bellissime. Periodo di calma affettiva col mio amore, tanta serenita e...tanta fame :zott:
Dunque:
breackfast con latte scremato(250 gr), 50 gr di biscotti senza zucchero
merenda con crackers della zona
lunch con sandwich a base di :
panbauletto ai cereali (4 fette) + crescenza light (100 gr) , verdure grigliate surgelate avanzate da ieri sera (200 gr).
Risultato mica male :approved:
merenda due: mela
cena: ho calcio per cui..indovinate? :argh: (le cene credo siano saltate dopo che son riuscita ad azzoppare l'allenatore...:look: per la precisione si è lussato -la spalla- e ha fatto tutto da solo ma la figura barbina è notevole, dato che lo stavo marcando io:sbonk:

A proposito di cibi leggeri...
ho "vinto"la gioia di organizzare il pranzo di pasqua in casa mia.
Pensavo secondoc on rollè di vitello e insalatine pasquali (così avanza la schiscetta da portare in ufficio...:mmm: ) e un primo al forno da preparare in anticipo tipo lasagne classiche o cannelloni ricotta e spinaci.
Voi cosa consigliate?
Avete ricettine "light" da rispolverare?

D@ni che bella notizia! :approved:
Io ho iniziato ieri sera un corso per lavorare con il bimbi da 3 mesi a 6 anni. Si concluderà a giugno e faremo tanto tirocinio...sono contenta di poter tornare a contatto con...questo mondo :bimbo:

Rive, noi abbiamo pensato ad un primo leggero, e veloce...nel senso che abbiamo acquistato la sfogliagrezza di G.Rana :look: per fare le lasagne :look: e la usiamo per fare dei rotoli...ancora dobbiamo decidere se con verdure o prosciutto e formaggio...stendiamo gli ingredienti sulla sfoglia, poi arrotoliamo, indi tagliamo in tante rondelline piccole, in padella con besciamella (un velo) e parmigiano...e voilà...

Se può servire.

Vi abbraccio :Ops:

Salve care!!

Diario odierno

Colazione: 1 caffè macchiato amaro + 1 pacchetto di crackers vitasnella ai frutti di bosco

Pranzo: 70 gr di maccheroni con il pomodorino e 1/2 mela

Merenda: 1 cocktail analcolico alla frutta ( fragola, succo d'ananas e ghiaccio)

Cena: pollo arrosto privato della sua pellicina :sbav: con un pò di ketchup hot e una coppetta di fragole al naturale.

A domaniiiiiiiiiiii!!! Notte a tutte :bacio:

buon giorno care

inizio col dire che l'inizio della primavera sta avendo un effetto decisamente lassativo su di me :look: scusate il discorso poco carino di prima mattina :look: ma la cosa che mi fa rabbia è che non mi sgonfio nemmeno un po' :(
Per il polso ho trovato una soluzione, sono passata alla tavoletta grafica, mi ci devo abituare, ma i problemi sono quasi spariti. Meno male, la scorsa settimana mi sembrava di perdere la mano.

Vi aggiorno sulla mia non dieta

Ieri sera, dovendo uscire prima, ho cenato appena tornata a casa, giusto il tempo di far cuocere il brodo e metterci la pasta. Poi bistecca di vitello che non avevo mangiato la sera prima e insalata.

Colazione: latte freddo + caffè amaro e bollente (una moka e mezzo!) + kiwi + nocciole + pane + miele

merenda: crackers

pranzo: cipolla, carota e sedano bolliti in acqua e una goccia d'olio + mozzarella + pane + mandarino

merenda :argh: credo che troverò casa invasa dalla torte salate pasqualine :medito: la mia passione, il periodo dell'anno che amo di più in assoluto :medito: lo so già, farò danni :medito: ma varrà anche per cena :asd:

Ale :yahoo: in bocca al lupo anche a te per il corso!

Ale buon inizio di corso! :yahoo: :hug:

Chiara, mi allaccio al tuo discorso poco carino :look: :asd: ma il problema... ehm... lassativo, non potrebbe essere legato al problema ciclo? :look: So che sto aggiungendo dettagli ancora meno carini, ma di solito il ciclo a me fa questo effetto :ehm: :sbonk:

Meglio passare al diario :asd:

colazione: bicchiere di latte + cereali

spuntino: 2 perine

pranzo: 90 gr di pasta con pesto

merenda: gelato

cena: minestrone con 60 gr di riso integrale +un uovo con sottiletta e una fettina da 20 gr di pane

Sì in effetti ieri mi è venuto il ciclo, ma l'effetto lassativo si produce già da un bel po' di tempo :look:
infatti oggi ho proprio mal di stomaco, di quelli che vengono quando hai la pancia agitata :look: più che il ciclo :look:
infatti mangiati 2 dico 2 pacchetti di crackers, per sedare lo stomaco :sbonk:

Buongiorno Care!!! :Ops:

Diario alimentare:

Colazione: latte ps+ caffè amaro + 1 pacchetto di biscotte saiwa

spuntino: 1 caffè amaro

Pranzo: minestrone con 35gr di riso + 1 pacchetto di crackers+ 1 kiwi

Merenda: 1 yogurt

Cena: 2 sofficini al pomodoro e mozarella arrostiti + insalata + fragole

A domaniiiiiiiiiiiiii :D

ragazze siamo a Pasqua :wow: mamma mia (scusate la banalità) ma Natale 2009 sembra ieri, questi mesi sono volati e io sto se possibile peggio :rolleyes: mah confidiamo in meglio

l'effetto lassativo della primavera continua :|

merenda di ieri :asd: torta pasquale appena uscita dal forno :sbav: formaggio, salame e una pasta meravigliosa :sveng: No, care, non mi pento :asd: a pasqua non posso resistere, vabbè, quando mai resisto io? diciamo che a Pasqua non mi pento, ecco

cena: pezzettino di parmigiano e un pugnetto di riso in brodo + una pagnottella piccola piccola in chiesa dopo l'adorazione eucaristica

colazione: solita
merenda: crackers + arancia
pranzo: 2 uova sode + finocchio all'insalata + pane + mandarino
merenda nulla, andrò dritta in chiesa
cena: non so

ci aggiorniamo per gli auguri :ciao:

Buongiorno :Ops:

oggi che avevo deciso di non fare un piffero e rilassarmi, mi sono svegliata con un mal di testa allucinante e dolori mestruali :( e ancora....nulla!!! Comunque....passiamo al diario alimentare.

Diario odierno

Colazione: latte ps + caffè amaro + 1 pacchetto di biscotte con un filo di marmellata

Pranzo: pasta con le sarde + 1 mela

Merenda: 1 yogurt muller con anellini al cioccolato :sbav:

Cena: Merluzzo bollito con olio, limone e prezzemolo + insalata + 1 pera

A domaniiiiiiiiiiiiiiiiiii :D